Stan paznokci i włosów w dużej mierze zależy od naszego stylu życia. Skupiając się na szczupłej sylwetce zapominamy o skórze i paznokciach, które podczas drakońskich diet ulegają osłabieniu. Warto więc skupić się...
Kategoria -
Poświąteczne spalanie kalorii
Świąteczne biesiadowanie zdecydowanie nie sprzyja naszym żołądkom, gdyż ciężko jest nam się oprzeć świątecznym przysmakom. Brak oporów przy stole przysporzy nam kilka kilogramów, co nie powinno nas dziwić. Jednak...
Dieta postna
Nie czujesz się gotowa na radykalne zmiany w jadłospisie? Czujesz, że rygorystyczne diety niszczą twój organizm? Masz dosyć efektu-jo-jo? Spróbuj diety postnej. Dzięki niej możesz jeść co chcesz przez pięć dni w...
Dlaczego joga i czym jest joga
„Dlaczego joga i czym jest joga?” – przeróżne wersje tego pytania i odpowiedzi na nie można znaleźć w: internecie, w radiu, w prasie i telewizji, często takie pytanie zadaje nauczyciel hatha-jogi na pierwszych...
Wstydliwy problem – nietrzymanie moczu
Problem nietrzymania moczu dotyczy bardzo wielu kobiet w różnym wieku. Pacjentka odczuwa częste parcie na mocz, również wtedy kiedy niedawno była w toalecie. Kobiety bardzo często skarżą się na ogromny dyskomfort...
Dieta Dukana – druga strona medalu
Dieta Dukana, inaczej nazywana dietą proteinową lub protal stała się ostatnio "na topie" wśród odchudzających się osób, w tym wśród wielu celebrytów. Jednak czy warto bez namysłu iść za modą? Czy dieta ta jest...
Depresja
Ze względu na mało specyficzne objawy diagnoza depresji, jest trudna. Dotyka ona zarówno psychiki, jak i fizycznego funkcjonowania człowieka.
Ciecierzyca
Działanie probiotyków i prebiotyków na organizm człowieka
Probiotyki (z greckiego „pro bios” – dla życia) to preparaty zawierające żywe kultury bakteryjne lub drożdżowe, których korzystny wpływ na organizm człowieka został potwierdzony badaniami klinicznymi.
Zimowa dieta
Jesienią i zimą, waga lubi podskoczyć do góry. Dlatego ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta. Ziąb za oknem nie sprawi, że nabierzemy ochoty na spacer, najlepiej czujemy się w domu, pod kocem z herbatą czy kawą...