Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4

No wreszcie Netka !!!! Podaj proszę cel na sierpien czy mam wpisac ten z samego poczatku akcji ???
Co do pokus to powiem Wam tak ja lody jem codziennie czasami dwa razy dziennie i mi naprawde jakos nie szkodza na wadze tyle ze wybieram jesli galkowe to sorbety jesli z maszyny to smietankowe/waniliowe. U mnie te nieszczesne mentosy nadal sa na tapecie mialam tydzien detoksu i od nowa sie zaczelo 4 paczki dziennie no kuzwa nie umie z tym walczyc. Niby akurat teraz mialam mega ruchu no ale mimo wszystko przegiecie w ilosci. Dzisiaj wreszcie wybralam sie na zumbe powiem Wam ze lało sie ze mnie bo było bardzo duzo dziewczyn w dosc malej sali to duchota nieziemska no i wycisk tez niezly takze jestem naprawde z siebie zadowolona no i jeszcze rowerykiem sobie tam pojechalam tazke spoko .....

Hej Wam
Netka fajnie, że wróciłaś i trzymam kciuki
Waga niestety tak jak w zeszłym tygodniu (52,1), kurcze mam doła, patrzę na tabelkę i wychodzi, że od początku akcji jestem na plusie, żałosne... właśnie nie wiem jaki podać cel na sierpień, chyba powinien być to cel końcowy, który podałam na początku akcji, czyli nieosiągalne 48 bez sensu się z tym czuję, więc postanowiłam coś z tym zrobić i doszłam do wniosku, że potrzebuję postawić sobie (po 1. osobiste 2. krótkie 3. oficjalne) wyzwanie - 10 dni = 10 godzinnych treningów, bez wymówek!

Melduję dzień 1: Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout 55 min + 5 min rozgrzewki
Będę się codziennie meldować. Jak to mi nie pomoże to chyba już nie będę w stanie się zmotywować. Trzymajcie kciuki

Hej, ja czytam ale pisac mi się nie chce, nie wiem ile ważę i mam to gdzieś, przynajmniej w ostatnich dniach :P Wkurza mnie ważenie i co by człek nie zrobił to i tak ciągle stoi, wzrasta, spada i zatrzymuje sie na tym samym :/
Ja dziś wstałam o 5.30 aby iśc pobiegać, wzięłam psa i sobie 7 km zrobiłyśmy zanim małż do pracy szedł Jeszcze tylko trening domowy i mam wolne na dziś

Hej

Ja też jestem załamana tak jak Berni jestem na plusie od początku akcji 67,8. Cel na sierpień.....nie wiem.....k**** nie wiem..... miałam dać 62 kg.... ale to prawie 6 kg. Teoretycznie do zrobienia, ale jak patrze na to co działo się w ostatnich 2 m-cach to matko bosko..... Mrówek wpisz mi bardziej realny cel, może chociaż raz uda mi się go osiągnąć 64

Ja niby mam nową motywację.....ale jakoś czuję się taka do dupy....może to przez @ może przez tabelkę...., która zamiast motywować mnie dobija.....

Nic mi się nie chce.....lato w pełni a ja walczę z kg.....zamiast cieszyć się pięknym ciałem i zbierać komplementy....eh....spieprzyłam to dla kilku lodów piw i to jest okrutne....okrutnie żałosne.... jestem smutna i choć nie zamierzam się użalać nad sobą, bo trzeba iść do przodu....to na ten moment mi źle i już.

Netka pięknie chudniesz, sporo kg już za Tobą....kupe pracy w to włożyłaś....nie spierd**** tego, bo o to naprawdę bardzo prosto.

Mrowek, bywam, czytam, ale się urlopuję i nic mi się nie chce.
W niedzielę zaliczyłem mały spacerek.... na piechotę na Skrzyczne i z powrotem (z plecakiem ważącym ok 20 kg)

aaaa.. i pomóżcie mi zrozumieć, jak można chodzić po górach w klapkach, sandałach i tym podobnym obuwiu

Tabelki:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dziekuję Awersja za uzupełnienie

witam,
ależ się fatalnie czuję :/ Napuchłam jak balon, cera sie świeci, żoładek boli jak po przepiciu - masakra. Jednym słowem kocham upały :P A raczej dwoma słowy
Dziś na szczęście w planie pilates bo chyba nie dałabym rady skakać i wyginać

Jaczie.... idiotów nie brakuje to niestety dość powszechne zjawisko..... i choć trasa na Skrzyczne jest przyzwoita to jednak dobre obuwie to podstawa!!! Gratuluję zdobycia Skrzycznego

Gaja witaj w klubie, nie dość, ze upał to ja jeszcze okres dostałam, więc cieknie ze mnie jak z kranu..... :/ tragedia....

Ja w dalszym ciągu czuję się do dupy. Ciągle jestem też śpiąca i rozdrażniona. nie wiem no.....coś trzeba zrobić.....zapewne wpływa na to też wisząca w dalszym ciągu praca, która czeka i domaga się napisania.....eh.... trzeba wziąć się w kupę....pozamykać sprawy, najwyższy czas.

Witam wszystkich! Wczoraj już nie miałam siły pisać, ale teraz melduję 2/10 dzień mojego wyzwania zaliczony. W sumie zrobiłam tylko level 1 Jillian (30 min) - w założeniu miało być 60 min - ale i tak jestem zadowolona. Może w kolejnych dniach nadrobię te pół godzinki

Awersja nie łam się, każdy z nas ma takie dni (czasem niestety długo to trwa), że czujemy się beznadziejnie, ale trzeba to szybko przełamać, bo będzie tylko gorzej. Czasami wystarczy tylko jeden mały krok Trzymam kciuki za pisanie pracy!

Jaczie - tego nie da się zrozumieć ja za każdym razem jak widziałam takie osoby w japonkach nie mogłam uwierzyć, że to się dzieje

Gaja już wcześniej miałam zapytać, ćwiczysz przy jakimś filmiku pilates? Witam, że tego jest pełno, ale chciałabym coś sprawdzonego

Trzymajcie się i do roboty jeszcze niecałe cztery tygodnie do końca akcji!

bernii na YT wpisz blogilates lub cassey Ho - moim zdaniem najlepsza
Ja się zabieram do ćwiczeń jak pies do jeża :P Ciężko mi dupsko ruszyć.