Wątek: Biorę się za siebie..

Miłej nocki życzę

Wczoraj przekroczyłam kalorie o jakieś 100
bu..
i nie miałam siły na ćwiczenia..
ale może dzisiaj się wezmę. no muszę się wziąć.
lato się zbliża a w tym tempie to nie założę wymarzonych sukienek ;/

Hej, ale najważniejsze to się nie łamać! Wzoraj przekroczyłaś, ale dziś już nie przekroczysz i będzie ok! A następne ważenie przyniesie upragnione wyniki
Ale braku ruchu to nie odpuscimy, no! Nie ma, że się nie chce! Że nie ma siły! Najtrudniej zacząć, jak już się ruszysz, to potem jest z górki przecież.

ojj nie ma co sie tak przejmowac 100 to nie przekroczenie przeciez

jakbys o 1000 przekroczyla ( tak jak ja wczoraj) to to jest powod to zmartwien.

spoko gosia damy rade , wcisnac sie w te letnie sukienki heheheh

Gosiu głowa do góry słoneczko świeci. jak ci się nie chce ćwiczyć to idz na spacer ja potrafie po parku i 2h spacerowac duzy to on nie jest ale jaki śliczny najlepiej miec jeszcze dobrego kompana to wogóle mozna i 5h spacerowac. Ja lubie robić sobie rundke trochę po parku potem przechadzka na małopolską po kocyk potem spacer po owenie i w końcu po jakichś 3-5h kocyk. To oczywiscie jak mam czas i jest ładnie ale niedługo bede miec czas a ładnie jest juz. A spacerując tyle h wiesz ile kcal spalisz? A nawet nie zauwazysz upływu czasu Mi sie tez nie chce gimnastyki w domu uprawiac nudzi mnie. Ale 2,5h na rowerze plus 3h spaceru plus troche gry w siatkówke to jest podstawa egzystencji w mój letni wakacyjny dzien. A w zeszłym roku chciałysmy z kumpela troche sobie zarobic to roznosiłysmy ulotki. Nie dość ze zdrowo to jeszcze płacą gimnastykowac moze sie nie chciec ale nie ma nic przyjemniejszego niz aktywny wypoczynek ze znajomymi. Wracasz do domu przyjemnie wyczerpana i idziesz spac;P nawet nie masz czasu pomyślec o wieczorno/nocnym głodzie Rozpisałam sie ale korzystaj z tego co oferuje nam pogoda a oferuje sporo pozdrawiam

jestem na siebie wściekła.
wczoraj nie dość, że znowu przekroczyłam kalorie. to za ćwiczenia też się nie zabrałam a na spacer próbowałam się wywalić tak długo, że w końcu było za późno.
i kolejny dzień stracony ;/
ale to tylko i wyłącznie moja wina
;/;/;/;/

gosiu to jest tylko taka moja mała propozycja jak się nie zgodzisz bo jestes np nieśmiała to zrozumiem. ale jestesmy z jednego miasta ( ja mieszkam na pograniczach w bziu) może ja cię bede na spacer wyciągała? na rower jeśli takowy posiadasz także bo bzie ma piekne tereny po których mozna rowerkowac do woli a jest blisko. We dwoje łatwiej sie zmobilizowac. Mam czas po 14 maja. Szybciej maturke i sama nie ćwicze za wiele ale przemyśl to I obiecuje ze nie bede taka jak moi znajomi i nie wyciągne cie na lody A i własnie pris tak mnie zaraziła ze dostałam hopla;p tutaj masz wątek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1592768 policz sobie dokładnie jaki powinnaś nosic rozmiar stanika w tym samym watku poczytasz o moich zakupach dzisiaj mamy wspaniały sklep w j-biu. Na zielonej za/na bożka Naprawde dobrze dobrany stanik to podstawa. Nieważne czy masz małe A czy D. Ja pakowałam sie w 80e lub 85 d bo innych nie mieli w sklepach. A okazało sie ze mój rozmiar to 70 I. I głowa do góry. Dasz rade

dziękuję za propozycję.. ale muszę jeszcze ją przemyśleć
nie należę do bardzo nieśmiałych osób...ale trochę nieśmiała jestem

dzisiaj jestem z siebie zadowolona
nie przekroczyłam ilości kalorii, byłam pieszo w aptece, fotografowałam a późnym popołudniem wreszcie zmusiłam się do godzinnych ćwiczeń na orbim poza tym odkurzałam i myłam podłogi to też trochę spaliłam kalorii
wprawdzie skusiłam się na maleńki kawałeczek ciasta, ale kalorycznie dzisiaj było ok
zaraz wypiję sobie zieloną herbatę i biorę się za pisanie planu magisterki.
jutro mam seminarium, a obok uczelni jest piękny park więc może zabiorę ze sobą aparat i połażę wśród drzew

no to super
najwazneijsze wbic sie na dobra droge heheheh

oby tak dalej

Hej Gosiu.. Co dziś u Ciebie słychać? Jak dietkowanie? Napisz jak leci i życzę miłej niedzieli