Wątek: Tamarkowe jojo ;(( nowa fotka-357 ;)

Fit rządzi

X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Nektarynki średnio 100g 0,75 30,00
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Crunchy sezamowe opakowanie 100g 0,25 101,50
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Kabaczek smażony i duszony porcja 150g 1,5 150,00
X Kotlet mielony średnio 100g 1,2 241,20
X Cebula smażona na oleju szt. 100g 0,2 20,80
X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek, papryka, szczypior) mala porcja 1g 1 178,20
X Czarna porzeczka szkl. 250ml 1 123,00

razem 1099:P

ćwiczenia
130 minut na siłowni))))))))


humorek?Hmmm...dobry
Pozatym na siłowni Kamnila(trenerka) stwierdziła,że mam silny brzuch mój flak jest silny!! czyli,że mam super mięśnie pod nim

skoro trenerka tak powiedziała, to musi byc prawda tamarek nie ma flaka, nie ma flaka

Flaka mam dużeeeeego ale pod nim silne mięśnie!!!!Czyli,że jak go zrzucę to bedzie piękny brzuszek!!

Juz Ci zazdroszcze tego brzuszka i nie tylko (hmmm 85 C) My zwykle kobiety tylko mozemy pomarzyc

Jak Ty masz flaka to nawet nie próbuje mysleć jak nazwać swoje brzuszysko

Ty to masz powera do ćwiczeń Jeszcze trochę a to Ty będziesz instruktorką areobiku

Śliczne menu :*

Tamarku! Dzisiejszy raporcik piękny A słowa trenerki na pewno dodały Ci skrzydeł

Carolima ale Wy nie jesteście zwykłymi kobietami...:*
wyobraź sobie,jakie będe mieć odstając baloniki jak już schudnę

Aguś A kiedyś chciałam być Może jak schudnę..Mój brzuchol jest olbrzymi!!Liczy sobie całe 110 cm,podczas gdy talia 92:P

Fruktelko Dzieki No..dodały Miłom mi się zrobiło

Głodna sie zrobiłam

Bardzo ładny jadłospisik BRAWO
Chcę widziec takie codziennie

Pochwała od mistrzyni jadłospisów az sie zawstydziłam
Jutro nie mam pomysłu wogóle na jedzenie..Mam rybę,fasolkę szparogową mam...Rano bedzie jog.naturalny z nektarynką i musli..(jeśli jeszcze mam nektarynki ) hmm..a na 2 śniadanie,kolację i podwieczorek? nie mam pomysłu...może jajecznika na kolcję..ale jajko juz będzie w panierce od ryby..co za dużo to niezdrowo to świnia nie chce

Ależ dziś kompelment dostalam od mojej Kasi :
"Marta,Ty coraz mniejsza jesteś!!"
Kasia stwierdziła,że maleję zdnia na dzień i dla takich chwil warto żyć!! a nie przejmować sie jakąś głupią wagą Licza sie wymiarki prawda?

Tamarku.... Ty ważysz wszystko, co jesz????

O Jezu...


Ja chyba tak nie umiem... :/ Poza tym nie mam wagi... :/