Wątek: Zdrowe odżywianie + fitness = harmonia

Spokojnie, ja się całkiem dobrze odżywiam, wiem, że muszę mieć siłę do walki z chorobą. Staram się dostarczyć organizmowi sporą dawkę witamin. Na ten przykład moje wczorajsze menu:
śniadanie: kawa, 2 kanapki z szynką i warzywami
2. śniadanie: banan
obiad: warzywa na patelnię z koperkiem 450g (całe opakowanie)
deser: jogurt owocowy
podwieczorek (ok.1: 2 kanapki z szynką i warzywami
kolacja (ok.20stej): 2 miseczki sałatki owocowej (banan, świeży ananas, jabłko, jogurt owocowy) - mój mężczyzna sie ze mnie śmiał, że wyglądam jak głodne dziecko z Afryki, tak sobie dopchałam brzuch tą sałatką

no to faktycznie zwracam honor tylko czy aby te węglowodany na kolacje to taki dobry pomysł?

No fakt, wczoraj zjadłam kupę cukrów na kolację. Ale w sumie owoce to witaminy. Lepsze to niż np. 4 kromki białego chleba z baleronem/serem żółtym o 23. Tak, ja tak jadałam.

no ba! oczywiście, ze lepiej

Jak Cię to choróbsko tak trzyma to koniecznie idź do lekarza. A jesz naprawdę dobrze i wartościowo, dobrze że na czas choroby odłożyłaś ostre dietowe prikazy

nadal chora? mam nadzieję że szybko Ci minie... za ładna pogoda by chorować

Zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia! i figury! heheh

Buziak! Zdrówka, niech Ci jużminie to paskudztwo!

Kochana jak się dziś czujesz? Choroba ustępuje? Życzę duuuuużo zdrówka i napisz co u Ciebie. Pa.

Cześć dziewczynki,
dziękuję Wam wszystkim za odwiedziny i miłe słowa.
Choróbsko niestety, nie daje za wygraną. Byłam dziś u lekarza, ledwo się pan doktor na jednej recepcie z wypisywaniem leków zmieścił. Dostałam jakiś bardzo silny antybiotyk (pani w aptece mnie poinformowała) i kupę innych, łącznie z czymś na alergie.
Sponsorem dzisiejszego odcinka są zatoki - bolą jak nie wiem. Na uczelni nie byłam, wszystkie lekcje odłożyłam.
Przy okazji wizyty u lekarza odwiedziłam siostrę i rodziców. U siostry zobaczyłam się w duuużym lustrze, widać, że schudłam. Wzięłam rodzicom taśmę krawiecką do mierzenia, ciekawa jestem ile w rzeczywistości mam tu i ówdzie, ostatnio to się mierzyłam sztywna miarką... budowlaną.
Wczoraj, jak dotarłam do rodziców, mama nalała mi duży talerz potrawki z kurczaka, nie grymasiłam, zjadłam z apetytem, a potem wlałam w siebie 2 szklanki piwa grzanego łącznie z 2 żółtkami i 4 łyżeczkami cukru. A co tam, trzeba wyzdrowieć. I kalorii nie liczę, ani za wczoraj, ani za dziś. Nie jem słodyczy i jakiegoś dziadostwa, ale aż tak się nie pilnuję, bo na 1000kcal to bym się przekręciła. A! I w mojej rodzinnej mieścince kupiłam sobie chlebka pełnoziarnistego, który się kupuje na centymetry
Leży on w sklepie taki dłuuuuuugi, i pani sprzedawczyni idzie z wielkim nożem, pyta ile, a ja: "no jeszcze troszeczkę więcej" Pycha. Nie ma nigdzie na świecie takiego chlebka jak tam. Mmmmm.
Oki, idę poczytać co u was.