Wątek: Tym razem mądrzej - po prostu NORMALNIE jem :)

to jakie firmy szamponow polecasz? Wella co? musze zobaczyc czy rzeczywiscie taka droga jest.
a tran jakie ma dzialanie? nie chce mi sie szukac w internecie :P:P

zrobiłaś mi ochote na piętrową kanapkę

Tran ma głównie tłuszcze nienasycone omega-3 i -6, poza tym mnóstwo witaminy A (skóra i oczy!) i D. Poza tym ogólnie działa wzmacniająco na system immunologiczny i (mam nadzieję ) nerwowy. No i JOD, a jod jest [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Pamiętam jak moja koleżanka zawsze była pączuszkiem w maśle i zawsze miała tzw "drugi podbródek"... a to była po prostu lekko powiększona tarczyca. Łykając regularnie przypisane dawki jodu schudło jej się "samo" ok. 10kg

Co do kosmetyków profesjonalnych to napisz jakie masz włosy, to postaram się coś Ci pomóc dobrać. No i nie muszą one tyle kosztować, jeśli kupujesz je u sprawdzonych sprzedawców z allegro, którzy w dużej mierze sprzedają je w cenach hurtowych. Nie kupuj ich w salonie fryzjerskim, bo mają przebitkę na cenie średnio 70-90% Dobre są sklepy albo właśnie hurtownie fryzjerskie, ale allegro daje radę pod tym względem.
Dobra jest seria [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], Kerastase L'Oreala, zależy w jakim stanie masz włosy.

Hej Pris,
bardzo podoba mi się Twój wątek i Twoje podejście do spraw. Będę Cię odwiedzać regularnie, bo naprawdę miło się czyta.
Zaintrygowałaś mnie stwierdzeniem, że pantene jest be. Bardzo lubię te odżywki, u mnie się sprawdzają. Nigdy nie miałam żadnych profesjonalnych kosmetyków do włosów, więc trudno mi się wypowiadać. Może rzeczywiście warto byłoby zamówić coś na allegro na spróbowanie.
Co do kosmetyków vichy to nie polecam. Słyszałam od kosmetyczek i dermatologa, że zawierają one mnóstwo konserwantów, które na pierwszy rzut sprawiają, że cudnie pachną i świetnie się rozprowadzają, ale na dłuższą metę szkodzą skórze i mogą uczulać. Sama próbowałam podkładów, kremów, zestawu do mikrodermabrazji.. I rzeczywiście, marny efekt jak za tą cenę. Wśród ludu króluje la roche possay. Jakiś czas temu miałam stos próbek z tej firmy, a mianowicie żele do mycia twarzy i emulsję normalizującą effeclar. Do cery suchej i wrażliwej świetny jest podobno krem z tej firmy, hydraphase XL. Czekam na dopływ gotówki, żeby sobie go kupić (mam cerę "wściekniętą" od zawsze trochę pryszczy, przesuszona przez zimę i ostatnio alergiczna reakcja na cuda od dermatologa).
Co do witaminek, to z tymi w tabletkach należy ostrożnie, ale z tymi na talerzu można poszaleć - i to właśnie jest to, czego mi brakuje w moim sposobie jedzenia (bo żywieniem tego nie nazwę). Zero warzyw, zero owoców, ziemniaki, chleb, jajka, byle co. Mogę się założyć, że to śmieciożarcie w dużej mierze ponosi odpowiedzialność i za moje pryszcze i za mój cellulit.
Reasumując, jestem z Tobą w walce o piękną sylwetkę otoczoną piękną, zdrową skórą.
Masz moje 100% poparcie.
PS. Moje miasto ukochane to też kraków
Zapraszam również do mnie

mam grube i gęste włosy. jak je susze to się robi z nich takie troche siano. No i są troche zniszczone przez farbowanie i prostowanie. hm co jeszcze.. uzywam szamponu i odzywki nivea do wlosow blond i jeszcze mam odzywke gliss kura (bez splukiwania).

zaczne lykac tran


a wlasnie jeszcze mam pytanie co z Twoim rowerem? zakupilas juz?

Ech, rower CZEKA aż osoba skłonna mi pożyczyć ową sumę znajdzie czas. Beznadzieja. Już myślę o skoczzeniu do Tesco i kupieniu zwykłego rowera za 300zł, ale to trochę bez sensu, rozwali mi się za kwartał.

