Wątek: Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Hi emkr.
Moje gratulacje! Miałam rację, że ślimaczek pójdzie w prawo!
Pomyszkowałam trochę w Twoim wątku i ocknęłam się, że już są maliny i czereśnie.
Dlatego dziś, za Twoim przykładem, zaopatrzyłam się w nie.
Zbiegałam całe osiedle za selerem naciowym, ale nigdzie go nie było. To nic i tak mi się przysłużył - wyprostowałam kości biegając za nim!!!
Trzymaj się mocno, tak niewieli dzieli Cię od 99,99. A jak tam będziesz przypomnij wszystkim, jakim "lekkim" wydawało się życie.
Miłego dzionka.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

EMKR--ko Witaj....
Pomalutku, pomalutku do celu. Ważne,że w prawo a nie w lewo Ja dzisiaj na kolację najadłam się bobu bo lubię i wyczytałam, ze nie ma duzo kcal żródła różnie podają, ale tak średno 100g. około 40 kcal.
Ja też mam problemy z poskromieniem apetytu wieczorem, dlatego biorę mojego piesa i dziemy na spacer ....to pomaga.
Trzymam za Ciebie kciuki i myśle, że nie długo suwaczek pokaże dwie cyferki z całego serducha Ci życzę.
Pozdrawiam.

hey emkr
Gratuluję przesunięcia suwaczka!
Idąc tak ładnie dietkowo już niedługo, jeszcze w lipcu pozbedziesz się tej 1 z przodu! Wierzę w Ciebie!!!

A tak pytanko jeszcze do tego selera - jadam od czasu do czasu, ostatnio na kapuścianej - do zupki dodaję. Ale jedząc tak "na surowo" to liście jesz? Mają bardzo ostry smak jak na mnie Choć z drugiej strony - u mnie po zjedzeniu całej 1 łodyżki (nie licząc twardych kawałków) apetyt na inne jedzonko zanika :P :P :P

Witaj emkr!
Naprawdę ślicznie ci dietka idzie i naprawdę masz super rezultaty. Oby tak dalej a już niedługo: za tydzień, dwa zobaczysz 99...
Powodzenia
A jeśli chodzi o otręby to moje granulowane ze śliczeczkami lub jabłuszkami są naprawdę smaczne...

czesc!!widze ze skutecznie posowasz sie do przodu ,i tak trzymaj!!mi do pozbycia sie 1 z przodu to jeszcze ho ho,ale trzymam za ciebie kciuki ze juz niedlugo bedziesz miala ten szczesliwy dzien.
widze ze pyszne obiadki gotujesz

O rany nie mogę patrzeć na truskawki

Dostałąm jakieś 6 może 7 kg - teściu przed południem przywiózł. Wiec myk do lodówki i wyszłąm najpierw na angielski potem jeszcze na 3 godz do pracy.
Wróciłam ok 19:30 coś małego obiadkowego wszamałam i do pracy.
Umyć, odszypułkować - moje biedne pazurki całe krwistoczerwone
Wysuszyc
I te suchutkie myk do zamrażalnika na zime, a reszta takich mokrych do gara. Dodałam cukru bo co mogłam zrobic innego żeby się nie zepsuły? no i gotuje a mąż miesza bo mnie juz nogi w d... wchodzą. Jak się zagotuje to zestawie i jutro troche na obiadek do makaronu wezme, a reszta na dzemik. Ciekawe jak mi to wyjdzie bo jeszcze nigdy nie robiłam.

No ale wiecie jak to jest przy odszypulkowywaniu - 1 do buzi a 2 do miseczki do zmrozenia Żołądek pełen truskawek na dodatek nie wiem ile zjadłam co najmniej pol kilo, ale kilograma bym nie zjadła wiec musiało byc duzo mniej
No nic policzyłam jak za 600 g - i w tej chwili mam 950 kcal a truskawki wychodzą mi uszami
A jutro na obiad znowu truskawki oj niskokaloryczne to to nie bedzie no ale co zrobic, wyrzucic szkoda bo to dobre z działeczki niepryskane

