Wątek: Odkrywam samą siebie i podoba mi się to co znajduję :P

Witaj Bello

To już wiem,dlaczego ostatnio nie chce mi się ćwiczyć!!!To Ty podrzuciłaś mi tego lenia :P A tak na serio,to muszę sie zabrać solidniej za ćwiczenia,chociaż w ich długości na pewno Ci nie dorównam Bardzo lubię rybki,więc z Twojego przepisu chętnie skorzystam Wogóle muszę poszukać jakiś nowych przepisków light,bo czas na jakąs odmianę

Miłego dnia!
Zapraszam na kawkę

Belluś powiedz, kiedy Ty masz czas na te wszystkie ćwiczonka, mi go powoli zaczyna brakować, może to przez moją prace, ale zaczynam się nie wyrabiać, dziś i tak wstałam juz połgodzinki przed czasem, żeby za rada margolci wklepywac cudowne kremiki w moje wstretne cielsko.
Naprawdę podziwiam!!!

Belluś, ależ od Ciebie tryska ta radość i energia

Dzięki za informację o tych wszystkich dobroczynnych przyprawkach. Pieprzu cayenne i imbiru (najchętniej świeżego) używam sporo, bardzo lubię takie ostre smaki. Aaaa, przypomniało mi sie jeszcze, że w tych krótkich informacyjkach po prawej stronie ekranu na stronie głównej dieta.pl polecali też kurkumę (a też ją bardzo lubię, nie tylko za kolor, choć np. żółciutki kalafior gotowany w wodzie z kurkumą wygląda cudnie) jako przyprawę dobroczynnie wpływajacą na przemianę materii. Piszesz, że musztardę "ściągnęłaś po SL" - co to jest SL?

A rybkę według przepisu Twojego zrobię sobie jutro na podróż, bo jakąś wałówkę muszę ze sobą wziąć. Ta folia to mniemam przeźroczysta, bo aluminiowej chyba w mikro nie można (w piekarniku czasem rybę piekłam właśnie w folii aluminiowej)?

Ściskam i życzę wspaniałego dnia

SL to Super Linia, gazetk ao odchudznaiu. Ale tak adl aosób które maja sie z czego odchudzac a nie kolorowy magazyn dla anorektyczek ))

Bellus kochana D podaj troche pozytywnej energii do mnie Musze sie zmobilizowac do Pilatesu bo na rower robi sie za zimno i wietrzna cigle wieje tak ze musze sie ostro napedalowac )

Witaj Izuś,

ja nadal w konspirze do Ciebie zaglądam,

cieszę się, że juz Ci lepiej,

będę pukać po powrocie z pracki, szykuj się na nalot.

Z forma chyba u mnie cos nie teges, bo podawałam w poniedziałek ze mnie mniej 0,8kg, a tu tylko 0,7, a wydawało sie że z matematyką nie mam problemów, i dzialania plus, minus potrafię

Ale oczywiście po otrzymaniu raportu wskoczyłam na wagę, no i suwaka nie zmieniam, wiecej, mam nadzieję, że w poniedziałek przesunę go we właściwą stronę.

Na razie znikam, do usłyszenia później

xxx

Hej Bellus,dopiero teraz znalazlam czas ,aby tu wejsc i widze ,ze bylas chora...ale na szczescie juz jest lepiej dalej jestem pelna podziwu dla Ciebie,Twojej dietki i Twoich cwiczen!! Miod-Dziewczyna z Ciebie Nic tylko przyklad brac...i ja go biore z Ciebie u mnie oki,daje sobie rade Buziaki dla wszystkich

Wpadam na moment sie przywitac i zgodnie z obietnica wyspowiadac sie z brzuszkow. W ten dzien gdy obiecalam straaaaaaasznie mi sie nie chcialo ale powiedzialam sobie ze przeciez obiecalam to musze i przykladnie zrobilam brzuszki wg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], tylko 3 pierwsze co prawda ale sie staralam...
No a od nastepnego dnia cwiczylam glownie sklony (przy pakowaniu) + step (dom jest pietrowy) + podnoszenie ciezarow (skad tyle rzeczy sie nabralo w ciagu jednego roku???). Do cwiczen brzuszkowych wroce chyba dopiero po przeprowadzce..

Hej Bellunia!

To już ciemna nocka, ale ja jeszcze sobie pobuszuję po forum, bo muszę nadrobić całodzienne zaległości, no i oczywiście przybiegłam zajrzeć co słychać u mojego ulubionego wzoru do naśladowania Teraz, po moich dzisiejszych przeżyciach w fitnessclubie jeszcze bardziej podziwiam Twoją wytrwałość i energię do ćwiczeń Ja wprawdzie też ćwiczyłam w domku, ale okazało się, że robiłam to baaardzo nieefektywnie, no bo wiadomo: jak mnie coś tam zabolało, to zmniejszałam liczbę powtórzeń, aniektźrych ćwiczenia, którch nie liubie w ogóle zarzuciłam... No i mam efekty Ale najważniejsze, że wracam na dobrą drogę
A co tego sumoki w lustrze... to już ostatnie jego chwile, ziapie ostatkiem tchu i już za chwileczkę zniknie... Ustąpi miejsca nowej, zgrabniutkiej figurce Izy Najważniejsze, że widać już zmiany, to tak bardzo motywuje do dalszej walki...

Buziołki Izunia i trzymaj tak dalej! Gdyby nie Ty, już bym się pewnie nie podniosła!