Wątek: Wago! w dół..

Ładnie Ci idzie, gratuluję!

14 km ;D
No to ładnie
Ja na wychodzenie z dietki muszę jeszcze poczekać

Ładnie rozpisałas dietę A jak Ci idzie dzisiaj?

dzisiaj no wlasnie nie wiem.. chyba mieszcze sie w 1100
śniadanie: serek wiejski+ kromka chleba razowego: 272 kcal
drugie śniadanie: jogurt naturalny z ziarnami zboz: 172
obiad: porcja gulaszu <288???> i kasza gryczana rozlozona rowniez na kolacja<353 kcal>
łącznie: 1077

dzien minal mi na spotkaniu z Lubym ktory tlumaczyl mi chemię, zaraz znowu wracam do nauki, bo tyle zadań mi zostawił że o matko..;p

takie moje przemyslenia odnosnie diety.. Chcialam podzielic odchudzanie na dwa etapy, jeden do ktorego zblizam sie wielkimi krokami i drugi, od 60 do 55 ale stwierdzililam ze chyba to nie jest najlepszy pomysł, zwlaszcza ze widze jak biust, moj najwiekszy atut zmniejszyl sie.. eh.. mysle ze dobije do 60 i wychodzac z diety odrobnike schudne i chyba starczy.. tak bedzie lepiej dla mnie

a jak Wam dzien mija??

myśle że to bardzo dobry pomysł dobić do 60 i basta! wiem jaka ja byłam szczuplutka przy 62 dlatego 60 to w sam raz!

co do kcal to mysle ze przydaloby sie zwiekszyc do 1200 będzieć równie szybko chudnąć ale zdrowiej i jojo mniej prawdopodobne.

milej niedzieli

niedziela zaczela sie milo a mianowicie 63 kg a poza tym bylam dzis by kupic garniturek na mature i uwaga uwaga!!!! mieszcze się w rozmiar 38 jestem z siebie zadowolona, jednak najbardziej martwi mnie mama ktora jest przerazona tym jak bardzo schudłam.. ale jest ok zorientowalam sie w pore gdzie moze to wszystko prowadzic, zostaly mi 3 kg, wiem ze przez mature pewnie bedzie mniej, ale to nic i zaczne powoli wlaczac kalorie do diety by juz nie chudnac zaczelam sie znowu sobie podobac a to jest najwazniejsze bo oto chodzilo w tej diecie by przywrocic wiare w siebie Wiem ze to moze nieskromnie brzmi ale w gruncie rzeczy fajna ze mnie dziewczyna:P:P

a jak u Was kobietki;>? jak sie zaczela Wam ta niedziela?

38, fiu, fiu Moje gratulacje

No niedziela zaczęła mi się basenowo ;D
Gratuluje rozmiarku 38
Ja nie mogę sobie poradzić z moją waga a ty już 7 kg

wenezuela super ja tez tak chcem :P:P super ci idzie dobrej nocki znikam

Kochane kobietki..co do dietki to w porzadku
sniadanie: kasza manna
2sn:jogurt naturalny z ziarnami
obiad: 1,5talerza zupy pomidowej i z 50 dag piersi z kurczaka
kolacja: grahamka, 2 plasterki wedliny, ogorek, papryka cebulka..
nie wiem ile dokladnie ale na pewno ok 1000 jest

wiecie mam problem.. wlasciwie to chcialabym Was zapytac, co byscie zrobily gdybyscie sie dowiedzialy ze Wasza kolezanka ma.. no wlasnie.. bulimie.. albo przynajmniej to sa poczatki bulimii..?


ps. Dziekuje za to że jestescie, to dla mnie naprawdę bardzo ważne, wiem że moge na Was liczyc ze mnie wspieracie i kontrolujecie