Wątek: Odchudzona o 25 kg wracam na ostatnie okrążenie...

No wlasnie martwie sie dlatego pytam Ale skoro jest tysiac to OK. A jak dlugo? Bo wiesz, ze za dlugo tysiaczka ciagnac nie mozna.
Kasiu, jestes niesamowita, wierze ze dzisiaj przy gosciach sie nie zlamiesz, to godne dla mnie podziwu, ja pewnie bym znalazla wymowke ze przeciez raz na rok maz ma urodziny i trzeba ciasta skosztowac, zwlaszcza ze sie je samemu upieklo

oj kasiu-to widze,ze jestesmy w podobnej sytuacji-ja jutro ide do znajomej na 80 urodziny(no takiej wiekowej znajomej he he,ale bardzo lubie tą paniano i tez ciezko sie bedzie tlumaczyc i glupio odmawaiac,ale sie nie zlamie-tego jestem pewna.a w przyszlym tygodniu tata ma 50-tke i tez bedzie ful słodkości,wiec kolejna lekcja odmawiania..choc tu bedzie łatwiej,bo rodzinka wie,ze sie odchudzam i zrozumie,a u tej pani-no ale musze dac rade

Podziwiam Cię Kasiu.......... Ja jak piekę ciasto dla gości, to nie potrafię sobie odmówić........... Jedyny raz , kiedy mi się udało, to jak byłam pierwszy raz na SB na I fazie........... Przede mną leżała pyszna szarlotka, a ja ani kęsa............ Ale do dziś wspominam to jako bardzo duże wyrzeczenie.........
Wszystkiego najlepszego dla męża
Miłego popołudnia i udanej imprezki

Życzę miłego weekendu Kasiu Dbaj o siebie

Udanego weekendu życze i wspaniałego balu!!!!
Wiola

Kasieńko jak tam po imrezce ?
Miłego weekendu życzę

Uff, udało się
całe urodzinki dzielnie przetrzymałam
nie skosztowałam nic a nic, ani torta, ani ciasta
ani bigosu, ani sałatki i nawet mnie nie ciągnęło
piłam tylko kawe i wode

Raporcik za wczoraj

paróweczki z jajkiem i warzywami

serek ze szczypiorem

cięlecina z kiszoną kapustą

15 fistaszków

ruch rano godzinka aerobiku, wieczorem troche urodzinowego Tańca

Myślałam ze taki dzielny dzień jak wczoraj przyniesie mi wagową nagrodę
a tu tak samo, ale już czuje pierwsze bóle @ więc pewnie dlatego

Pozdrawiam cieplutko

Kasia

No to moje gratulacje kasiu-dzielna z Ciebie dietkowiczka!!!
A ja nie zdążyłam dotrzeć na urodzinki do tej mojej 80-letniej 'znajomej'...examin mi sie tak przedłużył...ale jutro chyba ja odwiedze-w koncu nigdy jeszcze na 80-tce nie bylam he he

Pozdrawiam leżąc przy moim ukochanym domowym kominku...

Kasiu,ale z Ciebie silna osóbka :P :P Gratuluje!!!
Zycze Ci miłego weekendu!!!
BUZIOLKI!!!

Waga dalej stoi a ja cały czas tak ładnie dietkuje i cwicze
No ale mam nadzieje ze to przestój związany z @
Jeszcze troszkę i dołoże 100 kalorii do dziennego menu
bo organizm sie juz do 1000 przyzwyczaił
a jak sie 7 pokaże to przechodzę na II faze, choc i tak postaram sie 3/4 menu prowadzi z I fazy
cały czas nie jem od godz. 17.00 ale myślę o tym by jednak po basenie i wieczornych cwiczeniach wypic choc chudą maślankę. Przeczytałam u Butermiczka, ze trener zalecił godzine po cwiczeniach białko, więc może cho maślankę wypiję.
Poobserwuje jak to działa na mój organizm.

Dziś bal i jestem podwójnie szczęśliwa , bo przyjechał mój kochany braciszek z nad morza. Bardzo za nim tesknie, nie często sie widujemy..

Wczorajsy raporcik:

2 parówki, pomidory z mozzarellą

śledź w occie z lekkim potartym serem i majonezem

pieczarki z wołowiną uduszone

fistaszki

rano pół godzinki rozruch, wieczorem 40 minut stepu


Miłej soboty ,


..........jak dobrze miec otwarte serce.......