Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Witaj Ewuniu...

Czy te pyszne imbirowe pierniczki, to czasami nie szwedzkie Anna's Ginger Thins? Uwielbiamy je z moją połowką, rozpuszczają się w buzi, pasują idealnie do kawy, wielce świąteczne w nastroju i zapachu, szkoda tylko, że kaloryczne i czasami przykro zadowalać się li 3-4 krążkami

Więcej pogody, więcej słonka, więcej uśmiechu i zdecydowanie więcej wolnego czasu

Witaj Ewo Coś ostatnio nie możemy się spotkać Ty zapracowana biedulko,a mnie choróbsko dorwało

Ależ mi narobiłyście smaka na ciasteczka imbirowe :P (nie ma emotikonka z lecącą ślinka, ale wyobraźcie ją sobie kapiącą z tego języczka).

Emkrusiu, sprawdziłam kaloryczność szwedzkich ciasteczek imbirowych i na 33g (1 porcja) jest to 110 kcal, czyli Twoje 20g miało jeszcze mniej (znalazłam też przepis, ale tym Was nie będę torturować )

Uściski

Czekamy na Ciebie!!!!

oj ja też kocham te ciasteczka i ten zapach mrauuuuu

wracaj do nas

Witajcie dziewuszki, jestem ale ledwo zyje i zestresowana jestem
Moj żołądek dziś zamienił się w kamień, a teraz boili

Dietkowo ok, może nie idealnie, ale jak na to co się u mnie dzieje to jest bardzo dobrze. Pilnuję kcal i staram się sprawdzać BTW - nie jest źle nawet jak nie za bardzo mam czas to kontrolowac.

Ciasteczka imbirowe są polskie i nazywają się "dzwoneczki korzenne" kupuje w osiedlowym smakoszu gdzie maja raczej wszystko drozsze ale bez konserwantow i domowe Mam nadzieje ze kaloryczność się zgadza
Dzieki Triskell, jakbyś jeszcze miała możliwość sprawdzić wartości BTW dla nich to bede wdzieczna, dla rafaello również Kurde zaczynaja mnie wkurzać polskie etykietki

No i dziś zjadłam pierwszy raz od roku chyba sharona mniam już zaponiałam jaki on dobry - ale rzecz jasna nie mam pojecia jaka jest jego kaloryczność o BTW już nie wspominam
polecam wszystkim ten owoc bo jest byszny i słodziutki Na pewno ma sporo węgli, ale na spolke z mężusiem zjadlam

Postaram sie też jutro wieczorkiem nadrobić zaległe zestawienie w klubie XXL. Niestety robota sie na mnie zwaliła już w poniedzialek po poludniu jak lawina i nadal jestem nią przygnieciona ale w weekend odpoczne bo jedziemy do tesciow a robota zostaje w domu

Buziaki da wszystki pamiętających o mnie, rownież tych co tylko czytają a podobnie jak ja nie maja czasu na odpisywanie

Emkrusiu, proszę bardzo, już znalazłam:

szwedzkie ciasteczka imbirowe:
Calculated for 1 serving (31g)
Calories 110
Calories from Fat 41 (37%)
Amount Per Serving %RDA
Total Fat 4.6g 7%
Saturated Fat 2.8g 14%
Polyunsat. Fat 0.2g
Monounsat. Fat 1.2g
Cholesterol 16mg 5%
Sodium 95mg 3%
Potassium 208mg 5%
Total Carbohydrate 16.4g 5%
Dietary Fiber 0.3g 1%
Protein 1.1g 2%
Vitamin A 141mcg 2%
Vitamin B6 0.1mg 3%
Vitamin B12 0.0mcg 0%
Vitamin C 0mg 0%
Vitamin E 0mcg 0%
Calcium 71mg 7%
Magnesium 19mg 4%
Iron 1mg 10%

Raffaello (na 3 sztuki, czyli wszystko dziel przez 3):
Serving Size 3 pcs
Calories 180
Total Fat 13.0 g
Saturated Fat 8.0 g
Cholesterol 0.0 mg
Sodium 35.0 mg
Total Carbohydrate 13.0 g
Dietary Fiber 1.0 g
Sugars 8.0 g
Protein 3.0 g

Fat - tłuszcz
Saturated - nasycony
carbohydrate - węglowodany
fiber - błonnik
sugars - cukier (biała trucizna, nie każdy węglowodan)
protein - białko

Mam nadzieję, że to Ci uprościło. O sharonie znalazłam tylko, że przeciętnie ma 120 kcal na sztukę.

Uściski, a na zestawienie poczekamy. Jesteś kochana, ze w ogóle to robisz

Triskell jestes WIELKA! Dzieki!

Ten sharom mnie gnebi, bo jest pyszny a dzis znalazlam duzo tansze, chyba sie wlasnie sezon zaczyna
120 kcal to prawie jak za banan, a nie było podane za ile g to 120 kcal? one przeciez nei rosna wg miarki tylko jak każdy owoc są jedne mniejsze a inne większe
I polecam sprobowac jakbyć gdzies trafiła

Znalazłam coś takiego - tylko w jakimś dziwnym języku ale można się domyśleć oznaczeń BTW:

Sharon/Persimon/Kaki
Näringsvärden per 100 g: Energi 72 kcal/300 kJ, vatten 80 g, protein 0,6 g, fett 0,2 g, kolhydrater totalt (ej fiber) 16,6 g, kostfiber 2,0 g, kalium 161 mg, ß-karoten 1290 µg, C-vitamin 8 mg.

A i jeszcze fotka jakby któś chciał poszukać w sprzedaży i spróbowac




Buzka

Różne są informacje w necie na ten temat. Na jednej stronce piszą, że przeciętny ma 70 kcal, a na innej, że jest to rodzaj persimmon, a dla owego persimmona rozpiska wygląda tak:
Persimmon - One medium-size raw
118 Calories, 134.9g Water, 0.3g Fat, 168g Weight, 1.0g Protein, 31.2g Carbohydrate 13mg Vit.C, .03mg Vit.B-2, 13mcg. Folate, 3640 IU Vit.A, 0.5mg Vit.B-1, 0.2mg Niacin, 3mg Sodium, 13mg Calcium, 15mg Magnesium, .18mg Zinc,.596mg Manganese 270mg Potassium, 28mg Phosphorus, .26mg Iron, .190mg Copper.

Więc może sharon to mniejszy persimmon? W każdym razie z powyższej rozpiski wynika, że chodzi o owoc wielkości 168g

Triskell w tym samym czasie uzupełniłam moj wpis co ty pisałaś posta

z grubsza sie zgadza

Sharon/Persimon/Kaki (wygląda na to ze to alternatywne nazwy
- 100 g: energia 72 kcal/300 kJ, białko 0,6 g, tłuszcz 0,2 g, węglowodany 16,6-18,6 (?) g może to zależy jak bardzo są dojrzałe moj był słodziutki