Zależy jak jesteś niezadowolona ze swoich włosów i czy chce Ci się wydawać te kilkadziesiąt złotych za jednym zamachem Ale jak już - najlepiej używać balsamu i odżywki jednej firmy, jednej serii. No i wydajność jest większa niż w drogeryjnych kosmetykach, starczają na dłużej.
Także jak farbujesz to spróbuj może [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i do tego odżywka do spłukiwania [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (znalazłam u jednego sprzedawcy z Allegro). Ja jeszcze sobie baaardzo chwalę (zużyłam już ze cztery opakowania) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], kilka kropelek na końcówki i co bardziej niesforne pasma i wszystko się błyszczy, włosy grubsze, pachną i się układają jak trzeba.
Mogę jeszcze polecić Farouk - seria CHI (właśnie dla włosów zniszczonych a dodatkowo prostowanych i często suszonych szuszarką) - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], a do tego przed suszeniem i przed prasowaniem specjalny [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Kerastase L'Oreala jest do włosów bardzo-mega-zniszczonych, a Expert L'Oreal ohydnie obciąża włosy i trzeba je myć co 12h Goldwella nie polecam.

Co do DZIŚ POŻARTE:
śniadanie: herbata z cukrem, 2 kromki ciemnego chleba z szynką i warzywami
obiad: bułka ciemna z ziarnami z warzywami i jajkiem, mały jogurt pitny Activia
podwieczorek: pół szklanki maślanki z płatkami Nestle Fitness
kolacja (w zamiarze): sok pomarańczowy, kawałek ananasa

heyka!!A propo wlosow ja tez jak zaczelam farbowac to nie mam najfajnieszych;/Zniszczone koncowki i wogole;/ Znasz moze takie produkty ktore sa dostepne w sklepach i np aptekach za nieduza sumeJak mozesz to napiszBo na allegro ja nie kupuje

Pris moja droga czemu cieplego dzis nic nie jadlas?

dzieki za rady poogladam te linki co mi dalas i moze kupie cos

Nowa to z aptecznych może spróbuj serii Radical Farmony? Dużo osób je sobie chwali właśnie w regeneracji zniszczonych chemią włosów. Cenowo jest spoko, od kilku do kilkunastu złotych. Są szampony, serum, różne ożywki-"mgiełki" itd. Poza tym pobudzają wzrost włosów.

Corsi właśnie teraz patrzę że nic ciepłego... bez sensu, fakt Ale dlatego że z pracy leciałam na uczelnię i jedyne co mogłam zjeść "w locie" to nieszczęsna kanapka. Dobrze, że chodziać z ciemnej bułki z otrębami i warzywami świeżymi. Czuję po brzuchu, że dzień był zły. Jutro gotuję zupę i zjem jakieś warzywka, mmm :>

Kochana, a ja właśnie zobaczyłam, że Ci roczek minął na forum wczoraj! No no, gratuluję wytrwałości
I tak przecztałam Twój pierwszy post, sprzed roku, i widzę, że mogłabym się podpisać pod nim. Zima tycie, wiosna odchudzanie, ehh...

No ale nic, do rzeczy jeszze: możesz coś więcej o tym jodzie napisać? Bo ja się tak zastanawiałam czasem czy u mnie to też coś z ym nie jest... bo nawet jak jestem szczupła, to mi szyja zostaje dość nieforemna, dugi podbródek itp... Czy jod można bez recepty?

Dbaj, by sól jakiej używasz (oczywiście w minimalnych ilościach) była jodowana. Jak się boisz o tarczycę, idź do lekarza. Zbadać się nigdy nie zaszkodzi. A będziesz miała pewność czy to to czy to nie to. Moja kumpela u siebie tarczycę winiła za nagły przyrost wagi (z dziewczyny w zasadzie szczupłej choć o mocnej budowie) zmieniła się w smoka!!!Podejrzewała, podejrzewała i jednak się okazało, że u niej to żarłoctwo jest po prostu (ja to stawiam na fakt, że znalazła dzianego faceta, który zabiera ją do knajpy i tam płaci za wszystkie jej zachcianki. Nie raz z nimi byłam, to się zastanawiałam, gdzie to dziewcze to wszystko zmieści). Tak więc zamiast obwiniać cały wszechświat pierwsze trzeba przeanalizować skład swojego niedietowego posiłku. Kiedyś czytałam, żeby przed rozpoczęciem diety przez tydzień notować wszystko co się je. Po kilku dniach robi się człowiekowi głupio, a przed upływem tygodnia, jak już sprawdzi ile kalorii co ma i się dowie nagle, że pożera 4000kcal dziennie, dietę zaczyna z ogromną motywacją.