Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Emkr nie zaszkodzi zrobienie badań.Ja robiłam je na początku diety i teraz całkiem niedawno.Okazało się,że pozbyłam się cholesterolu,a morfologia jest lepsza niż przed odchudzaniem Lekarka powiedziała,że wyniki świadczą o tym,że przwidłowo zbilansowałam dietę i organizmowi nic nie brakuje

A może zamiast po mięsko sięgniesz po rybki?Pieczona bez tłuszczu i panierki,dobrze przyprawiona jest naprawdę smaczna.Zjedz z dodatkiem warzyw.

Pozdrawiam

Dzieki wszystkim za wizytę!

Rybke uwielbiam - ostatnio się jej obszamalam na weselu w sobote.
I na dodatek zawsze ją piekłam w folii jeszcze zanim się zaczelam odchudzac, bo nie znosiłam tego zapachu smazonej ryby w calym domu.

Jutro jem u mamy - podobno beda wegetariańskie gołąbki bo moja siostra dzis byla a ona jest na diecie owocowo-warzywnej.

Cos mi nie idzie nauka Oj jutro przyda sie cud

No więc udało mi się przerzucić teścik na za tydzien - ale to już ostateczny termi
nie pozostaje nic innego jak się przysiąśc i nauczyc.

Trochę jestem zmęczona bo się uczyłam do 4:30, ale i tak sporo materialu do powtórki mi zostało Dobrze ze nie dzis pisze bo jeszcze jakies bzdury bym napisała z niewyspania

Właśnie podliczyłam sniadanko I i II: wyszło 310 kcal
Obiadek zjem u mamy okolo 16, a po drodze moze jakies truskaweczki

Pozdarwiam

No widzisz - a jednak się udało :P

mam nadzieję, że sobie tą naukę porządnie odeśpisz zanim weźmiesz się znowu do "kucia" :P

Pozdrówka serdeczne, oby dzionek minął bez żadnych "wpadek"

Ammy musze odespac rzecz jasna - dzis spalam tylko 4 godz
No i od razu w poscie walnelam byka - tescik jest w poniedzialek a nie za tydzien (w nastepna srode) hehe zapomnialam jaki jest dzien tygodnia

Dzis sie juz pilnowalam i jest nieco ponad 1000 kcal (co jest normą zwazywszy ze moja dieta to 1000-1200 kcal)
Organizm tez juz pomalutku pozbywa sie nadmiaru wody, a brzuszej juz dzis nie bolal.
Ide wczesniej spac (pzrynajmniej mam taki zamiar a od jutra ostro zakuwam do testu.

Pozdrawiam

Emkr cieszę się,że lepiej się czujesz ,a i ilość kaloryjek wzorowa

Mam nadzieję,ze już śpisz,bo jak widzę pracowity jutro dzień przed Tobą

A Ty co tu jeszcze robisz o tej porze???????Miałaś iść spać,prawda??Czeka cię nauka.więc zmykaj do łóżeczka :P

Ok juz lece do łózeczka
Dobranoc wszystkim!

PS. Luna dla mnie to wczesnie nigdy przed 12 spac nie chodze a zwykle jest to ok 2-3 za to rano czasem pospie dluzej bo az do 8:30

Witam

Sobie dzis pospalam nawet mezus sam sobie zrobil 2 sniadanko do pracy (zawsze za pozno wstajemu i mu robie, bo i tak sie spoznia )
Dzien zaczęlam od wypicia 0,5 litra wody (mezulek mi przyniosl taka z dodatkiem herbaty czerwonej - podobno dobra na odchudzanie, ale dla mnie woda jak woda )
Potem weszłam do łazienki i sie wypluskalam i nakremikowalam.
Sniadanko pozno zjadlam bo juz prawie poludnie bylo, a teraz musze leciec do pracy (na szczescie dzis na krotko - o 16 powinnam juz miec fajrant
Lubie takie dni.
Dzieki temu starczy mi siły na wkuwanie do testu wieczorem.

Pozdrawiam

Cieszę się, że udało Ci się tak fajnie pospać I w ogóle chyba miałaś dość udany dzionek, więc naładowałaś się energią do nauki na wieczór :P Ja też planuję na dziś naukę, więc będziemy "kuć" razem Ciekawe, co takiego wykujemy :P

Pozdrówka!!!