Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Dzięki wszystkim za odwiedzinki

Jakoś się trzymam - na noc wezme kolejny proszek (już wiecej nie mogę wziąć na dobe ) a brzusze znowu boli.
Jutro szykuje się cieżki dzień a tu jeszcze te dni mi utrudnią dodatkowo.
najchętniej zaszyłabym się w pielesze z termoforem i sie nie ruszała z domu.

No dobra dość marudzenia bo nie będziecie chciały do mnie zaglądac

Życze wszystkim udanego wieczornego wypoczynku

Emkr gratulacje

Jak na wesele 2000 kcal. to naprawdę nie było tak dużo!!!!Cieszę się ,że dobrze się bawiłaś!!Taka odskocznia od diety jest nam od czasu do czasu potrzebna Mam nadzieję,że czujesz się choć odrobinkę lepiej

Spokojnej nocki

Witam!

Wczoraj nawet utrzymalam diete pomimo wieczornego zgłodnienia Trzymam się dzielnie. Wypiłam dodatkowo plussssza z magnezem i wogóle nie miałąm ochoty na czekolade choć małżonek gotowy był skoczyć na stację benzynowa no ale to chodziło o srodki przeciwbólowe. Znalazłam jednak jeszcze w domowej apteczce.

Dziś już po sniadanku i zaraz wezmę znowu prochy + magnezik. Juz się cieszyłam ze lepiej a tu przed chwilką mało mnie nie skrecilo
Na dodatek waga pokazała +1kg a więc wczorajsza wypita woda nie w całości ze mnie zeszła. No nic - nie bedę się przejmować - kolejne ważenie kolo weekend powinno już być w normie

Pozdrawiam

EMKR nie przejmuj się waga w tych gorszych dniach niestety woda zatrzymuje się w organiźmie i waga może pokazać nawet do 2 kilo więcej!!!!
pozdrawaim

Witaj Darcia!

Dobrze wiem że te kg na plusie to z powodu gorszych dni. I dlatego kolejne ważenie ustalam jak mi przejdzie
Dziś już ciutke lepiej było, oby tak do końca dnia zostało, a bedzie ok.
Musze sie pouczyc na jutrzejszy tescik a jak zacznie bolec to nie wiem jak mi pójdzie.
trzymajcie wiec kciukasy

Oj, paskudnie, że test zbiegł się z takim okresem Nie możesz przełożyć go na inny termin, a teraz wylegiwać się pod kocykiem oglądając coś miłego, czytając i pozwalając sobie na odrobinę smakołyków?
A kciuki oczywiście trzymamy, z całych sił

No niestety ten termin juz jest przełożony - normalny byl jak jechalam w zeszlym tygodniu z mama na ostry dyzur.

A dzis nagrzeszyłam ostro Na liczniku az 1500 kcal. Naszło mnie na kabanosa i zjadłam całkiem spory kawałek - cholerka nie wiedziałam ze to az tyle kcal
na obiadek tez wszamałam wiecej mieska niz zwykle a dokładniej 200 g zamiast 100 g.
Od razu widać że już mi lepiej bo mam apetyt - i to ukierunkowany na mięso
Dzis juz nic nie jem chyba ze mnie zacznie skrecac to wszamie kilka truskawek - planuje troche posiedziec i sie pouczyc do tego testu

Emkr, dobra porada - zanim cos zjesz, cokolwiek - dowiedz sie, ile to ma kalorii. Dziala niezawodnie - jak bedziesz wiedziec i dalej bedziesz miec ochote, moze zjesz mniej

Margolciu masz racje.
Ale ja po prostu mam straszna ochote na mięso - nie wiem czy to dlatego że mam okres, czy może mi brakuje jakiegoś składnika w pożywieniu.
Koniecznie muszę zrobić badania i to jak najszybciej.

emkr, też mam czasami taką "chcicę" na mięsko :P Całkiem możliwe, że organizm chce uzupełnic jakieś niedobory... 1500kcal - (moja stara śpiewka :P) to wcale nie tak źle. Zwłaszcza, że norma dla osób nie dietkujących to 2300-2500kcal (oczywiście przy pracy nie wymagającej wysiłku fizycznego). Następnym razem po prostu sięgaj po coś chudego :P

Tryzmam kciuki, pozdrówka!!!