Wątek: z Szerokim Usmiechem :-D

Squalo - pokaz jej, ze sie myli ! - ja o egzaminy wole jej nie pytac... btw... a tak od razu zdolna.. a modyfikuje ja troche.. :P:P - zeby byla bardziej wiarygodna

Mag - no.. jak nie zrzucisz do tych 65 - to juz ja Ci pokaze.. nie bedzie prezentu na gwiazdke !!! juz ja porozmawiam z Dzieciątkiem !!! hihiih mam nadzieje, ze nie bede musiala.. i bo Ci sie uda

postanowilam.. jutro rowniez isc biegac . nie wiem czy to dobry pomysl.. - bo znowu sie zajade i mi sie odechce po tygodniu.. ale zaryzykuje - zostaly mi 3 tygodnie .
bieganie od pn.-pt. ... w sobote i niedziele wrzuce na luz... - i postaram sie kazdego wieczora wyjsc na rower.. i musze ograniczyc jedzenie ! ... grrr.. :P
no coz.. - moze zaczne liczyc kcal ? nieee... to zly pomysl - po prostu jedzenie na pol.. tak - to najlepsze rozwiazanie.. - luz potem bede miala od 3 - 14 wrzesnia wiec.. wtedy bedzie "stabilizacja organizmu.." - potem znowu przez 2 tygodnie na maxa.. a potem.... eh.. po co ja tak daleko wybiegam w przod ?

hahaha, a mi na pytanie czy kiedys jakby to powiedziec- zycie uczuciowe sobie uloze odpowiedzialo "tak- w swoim czasie"<lol> no to sie uspokoilam.
dobranoc

NGU biegaj tylko nam sie nie zamecz Zwolnij troche to może Ci sie tak szybko nie znudzi

Mi się już koszmary śnią w związku z tym egamem, więc jak mi ta Twoja płaska kulka jeszcze takie rzeczy wypisuje, to wiesz...
Bieganie... Mi się na razie nie chce. Wolę rowerek i bolący tyłek

Jak ja bym się chciała zmobilizować do biegania... Próbuję już od roku

Halo halo!
Pewnie śpisz, a może się mylę
Weź no mi powiedz, co ta za aktywności sobie na dziś zaplanowałaś, bo mi to zawsze pomaga. Wiedząc, że NGU tak ciężko pracuje... Nie wypada się wtedy obijać!
Udanego dnia!

Cześć Ngu
Miło poczytać, że ktoś tu pracuje
mój jedyny sporr od 2 dni to podnoszenie chusteczki do nosa
Miłego zrzucania kilosków

Witaj Ngu. Może co drugi dzień biegania, a w pozostałe dni rowerek? Żebyś się tak nie zamęczyła od razu. Udanego, słonecznego dnia!!!

Agnes - widzisz ? czasem sie jej uda podac trafna odpowiedz hihi
Mag - jak biegam wolniej - to sie jeszcze bardziej mecze.. jak szybciej ... to w sumie tez.. :P:P mam takie swoje optymalne tempo , ktorym mi sie najlepiej biega - jak biegam na biezni - to to jest dokladnie 10 km/h .. takze nie za szybko - nie za wolno w sam raz
Squalo - mi sie snia koszmary w zwiazku z moim hm... jakby to okreslic.. no .. niedlugo powrot na uczelnie.. - zmieniam wspollokatorow... no i.. hehehe szkoda gadac a Ty sobie napewno poradzisz wierze !! tak samo jak wierze w to, ze wybije 1 wrzesien - a Ty bedziesz miala na wadze 59.9 !!! prosze.. staraaaj siee
Rascal - to nic trudnego.. - najgorszy pierwszy dzien, zeby wstac z lozka.. - potem juz idzie z gorki.. no i po pewnym czasie - dzien bez biegania to dzien stracony. powaznie
pamietaj tylko o jednym.. zeby pierwszego dnia pobiec tak tyle ile mozesz - i okreslic to jako pewien "dystans" (ja mierzylam tez dodatkowo czas) - no i z dnia na dzien dodawac po minutce, albo po pol.. zalezy jak Ci wygodniej zeby sie nie zniechecic..

dzsiaiaj pobudka byla o 8 ! ale nie umialam sie wydostac z lozka.. - na szczescie o 9 - powiedzialam sobie, ze nie moze byc... :P no i wyskoczylam - i biegalam ! w sumie 30 min biegu, i 10 min marszu.. potem jakies brzuchole itd, itp. - bylo to calkiem niedawno :P bo wlasnie jem sniadanko (to co zawsze - platki owsiane, otreby granulowane pszenne i troche rodzynek - zalane mleczkiem . do tego 3 herbaty - czerwona, zielona i taka smukla talia + szklanka wody mineralnej z tabletka musujaca zenszenia.. - taa, jadam tak codziennie rano - cudak ze mnie, nie ? a jak to komicznie wyglada.. :P:P:P )
no i.. wieczorem mam zamiar isc na rower - Squalo ale nie wiem czy dam rade ! - bo jedzenie od dzis zaczynam dzielic na pol . - wrzesien tuz tuz..

Anne - ktos musi cwiczyc - zeby komus innemu mogly spadac kilogramiki... :P:P:P zartuje a jak wyzdrowiejesz... to obiecaj, ze zaczniesz cwiczyc.. - wtedy tak latwiej sie biega.. wiedzac, ze ktos tez cos robi.. a nie tylko ja sie poce i zdycham
Ninka - to bardzo dobry pomysl.. ale ja nie mam czasu.. :P wrzesien coraz blizej.. wiem, ze z dieta nie powinno sie spieszyc.. ale... w codziennym bieganiu chyba nie ma nic zlego... - gorzej jakbym sie glodzila maxymalnie..

ooo jaa... ale posta walnelam !

ach, bieganie....... ja mam mocne postanowienie biegac od pazdziernika- cna razie zbieram sily i poprawiam kondycje rowerem i plywaniem. bo bieganie mnie na razie wykancza. po 5 minutach...
pozdrawiam i milego dnia zycze. wpadne wieczorem