Kategoria -

Porady

Dieta dla cery z trądzikiem

Problem trądziku nie dotyczy tylko nastolatek, bardzo często może wystąpić w wieku późniejszym. Warto więc zadać pytanie: Czy przestrzeganie odpowiedniej diety może mieć wpływ na trądzik? Według dermatologów...

Porady

Używki czy dieta?

Czy będąc na diecie możemy pozwolić sobie na piwo z przyjaciółmi? Czy powinniśmy zrezygnować z palenia papierosów? Jaki wpływ mają używki na nasz metabolizm? Przekonajcie się, które alkohole wspomagają dietę, a...

Porady

Woda czy Kawa? Co wybrać o poranku

Wstajesz rano jak co dzień, włączasz ekspres. Zapach kawy unosi się w całym domu, wypijasz, idziesz do pracy. Czy tak wygląda Twój poranek? Większość z Nas potwierdzająco kiwnie głową. Pewnie w tym pośpiechu...

Fitness

Seks to też sport

W pobliżu waszego domu nie ma klubu sportowego, a nie macie czasu na dojazdy? Szkoda Wam pieniędzy na karnety? To nie oznacza, że musicie rezygnować z ćwiczeń. Treningi w domu to nie tylko oszczędność czasu i funduszy...

Porady

Kryl antarktyczny źródłem kwasów Omega 3

Czy możliwe jest, by skorupiak, który osiąga zaledwie 60 mm długości i waży jedyne 2 gramy, mógł być tak ważny dla zdrowia człowieka? Okazuje się, że jak najbardziej. Żyjący w bardzo czystych wodach Antarktyki kryl...

Zdrowie i uroda

Jak walczyć z brakiem samoakceptacji?

Każdy z nas posiada określone cechy charakteru, w tym również kilka dominujących, które determinują zarówno nasze zachowanie, jak i postrzeganie własnej osoby. To właśnie od cech naszego charakteru w głównej mierze...

Porady

Orzech czarny przeciw pasożytom

Orzech czarny (Juglans nigra) to okazałe drzewo dorastające do 35m wysokości. Jest dalekim krewnym naszego pospolicie hodowanego orzecha włoskiego. Naturalnie występuje w Ameryce Północnej, a dokładnie w środkowej i...

Porady

Ziołowe łagodzenie objawów menopauzy

Menopauza jest to czas związany z zakończeniem miesiączkowania. Temu szczególnemu okresowi przejściowemu, towarzyszą zmiany hormonalne, których skutkami są między innymi: zaburzenia cyklu miesiączkowego, a także objawy...

Zdrowie i uroda

Lekkie przekąski na letnie przyjęcia

Lato sprzyja kulinarnym ucztom na świeżym powietrzu. To czas towarzyskich spotkań przy grillu, w ogrodzie, na werandzie. Plenerowe menu powinno być zatem lekkie, świeże i zdrowe jak powietrze.