Wątek: 20 i więcej do zrzucenia

Dzisiaj dobry dzień mam. Mało jedzenia, dużo ćwiczeń. Tak jak powinno być! A waga coś drga więc pewnie jutro surprise. A tak wogle to jutro wybieram się na Agyptos. Brrr...trochę się boję ale co tam Mam nadzieje że skóra się poprawi.

cześć dziewczyny,

musze sie pochwalić , dzisiaj na wadze pierwszy raz było po niżej .........90 kg.
HURA HURA HURA !!!!!!!!!

zaczełam jeśc chrom plus , ale nie pamietam czy chrom je sie w czasie czy po jedzeniu czy kiedy sie chce ??

Witam Was!!!
Jestem bardzo szczęśliwa, moja dietka jak narazie skutkuje!!! Zaczynam już mój 4 dzień starań i udało mi się schudnąć 4 kg . Wiem, że te kilogramy to nie jest spalony tłuszcz, tylko woda i itd... Będe się starała dalej utrzymywać dietę. Szkodaby było zaprzepaścić ten włożony wysiłek!!!

WENUS1981
Ja mam prawie taka samą wagę jak ty i prawie taki sam wiek - 21.
Nie wiem od czego mogą być te żylaki ale lepiej nie zakładaj nogi na noge i staraj sie nie chodzić na wysokich obcasach. Słyszałam kiedyś że mozna smarować nogi octem... To ponoć pomaga, ale ja nie próbowałam. Ćwiczeń żadnych nie znam.
Autkobu
Jeśli chodzi o tabletki to możesz zastosować te co ja Chudeus, są w miare dobre, mi pomagają. Innych nie polecam - próbowałam wielu. Ale wiadomo, że nikt nie ma takiego samego organizmu i nie wszystko moze u wszystkich tak samo działać.

Życze wszystkim powodzenia i pozdrawiam

envy.83.k - gratulacje
A jaką dietkę stosujesz??
3mam kciuki - a ja się nie ważę od 4 dni, na których jestem na diecie - boję się ...

Hello.

Autkobu
Moja dieta to przede wszystkim 900 kcal; ale te 4 kilogramy schudłam dzięki temu:

DZIEŃ PIERWSZY:
ŚNIADANIE;grapefruit lub jabłko,jedna grzanka,szklanka czarnej kawy.
OBIAD;dwie łyżki tuńczyka lub innej chudej ryby,jedna grzanka,szklanka czarnej kawy.
KOLACJA;plaster chudego gotowanego mięsa i filiżanka warzyw ugotowanych na parze-buraczków,marchewki,selera.
DZIEŃ DRUGI:
SNIADANIE; jajko na twardo,jedna grzanka,pół banana,szklanka czarnej kawy.
OBIAD;pół filiżanki chudego twarożku z 5 krakersami,szklanka czrnej kawy.
KOLACJA;parówka,dwie marchewki uduszone na parze.
DZIEŃ TRZECI:
ŚNIADANIE;cienki plasterek żółtego sera,5 krakersów,małe jabłko,szklanka czarnej kawy.
OBIAD;jajko na twardo,jedna grzanka,szklanka czarnej kawy.
KOLACJA;pół filiżanki tuńczyka lub innej chudej ryby morskiej,pół filiżanki gotowanych na parze buraczków,jedna filiżanka kalafiora.

GŁÓWNE ZASADY :
- przed każdym posiłkiem koniecznie trzeba wypić 2 szkl. niegazowanej wody
-nie można pić alkoholu , żuć gumy

czwarty dzień, to owoce i warzywa gotowane

To mi pomogło!

dziękuję
A dlaczego nie można żuć gumy???
I może wiecie co należy zjeść wieczorem, by przyspieszyć przemianę materii?
lub zapobiec wchłanianiu tłuszczów?

cześć,
jestem tu nowa i mam dużo problem!
Muszę schudnąć jak najszybciej czy znacie jakąś szybką diete ja mam dużą nadwagę!!
czekam na odpowiedzi!
pozdrowienia, papa

Cześć - ja też taka stara tutaj nie jestem - nie ma szybkiego sposobu, bo potem jest jojko, trzeba dokładnie i powoli(niestety;()
Ja miałam nadwagę - 22 kilosy:///
staram się to właśnie zrzucić - teraz mam jeszcze 19 :/
zobaczymy jak to będzie!
jeszcze razm witam

ps.pisz jak Ci idzie!

Aha - dziewczyny , może wiecie czy to prawda - czy przed okresem ogranizm zatrzymuje wodę i dlatego waga pokazuje troche więcej??
Odchudzam się od 5 dni i schudłam ok 2 kg - piłam bardzo dużo wody i czerwonej herbatki i naprawdę straciłam samą WODĘ?! ;(
kiedy zaczyna sie tracić "prawdziwe" kilogramy??

Witam

Tydzień stosowania diety 1000 zaowocował 2kg mniej To dobrze, bo gdyby nic mi nie ubyło to można by się poddać, a tak to jest jakiś maleńki sukcesik. Może za tydzień zejdę poniżej 80kg. Byłoby fajnie. Pozdrawiam i życzę wszystkim i sobie wytrwałości)