Wątek: 117 kg.....czyli jakies 40 do zrzucenia

JA PODPISUJE SIE POD WSZYSTKIMIPOSTAMI I DO BOJU POWODZENIA

Ja też życzę powodzenia!!!!

kurcze ,przed chwila napisalam WIELKI post ale cos mi nie wszedł,to jest próba moze cos zle robie?

za dlugo pisaalm ostatni post i moj profil mi wygasł chyba , a wiec teraz krótko

WAGA 117
CEL 80

I ETAP 106 - WAGA Z PRZED CIąZY
II ETAP 99 - SPASC PONIZEJ SETKI
III ETAP 80 - A MOZE I WIECEJ.......

W SUMIE 37 KG DO STRACENIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


DZIEWCZYNY A MOZE POMOZECIE MI JAK ZROBIC SOBIE TEN SUWACZEK?

WZROST 175 I DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE WPISY

Zycze powodzenia
i silnej woli

witam
widze, że masz zaplanowaną pracę jakaś konkretna dietę masz w planach?? a co z ruchem?? 37 kg to nie jest waga nie do zrzcucenia ja mam zamiar zrzucić niewiele mniej bo 33 za soba mam juz -10kg więc i Tobie sie uda
a co do suwaczka to musisz wejść na jedną ze strona z suwaczkami , wystarczy ze klikniesz na jakiś suwaczek to Cię przekieruje tam robisz sobie suwaczek i kopiujesz kod odpowiedni
potem wchodzisz w dzienniki i klikasz profil towarzyski zaprezentuj sie innym
tam jest okno sugnatura forum i tam kpiujesz ten kod który sobie wygenerowałaś i już masz suwaczek

mam nadzieje, że jasno to wytłumaczyłam i nie namieszałam Ci jak coś to pytaj

POZDRAWIAM I ZYCZę WYTRWAłOSCI

stworzylam sobie suwaczek ale nie wiem czy mi wyszło.......

Zamieszczone przez mamat

stworzylam sobie suwaczek ale nie wiem czy mi wyszło.......

wyszlo wyszlo
i jak ci idzie dietkowanie?
pozdrawiam

wyszło wyszło śliczny szrek