Według danych ONZ na świecie żyje około 605 mln ludzi starszych tzn. po 60 roku życia. Największa ich populacja żyje w Europie, która dumnie broni tytuł Starego Kontynentu. Starzenie jest procesem fizjologicznym, który...
Kategoria -Dieta
Dieta optymalnej strefy metabolicznej
Przed 3. laty ukazało się w księgarniach tłumaczenie książki „Zone diet”, którą napisali Barry Sears i Bill Lawrens pod polskim tytułem „DIETA STREFOWA”. Zainteresowanie pozycją było raczej niewielkie a szkoda...
Jesienna dieta 1200 kalorii
Gdy za oknem pochmurna i wietrzna pogoda warto zmienić swój jadłospis. Przedstawiamy jesienną dietę doskonałą na wzmocnienie i uodpornienie organizmu, jak również pomagającą schudnąć.
Dieta kopenhaska – szybko i pewnie?
Dieta ta jest zapewne kusząca dla osób chcących szybko i tanio schudnąć, jednak czy skutecznie? Nie każdy zdaje sobie sprawę z konsekwencji stosowania tak rygorystycznej diety.
Jak przytyć?
Bardzo dużo ostatnio mówi się o problemie otyłości i konsekwencjach z niego wynikających. Jest jednak także wiele osób, które mają tak genetycznie zaprogramowany metabolizm, że niezależnie od trybu życia są bardzo...
Przegląd diet niekonwencjonalnych
W związku z wieloma badaniami, prowadzonymi w ostatnich dekadach nad żywnością i jej wpływem na stan zdrowia, wiedza na ten temat jest coraz szersza i łatwiej dostępna. Ponieważ postęp cywilizacji przyczynił się do...
Dieta cukrzycowa na 1500 kalorii
Wiele osób zadaje sobie pytanie – czym się różni prawdziwa dieta stosowana u diabetyków od zwykłego odżywiania. Otóż niczym. Dieta cukrzycowa to racjonalny i prawidłowy jadłospis, który każdy człowiek powinien...
Dieta 1000 kalorii z warzywami
Dieta obfituje w niezbędny w diecie odchudzającej błonnik. Jest tania, smaczna i skuteczna. Należy wypijać 2 litry płynów dziennie.
Dieta niskowęglowodanowa
Lato w pełni, a ty z rozpaczą spoglądasz na swoje letnie ubrania, które stały się za małe dzięki lodom i innym letnim pokusom? Istnieje złoty środek, który pomoże nam uporać się z dodatkowymi kilogramami. Jest nim...
Dieta 1200 kalorii (na poskromienie apetytu)
Dieta na poskromienie apetytu bazuje na zasadzie 5 posiłków dziennie. Główne to śniadanie, obiad i kolacja oraz dwie przekąski – drugie śniadanie i podwieczorek. Ważne jest jedzenie określonych produktów o właściwej...