Wątek: Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Luna ja też czekam na wiadomość co stwierdził lekarz i posyłam życzonka dużo zdrówka.

Hej Joluś,

Nooo, właśnie liczy się tylko ze tak schudłaś, pozostałe pozostawiam bez komentarza, głupie ludzkie jęzory

Mam nadzieję, że samopoczucie ciut lepsze?

A jak nerwoból, ustąpił?

Pozdrawiam cieplutko

no w sumie trzeba się cieszyć, że zauważyli ze schudłaś, bo jak juz po osiedlu ploty chodzą, to oznacza tylko że bardzo bardzo widac ile osiągnęłaś

Witajcie kochane

Ja tylko na chwileczkę,bo bolace plecki nie pozwalają tyle siedzieć!Właśnie wróciłam od lekarki.Okazało się,że solidnie nadwyrężyłam mięśnie.Pani doktor po wywiadzie znalazła przyczynę-areobik bez rozgrzania mięśni Nie pomyślałam o tym-wrzuciłam kasetę i z marszu zaczęłam ćwiczyć!Mam efekt Dostałam leki przeciwzapalne,przeciwbólowe,maść i 10 zabiegów lampą Solux.Mam też sobie rozgrzewać bolące miejsce np.termoforem.Maść kupiłam tą polecaną przez Rewolucję i Agnimi-bo już sprawdzona.A swoją drogą to górną część kregosłupa mam lekko skrzywioną,co też powoduje bóle i cierpnięcie karku.Poza tym jestem tylko lekko przeziębiona.Więc....przeżyję,choć teraz nie czuję sie najlepiej

Jak dam radę ,to wrócę tu wieczorkiem,chociaż na troszkę.Buziaczki dla Was

No tak,

moja miła rzuciła się na cwiczenia jak szczerbaty na suchary
ale w zasadzie na kasecie powinna byc wprowadzająca rozgrzewka, czyż nie?

Duuuzo zdrówka Ci zyczę, i mniej bólu, bo niestety wiem coś o tym.

Trzykmaj sie kochana, cieplutko my ślę o Tobie.

Hi Luneczko, ale Ci Izarkla napisała, a ja mogę się tylko pod tym podpisać.
Czyli, jak ból minie, to najpierw rozgrzewka, potem kwadransik a potem codziennie minutka więcej. Buziolce!

Cześć Jolś,

mam nadzieję, że troszkę lepiej się czujesz?

O już wiem,

no tio tylko

izuniu skad ty bierzesz takie niewyczrpywalne pokłady kiciusiów

lunko jak się czujesz??????

Mhm, nigdy nie cwiczylam z kaseta (teraz nie mam telewizora, wiec w ogole odpada), ale zastanwia mnie ten brak rozgrzewki. Powinni chociaz na opakowaniu napisac "Nie zapomnij sie rozgrzac". Inaczej mozesz podac ich do sadu i zazadac odszkodowania .

Jak swego czasu chodzilam na step, to rozgrzewka byla prosta, czyli lewa noga do prawej w takt muzyki, prawa do lewej i tak dalej, marsz i troche rozciagania sie. Niewiele czasu do zajmuje, a ma sie pewnosc, ze sie samej siebie nie uszkodzi .

Mam nadzieje, ze juz Ci tak bardzo nie dokucza, i wkrotce wrocisz do cwiczen .

Notabene, jak sie schudnie, nawet w najbardziej racjonalny sposob, to zawsze ktos pomysli, ze to pewnie choroba, a jak sie przytyje, to ludzie przewaznie mysla 'Ale sie utuczyla', czesto w ogole nie zdajac sobie sprawy, ze przeciez to tez moze byc skutkiem choroby i wyniknac np. z brania lekow hormonalnych. Co wiecej, kazda z nas tutaj wie, ze otylosc sama w sobie jest przeciez choroba.

Koncze juz te moje dywagacje, trzymaj sie cieplo, Lunko!

Lunko
Nie mam sily dzisiaj na GG.Napisalam tylko u siebie bo taki byl rozkaz!
Jak sie czujesz?
Pozdrawiam i zycze zdrowka i spokojnej nocki