Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 1

awersja pasje? Hmmm no cóż sport to wiadomo, lubię pogłębiać języki obce - marzę aby nauczyć się jeszcze jednego np. francuskiego albo fińskiego (suomi) ale najprędzej francuskiego bo u mnie nikt skandynawskich języków nie uczy a i z francuskim byłby problem :/ Ale tu to zawsze net z pomocą przyjdzie :P
Uwielbiam czytać ksiązki i sięgam po nie jak tylko mam troszkę więcej czasu.

Witam!!!
Awersja, może z mojej wypowiedzi źle to wyszło, ale nie myślę o dukanie, bo rzeczywiście dużo schudłam, ale tego nie ustabilizowałam tylko rzuciłam się na jedzenie. Teraz myślę o zdrowym odżywianiu i tak np wczoraj zjadłam: - owsianka z kiwi
- zupa pomidorowa + pomarańcza
- łosoś na parze + buraczki +kawałek rzepy
- grejpfrut
- 2kromki chleba z serem białym, awokado i sałatą
I tak mam zamiar się odchudzać, jak będzie waga spadać to ok, jak nie to bedę modyfikować i zobaczę. Dziękuję za Twoje wsparcie i rady, zawsze są pomocne i czekam na następne!!!!
Miłego dnia, u mnie zima w pełni śnieg, więc zaraz śniadanko i na sanki z siostrzenicą

Merry menu mi się podoba Zrobiłaś mi smaka na awocado Podoba mi się Twoje nastawienie, a to już połowa sukcesu, uwierz mi Fajne w nim jest to, że starasz się być elastyczna, piszesz, że będziesz próbować i modyfikować jeśli nie będzie efektu. To nie jest łatwe, trzeba mieć naprawdę sporą motywację i determinację. Ale ja uważam, że to bardzo dobry sposób, bo przecież jemy by żyć, a nie na odwrót. Dieta nie ma być katorgą a zmianą nawyków. Jeśli nie odczuwamy przyjemności z jedzenia, szybko odpadniemy, a każdy jest inny i dobrze po prostu wybrać produkty dobre i smaczne dla nas samych, a przy tym sprzyjające spadkom, bo nic tak nie motywuje jak sukcesu

U mnie wczoraj wpadka w postaci słodyczy nie jestem zadowolona , no ale trza życ dalej.....

Uciekam bo spałam dziś ponad 12 h :/ i jest już tak późno, a ja muszę zakupy zrobić jeszcze

PS. Czy tylko ja mam wrażenie, że tu cicho tak jakoś i mało nas.....???

Dokładnie, bardzo cicho, ja najeczęściej uciekałam z wątku jak coś przeskrobałam, czyli się nawpieprzałam różnych rzeczy, a później wstyd się przyznać do błędów. To jest złe podejście. Właśnie dlatego trzeba nie znikać i przyznawać się do błędów. Ha, zobacze jak tym razem zacznę się przyznawać i nie będę uciekać
Mam nadzieję że wróci reszta!!!

Dobrze ci się zdaje. Kiedyś było tu przecież multum osób i forum szalało! Teraz- cisza. Mam nadzieje, że tylko dlatego te osoby zrezygnowały ( nie dają znaku życia) bo wygrały walkę ze zbędnymi kilogramami

Merry....dziewczyny Ci potwierdzą, że takiego podejścia absolutnie nie pochwalamy. To najgorsze rozwiązanie jakie może być. A ja ostro jadę, jeśli ktoś znika :P Takie trochę zboczenie zawodowe :P Ale tak serio, to prawda jest taka, że to zależy od Ciebie, czy pokonasz w sobie wstyd i powiesz o co chodzi czy schowasz się za drzwiami lodówki. Ja wychodzę z założenia, że nie ma co się krytykować za kompulsy, to jest zwyczajnie choroba, a chorobę się leczy a nie pogłębia. I może od leczenia nie jest forum (broń boże!!), ale tu masz szansę, ze ktoś zmotywuje Cię, wesprze lub opierd***, ale też wskaże co innym pomaga w kryzysach. Jest szansa, że to przetrzymasz i wrócisz na drogę prowadzącą do Twoich marzeń czyli zdrowego i zgrabnego ciała. W końcu żaden kryzys nie trwa wiecznie Uciekając dajemy sobie przyzwolenie na obżarstwo oszukując przy okazji nie ludzi z forum, nie bliskich, znajomych tylko same siebie. Tak więc zależy to tylko od Ciebie Ja uważam, ze lepiej przyznać się od razu, niż później mówić o całym bagażu zebranym tygodniami czy m-cami, to dopiero wstyd. Może dlatego jestem tu od ponad 1,5

