Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

no właśnie...chciałam cię spytać kiedy masz czas na cwiczenia...a tu widzę pobudka 4:30 jejku....umarłabym chyba

ale kto wie....to ja jutro nastawiam zegar na 5:30 i zaczynam 6W

normalnie jestem w szoku co do twojego ruchu, widzę że faktycznie ci go bardzo brakowało i teraz dopiero nabierasz wiatru w żagle

Hi Kasiakasz, wielkie brawa dla Ciebie, tak dietkowo i ćwiczeniowo, tylko brać przykład. :P :P :P

Kasieńko pozdrawiam i podziwiam za pełną mobilizację
Buziaczki dla dzieciaków

Nie obiecuje ze bede calkowicie brala z Ciebie przyklad - bo na pewno nie wstane o takiej nieludzkiej godzinie ale coraz bardziej czuje sie zachecona do wysilku fizycznego jak tak czytam Twoje posty...

Ale Ty mi imponujesz podziel się ze mną tym swoim poukładaniem co? Bo ja wszystko tak chaotycznie i na oko robie...

Nadal jestem pod wrazeniem i ono wzrasta w miare czytania Twoich raportow. Jak ja bym chciala chociaz w polowie byc tak aktywna jak Ty. No ale nie jestem z wlasnej winy.
Buziaczki!!!

Zamieszczone przez Korni

trinia również cię chyba natchnęła...

No jeszcze by teraz mogła siebie samą tak natchnąć troszeczkę.

Kasiu, gratuluję! Powiedzieć, że złapałaś wiatr w żagle to za mało, Ty jakiś wicher lub tornado w nie złapałaś.

Uściski i oby tak dalej.

Oj wczoraj to miałam zabiegany dzień

dobrze , ze jedzonko miałam naszykowane

tak wiec raniutko zrobiłam 40 min aerobiku

potem praca i śniadanko chudy twaróg ze szczypiorkiem

przed wyjściem z pracy ( wczoraj wychodziłam wcześniaj bo o 12 ) zjadłam

chudy ser na szynse ze zczypiorem

potem 3 godziny zakupów firmowych

o 3.00 w urzędzie załatwiałam sprawy

potem w samochodzie zjadłam przygotowane surowe papryki posmarowane topionych też chudym serkiem

mąż wczoraj odebrał dzieci a ja jeszcze prosto do fryzjera sie podciąć

brwi zrobiłam i na godzinke do koleżanki na paznokcie

potem prosto na basen - aquaerobik

wróciłam, napiłam sie wody, zrobiłam na ławeczce troche brzuszków

powtarzałam z dziećmi wierszyki na dzień babci i dziadka

poczytałam im, pośpiewałam i nie dałam rady już wejść na forum

Chłopcy w pracy powiedzieli ze ładnie wyglądam
a pracuje z samymi facetami......


buziaki i miłego dzionka , troche popracuje i wpadne na wasze wątki




....... w nas jest ta siła...pozwólmy jej działać......

Hi Kasiakasz, z tego co piszesz komplementy w pełni zasłuzone. :P

kasiu super dzień! znalazłaś na wszystko czas

czekam na dalsze takie raporty

ja dziś chciałam wstać 15min wcześniej, ale coś mnie bierze i jak tylko budzik zabuczał, przestawiłam go

miłego dnia!