Dzieki wszystkim za wizyte aj i te pochwały, ale mnie dopingują
Chcę zejść poniżej 100 a potem zajme się moją nadszarpnieta przemiana materii - 2 tyg na zwiekszonej ilosci kcal do 1500. Tylko tak sie zastanawiam - bo w sierpniu wybieramy sie z mezusiem w gory (tzn ja chce w gory i mam nadzieje ze nie bedzie mnie przekonywac do innego miejsca ) - czy starac sie wagę trzymać jeszcze przed wyjazdem a na wyjazd przejść spowrotem na 1000 kcal? czy raczej wytrzymac na tysiaczku do wyjazdu a limit kalorii zwiekszyc na wyjazd - w sumie i tak po gorach bede chodzic to moze powinno byc troche wiecej nawet ot dylemat

Co mi radzicie? Z jednej strony na wyjezdzie trudniej trzymac diete, a z drugiej nie chce miec problemow "łazienkowych" a po odbudowaniu przemiany materii może mnie to ominie

Ammy. próbowałam liście (pierwszy raz jadłam selera naciowego), ale dla mnie są za ostre Może w sałatce byłyby ok, ale ja nie dodawałam. W gotowaniu ten ostry smak jest przydatny bo gotowane warzywka sa znacznie mniej wyraziste.

Pozdrawiam wszystkich truskawkowo

Witaj!

Jeśli chodzi o mnie dalej trzymałabym dietę 1000 kcal. Ja tęz niedługo wyjeżdzam na urlop i już myślę co tu zrobić, żeby nie ulegać pokusom takim jak: frytki, smażone rybki, lody itp., itd. Nie wiem czy wytrzymam, ale tak czy inaczej będę się trzymać 1000 kcal nawet jeśli mój dzienny posiłek będzie się równał 2 lody + np. frytki. No cóż....coś za coś, no nie?

Hey!
Góry... no, jak planujesz bardzo aktywny wypoczynek, to 1000kcal to zdecydowanie za mało! Myślę, że bez obaw możesz przjść na 1500, nawet troszkę wcześniej, żeby odbudować przemianę materii. Tylko oczywiście te 1500kcal powinno być jak najbardziej zdrowe, żeby było dużo siły na "zwiedzanie" :P
Zawsze trzeba pamiętać, że przy zwykłej, siedzącej pracy spalamy dziennie średnio 2500 kcal(albo i więcej), więc nawet na 1500kcal chudniemy! Tym bardziej, jeśli dawkujemy sobie dodatkowo ruch!!!
Pozdróweczka!!!

Wczoraj było ok 1050 kcal przez cały dzień - nawet pomimo makaronu wszamanego na obiadek z niestety już posłodzonymi truskawkami.
Truskawki pozamykane w słoiczkach lub zamrożone czekaja na zimę - na razie nie mogę na nie patrzec
Waga niestety dalej skacze (wczoraj 0,5 kg wiecej, dziś znowu mniej 0,5 kg), ale przemiana materii chyba sie nieco stabilizuje.

Dziś mam męczoc6y dzień i chyba przed 19 do domku nie dotrę. Na dodatek mało spałam i oczy mi się kleją, a muszę być na wysokich obrotach aż do 17-18
No ale już w poniedziałek bedzie luzniej mam nadzieje i wtedy nadrobię zaległości forumowe i poczytam wiecej co u Was.

Pozdrawiam

Emkr! - tak sobie czytam i myslę, że z jednej strony to świtnie ci wyszło z tymi truskawkami bo do końca sezonu truskawkowego juz niedużo zostało, a ty masz je z głowy - nie będą cię kusić możesz jeść coś innego . Skoro teraz jesteś na 100 i planujesz dużo ruchu w górach to może zwiekszysz kalorie do jakichś 1200,a wgórach zobaczysz czy ci wystarcza, choć znając siebie ja pewnie zostałabym przy 1000 - choc nie wiem czy to dobrze
Dietka idzie ci pieknie, a te 0,5 kg to może być przecież większe wypełnienie jelit, albo woda - więc nie martw się takimi wahaniami.
Pozdrowionka