Triinu ja nawet nie mówię o całym forum, ale o tym wątku, ale po przeanalizowaniu całej sytuacji stwierdziłam, że ludzie nie chcą dołączać do "starych" już rozwiniętych wątkach, lepiej zacząć od początku i wiedzieć o co kaman na nowym, dopiero utworzonym wątku. Sama tak czynię

Hej, hej

jak idzie Wam walka? przyznaję się bez bicia że piątek, sobota - bez ćwiczeń, ale to przez @ - jakoś nie mogłam siły i wczoraj jedna wpadka dietetyczna, w ciągu całego dnia zjadłam ilościowo mało, ale niestety fast food
Postanowiliśmy z moim M. że razem się odchudzamy, wczoraj były tygodniowe zakupy (wcześniej rzadko tak robiliśmy) i komplet pojemników dla M. żeby zabierał jedzenie do pracy. Mam nadzieję, że tym razem - razem damy radę Trochę się boję, bo M. ma bardzo dużo do zrzucenia, tyle razy postanawiał, że się odchudza, ale szybko rezygnował

bernii myślę, że takie wspólne odchudzanie doda wam motywacji. W końcu ta druga osoba nie będzie kusić pyszną pizzą czy frytami ;p

o Tak Bernii, wspólne odchudzanie jest bardzo dobre Chciałabym żeby mój M. też ze mną powalczył. Nie waży dużo i nie miałyby wiele do zrzucania, ale zawsze byłby na diecie, razem ze mną... a tak, ja sama... Na szczęście, nie utrudnia mi niczego, a wręcz przeciwnie, czasami sam przygotuje coś dietetycznego specjalnie dla mnie

U mnie weekend też niestety ze słodyczowymi wpadkami... wrrrr... zbliża mi się miesiączka i tak naprawdę zjadłabym konia z kopytami... Waga na całe szczęście stoi i dziś rano, po raz 4 z rzędu pokazała 63,1 kg Dzisiaj już będzie grzecznie - tak sobie obiecuję!

Mazda gratki i przepraszam przedświąteczne pominięcie Twojej osoby. To było istne szaleństwo i gdzieś mi umknęła Twoja osoba , wybacz.

Bernii zazdroszczę, mój też ostatnim czasy postanowił zawalczyć, ale szybko mu zapał minął, stwierdził, że życie jest za krótkie, żeby odmawiać sobie pyszności A szkoda, bo tez mam tak, że mógłby zrzucić, waży 105 - 109 kg, co prawda jest wysoki 1,90 m i ubity, ale jednak brzuch i te górne partie mu urosły. Mnie to nie przeszkadza, ale martwię się o jego zdrowie. No ale to musi być jego decyzja. Może jak ja się zmienię to mi pozazdrości???

Triinu pizza i frytki nie są pyszne!!!!! Są ohydne, tłuste, niezdrowe i wchodzą w dupę. Poza tym są niesmaczne, niedobre, szczególnie z sosem czosnkowym!!!!


Ja dziś tyle, bo nie dość, ze weekend miałam ciężki jedzeniowo i nie chce mi się na ten temat pisać, nie wiem kiedy się ogarnę.... masakra jakaś, to jeszcze śpieszę się do pracy bo dostałam telefon, ze mam być za 2 h. A więc tradycyjnie życzę miłego dnia i uciekam