Wątek: Daj mi kopa na opamiętanie bo słonina mnie załamie

Witaj,
co to jest "coaching"? Niestey nie wiem...

Witaj Dorisku! Nie było mnie tu parę dni i proszę..... Wątek zrobił się ogromnie ciekawy. Ciekawa jestem czy ten kurs coachingu jest nastawiany na jakąś konkretną dziedzinę? Z tego co wiem to dużą popularność osiąga w sporcie.

Jak przeczytałam to co napisała u Ciebie Agula ( chodzi mi o jej "negatywne założenia") to widzę ,że ja myślałam kiedyś bardzo podobnie. Teraz dzięki temu forum zupełnie zmieniałam nastawienie do odchudzania. To nie jest już tylko dieta , ale sposób życia i tego muszę się trzymać.

Pozdrawiam!

Caprico pytasz czym jest coaching?

może powiem na początek tak:

Dziękuję Wam bardzo wszystkie forumowiczki za to, że mogłam zaczęrpnąć tutaj na forum ducha wiary i nadzieji na realny powrót do normalnego życia.
W pewnym momencie coś sie we mnie zablokowało, a nastepujące po sobie choroby jeszcze bardziej mnie w tej sytuacji pogrążały.
Walczyłam, szukałam, ale to tak jak z dietą wyniki nie są natychmiastowe.
Pomimo rozpoczętych w tamtym roku studiów z doradztwa zawodowego zdecydowałam sie podjąć kolejne z coachingu, bo poczułam, że to jest to co chciałabym robić na resztę mojego życia i wykorzystać w obecnej pracy.
To studia jedyne w swoim rodzaju, były rewolucją i moim całkowitym obnażeniem kim jestem i co się we mnie dzieje .
Główne hasło:
zmianę zaczynam od siebie, no i zaczęłam.
Cały rok to były moje wewnętrzne zmagania,
poznawanie swoich wartości, którymi kieruję się w życiu i dlaczego właśnie tymi,
umiejętności które posiadam a nie zawsze je sobie uświadamiam i nie korzystam z nich, to tak jak talent zakopany w ziemi,
zachowań które wynikają z moich wcześniejszych doświadczeń i blokują lub popychają do takich a nie innych decyzji
przekonań które nakładaja na oczy filtr tak jak okulary i sprawiają, że widzimy świat w różowym czarnym lub innym kolorze..

i jeszcze inne wchodzące jeszcze głebiej do ludzkiego wnetrza jak: tożsamość, misja i duchowość.
Poznanie siebie i praca nad sobą potrafąi przemienić świat na przyjazny i szczęśliwy, ze świetną komunikacją międzyludzką, bez stresu i wypalenia zawodowego, z zaplanowaną i realizującą się ścieżką kariery zawodowej.
Coaching to wsparcie, które usprawnia i doskonalli to wszystko.

Na koniec trafiłam na forum diety i tu dopełnia się to o czym marzyłam ale i też z czym walczyłam przez cały ten rok.

Dzięki Wami to forum istnieje, rozwija się i działa "cuda".

W dobrym nastroju pozdrawiam dietkowo i życzę pracy nad sobą, bo zmianę świata zaczynam od zmiany siebie.

ja motywuję się tak
zjadłam każdą rzecz tysiąc razy, znam kazdy smak i zapach na pamięć. po co mi to kolejny raz...? chwila przyjemnosci a pozniej dni wyrzutów...ja czasmi jak nie moge sie oprzec cczemus to wacham to :P
poza tym porozwieszalam sobie moje zdjecia...i zrobiłam fotomontaze, moja twarz i cialo jakiejs modelki...zalozylam sobie zeszyt ze zdjeciami zjedonymi kaloriami. jak nie starcza sil to przegladam to...patrze ile juz przeszlam i nie chce tego znarnowac.nie chce ciagle wygladac jak wieloryb...i pomaga...

To znowu ja .Alez Ty masz dziewczyno zaciecie -ciesze sie ,ale pamietaj tez o tym wczesniej mowilam .Życze Ci z calego serca dobrego gubienia kiloskow.
A powiedz mi jeszcze te kilogramy to zgubilas teraz na "Dietce" z nami. Pozdrawiam bardzo serdecznie .

Tęcza!!!
świetny pomysł ze zdjęciami i zeszycikiem - pamietmikiem.
Może jak mnie najdzie coś to też sobie taki zrobię, a co
Byle bliżej celu

Podstolinko!!!
Tak tu na diecie, tylko to jeszcze nie tłuszcz tylko w pierwszej kolejności pomniejszają sie obrzęki limfatyczne moich biednych nóżek.
Dlatego tak to szybko leci, ale dobre i to.
Pamiętam
CIERPLIWOŚĆ, CIERPLIWOŚĆ I JESZCZE RAZ CIERPLIWOŚĆ
i przypominaj mi o tym, bo sklerozę już mam
a cofać sie już nie będę( no własnie ponownie błąd myślowy - przeformułowanie - postanowiłam iść do przodu). Zdecydowanie pożegnam 100 i nigdy wiecej.
Z Tobą dam radę!!!!

Doris polecam, to naprawdę motywuje...taki zeszyt z całym naszym odchudzaniem...

No Doris!
Widzę rozwijamy się w motywacji, co dzień coś nowego
No i suwaczek przesunięty, hmmmm, superowo.
Mój stoi sobie w miejscu i nie chce ruszyć .
Cóż trzeba się nauczyć CIERPLIWOŚCI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
No i zabrać się do roboty i to na dobre, tylko ja wciąż jestem na etapie planowania.
Może dziś się coś wyklaruje, jakiś plan diety, a jak nie dziś to może jutro.
Pozdrawiam
p.s moja nowa motywacja
SPÓDNICZKA Z ZESZŁEGO ROKU - wisi na wieszaczku i czeka aż w nią wejdę ,
BUTY - KILKA PAR, które leżą bo miałam tak spuchnięte kostki ,że mi stopy w ogóle nie wchodziły do buta.
(teraz wchodzą ale boję się czy po chodzeniu nie spuchną mi znów)
apropos dzienniczka -przerabiałam on mnie akurat nie tyle mobilizował co stopował.
Karla

Doris ten kanarek na suwaku to zaraz wyfrunie, takie tempo mu narzuciłaś
Pięknie spada waga na tej dietce widzę

Karla!!!

Jedna podpowiedź

NASTAWIAM SIĘ NA NIEJEDZENIE.

nasz mózg jest obojetny na słowo" nie" i czyta tak jakby go nie było.
W związku z tym jeszcze raz przeczytaj swoja instrukcję jaką wydałaś:
NASTAWIAM SIE NA JEDZENIE
przypomnij sobie jakie emocje i odczucia ci towarzyszyły.
Można i tak, walczyć, płynąć pod prąd i sie namęczyć.
Można też uzyskać taki stan emocjonalny, w harmonii ze samym sobą i dać się porwać i płynąć na fali, na luzie, odczuwając relaks.
Tajemnica tkwi w słowach i myślach.
Małe dzieci też nie rozumieją zakazu nie, a wydaje nam sie, że są takie złośliwe i robią nam na przekór