Mieszany widok

Gość Zbieram ekipę :) 30-08-2007,
18:41

Gość :) 30-08-2007,
19:01

Gość :) 30-08-2007,
19:14

MatyldaI Jesli mozesz cwiczyc... 30-08-2007,
19:26

Gość :) 30-08-2007,
19:36

Gość :) 30-08-2007,
19:40

Gość :) 31-08-2007,
07:09

cing Hej :D
tez zaczynam... 31-08-2007,
08:48

Gość :) 31-08-2007,
08:53

Gość :) 31-08-2007,
12:13

Strawberry16 Ja też jestem nowa i witam... 31-08-2007,
12:20

Gość :) 31-08-2007,
12:26

Gość Matylda dziękuje za... 31-08-2007,
12:50

Gość :) 31-08-2007,
14:05

Gość :) 31-08-2007,
14:08

Gość :) 31-08-2007,
18:29

BaChula Dobry wieczorek :) dzis... 31-08-2007,
20:38

Strawberry16 Ja zaczelam ostroooo;) juz o... 01-09-2007,
09:57

Gość ... 01-09-2007,
19:58

Strawberry16 Afrodytko to znajdza czas... 02-09-2007,
09:31

MlodyAniolek a ja odwrotnie ;) wczoraj... 02-09-2007,
21:23

Gość :) 02-09-2007,
21:51

MlodyAniolek no i słowa dotrzymałam. Były... 03-09-2007,
08:31

Gość :) 03-09-2007,
09:06

Gość :) 03-09-2007,
09:09

Gość :) 03-09-2007,
09:25

Kasiula29 I tak trzymajmy...razem... 03-09-2007,
09:31

MlodyAniolek "Jaką diet wybrałaś ?"
nie... 03-09-2007,
17:32

Gość Witam:)
I jeśli... 03-09-2007,
18:23

Gość :) 03-09-2007,
18:24

Gość :) 03-09-2007,
19:54

Gość :) 04-09-2007,
15:10

Gość :/ 05-09-2007,
09:07

Gość :) 06-09-2007,
08:11

Gość hej :D
gratuluję :D... 06-09-2007,
08:19

MlodyAniolek ja mam to szczescie,ze po... 06-09-2007,
09:47

Gość :) 06-09-2007,
13:01

Gość ... 07-09-2007,
19:00

BaChula przepraszam juz jest ok :) 07-09-2007,
19:04

Chicquita No to się przyłączam :D a... 07-09-2007,
19:16

nicoletia86 To ja tez sie dolaczam, w... 10-09-2007,
11:58

Strawberry16 Hej girlsy:) ale mnie... 23-09-2007,
16:15

kiniuch175 hej!!!
czy ja tez moge sie... 23-09-2007,
19:50
-
:)
Dziękuje no i zapraszam tu częściej
Pozdrawiam
-
Wkraczam do waszej ekipy.Chce zrzucic 6.5 kg ale boje sie ze nie strace na brzuszku na czym mi najbardziej zalezy a na biuscie a tego nie chce.Moze jakies wasze rady co powinnam robic nastawilam sie na diete 1200 kalorii i 3-4 razy w tyodniu cwiczyc.Pragne poprawic wylad brzucha ale nie stracic na biuscie.Moze wiecej kalorii a cwiczenia na miesnie brzucha intensywniejsze?Co Wy na to?
-
Teraz zmykam do lozeczka, mam zakwasy dzis zrobilam 8 min na brzuh i posladki i zozgrzewke 15 min na poczatek tak malo ale zakwasy juz sa
-
Moge sie dolaczyc 
Ja tez od wrzesnia sie odchudzam
A od trzeciego biegam ;]
-
:)
Witam 
Powoli przygotowuję się do startu - zakupiła hektolitry wody, owoce, warzywa. Obym tylko za szybko sie nie poddała :P
Basiu jakiś czas temu zgubiłam 9 kilogramów - z biustu mi nie zeszło ponieważ mimo stosowania diety - 1200 kalorii robiłam około 500 brzuszków no i ćwiczenia na biust. Musze przyznać, że zrobił się ładniejszy niż przed odchudzaniem :P No i oczywiście warto kupić jakiś krem ujędrniający do piersi i wcale nie musi to być coś drogiego 
Marllenka miło nam powitać Cie w grupie. Ja będę biegać ale tylko w tygodniu - w weekendy od samego rana tak do 22 pracuję więc po nocach biegać nie będę
-
Hej
tez zaczynam 1września!
przyłączam się
-
:)
Cing witaj na naszej załodze. Musisz przygotować się, że codziennie będziemy tu czekać na Twoją spowiedź - co zjadłaś czy ćwiczyłaś. Może fakt, że będziemy musiały przyznać się wszystkim do naszych porażek no i pochwalić sie sukcesami będzie nas bardziej mobilizować
-
:)
Czy dołączy jeszcze ktoś do nas ? A może ktoś posłuży nam dobrymi radami ?
-
Ja też jestem nowa i witam koleżanke
Wprawdzie ostro wzięłam się za siebie już 22 sierpnia, ale 1 września nadal będę ostro na diecie i jeszcze długo długo będę musiała pracować. Wspierajmy się razem;*
-
:)
Witam 
Widzę, że startujesz od diety kopenhaskiej - kiedyś miałam zaszczyt być na niej - rzeczywiście spadek wagi gwarantowany
Myślałam by również od niej rozpocząć ale ten szpinak mnie przeraża - jak ja się męczyłam aby go przełknął
Tak w grupie raźniej dlatego zapraszam tu codziennie na mała spowiedź
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki