Wątek: buttermilkowe wzloty i upadki

Buttuś pozdrawiam cię serdecznie i życzę,by głowa przestała boleć
udanego zdrowego weekendu!

Hej, pozdrawiam sobotnio.
Zaraz zabieram się za Weiderka, żeby mieć już gościa z głowy

Witaj Buttuś, pozdrawiam weekendowo

Miłego weekendu



Mam nadzieję,ze juz czujesz sie dobrze!!Kiedyś ćwiczyłam 6 Waidera-dotrwałam 3/4 serii i musiałam przerwać.Dokuczały mi bóle kręgów szyjnych i głowy

Pozdrowionka niedzielne :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam Was Kochani!

Wiecie, z Weiderem moze rzeczywiscie cos jest nie tak... zanim rozpoczelam cwiczyc czytalam duzo na ten temat i wiele osob skarzylo sie na bole glowy i szyi. Mysle ze ma to zwiazek z nieprawidlowym wykonywaniem cwiczen, prawdopodobnie i ja robilam cos nie tak! W kazdym razie glowa przestala mnie tak naprawde bolec dopiero w niedziele rano, nie cwiczylam nic az do niedzieli, wczoraj stwierdzilam ze pewnie nie ma sensu juz wracac do Weidera wiec wyjelam CD z Tamylee i przecwiczylam 2 serie "Ja chce miec taki brzuch" oraz jedna serie "Ja chce miec takie posladki" Niektore cwiczenia z tych na brzuch podobne sa do Weiderowskich, mam nadzieje ze rownie skutecznie beda dzialac! W kazdym razie dzis czuje wszystkie miesnie, zwlaszcza ud.
Dzisiaj chce pocwiczyc "Ja chce miec takie ramiona" + znowu brzuch, moze i posladki, jak dam rade.
Poza tym weekend byl dietkowy, tylko w sobote naszly mnie "grzeszne" mysli Mialam ogromna ochote na cos slodkiego, na szczescie nic nie bylo w domu a na zakupach bylam razem z mezem, ktory nawet nie pozwoli mi sie zblizyc do polek ze slodkosciami Obawiam sie, ze gdyby nie on, skusilabym sie na czekolade z orzechami, ktora wolala do mnie z poleczki "wez mnie, wez mnie!"
Jak widac ciagle nie moge sobie ufac. Sa dni, kiedy jestem granitowo pewna, ze juz potrafie nad soba panowac, ale przychodza takie momenty, ze ogarnia mnie zwatpienie w sens tych wszystkich wysilkow... A szkoda, bo efekty sa. Nie wiem co pokaze srodowe wazenie, w kazdym badz razie spodnie znowu sa luzniejsze, bede musiala popracowac nad gora zeby nie wygladac smiesznie

Anamatku, mnie kiedys meczyly okropne migreny, teraz jest zdecydowanie lepiej, nie wiem czy to z powodu zmiany miejsca zamieszkania czy mniejszego stresu? Moze powinnas isc do lekarza ze swoimi bolami?

Lunko, no widzisz, podejrzewam ze cos robimy nie tak, dobrze by bylo gdyby jakis trener pokazal poprawne wykonywanie tych cwiczen zeby sobie szkody nie narobic!

Glimku, jestem pewna ze mnie dogonisz, bo zawzieta bestyjka z Ciebie. Ale bardzo sie ciesze ze gonisz, troszke sie zmartwilam Twoim nastrojem po zakupie wagi...
Co do tej madrosci - ciagle staram sie wyleczyc z zasady "wszystko albo nic". Niby wiem, ze od jednej bulki nie przytyje od razu ale zaczynam tracic poczucie pewnosci, ze moja dieta moze sie udac, ze moge dojsc do mety...

Ewuniu, juz nie boli Zaraz pojde do Ciebie w odwiedziny i sprawdze jak Twoj weekend, na pewno byl meczacy ale tez pewnie dowiedzialas sie sporo ciekawych rzeczy!

Bianco, trzymam kciuki za Ciebie i Weiderka, mam nadzieje ze spowoduje on u Ciebie boli glowy, na ktore jestes jednak podatna.

Megamaxi, Twoje zyczenie sie spelnilo, szkoda ze dopiero w niedziele! Nie byl to mocny bol ale staly, uparty, tepy, taka swiadomosc ze glowa JEST.

Daniku, ja tam wierze w reinkarnacje Moze w przyszlym wcieleniu urodze sie piekna i szczupla?

Katsonku, wiem, ze jestescie wyrozumiale kobitki i nie krzyczycie bez powodu. Dziekuje bardzo

Dorciu, no ja tez zwalilam ten bol glowy na Weidera, przerwalam i zobaczymy jak teraz bedzie. Choc przy cwiczeniach, ktore wykonuje teraz robi sie rowniez mnostwo brzuszkow, nawet w podobnej pozycji co Weiderowska.

No to ide teraz do Was, mam nadzieje ze uda mi sie dowiedziec co slychac zanim klienci rozkreca sie na dobre

Buttuś dobrze ,że głowa nie boli 1 plus
mąż pilnuje cię i pomaga w odchudzaniu to kolejny plus
ćwiczysz dzielnie 3 plus
podsumowywując
Buttermilk = dzielna dziewczyna
Miłego tygodnia bez słodkich pokus życzy M.

Wielgaśnie gratulacje. Oparłaś się czekoladzie, która tak wołała do Ciebie z półki. Wiem, że to nie jest proste. Sama miewam takie słabości i nie raz było tak, że nie dałam rady. Głaskanie należy się mężowi za to, że stał na posterunku i pomógł pokonać wroga-łakomczucha

pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Buttuś

Dzielna dzielna z Ciebie kobitka

Czasem też tak mam, że przed zjedzeniem czegoś dzieli mnie tylko to że ktoś jest w tym momencie w kuchni, a nie chcę pokazać innym swojej słabości, wiem że muszę być dzielna i jestem
Wspaniale sobie radzisz, jestem z ciebie dumna

Ja nie mam problemów z Weiderem, ani z główką,,,to chyba dobrze?

pozdrawiam

Owocnych ćwiczeń Butterku
Kompletnie nie znam się na tych Weiderowskich 6
Myślę jednak, że faktycznie te bóle glowy mogły miec związek z tymi ćwiczeniami
Każdy powinien wybierać rodzaj ćwiczeń typowo dla siebie

A mój mężulek lubi słodycze i zawsze coś do domu przytarga ...o weekendach juz nie wspomnę

Buziolki Ci ślę wielkie i trochę słonka znad morza gdyż pogodę mamy śliczną H