Moja kondycja się poprawia.Dziś ćwiczyłam na stepperku ponad 40 min. Naprawde jestem z siebie zadowolona. Stopniowo zwiększałam (według możliwości oczywiście) czas ćwiczeń na tym sprzęciku.Dzieki temu nie pojawiły się " zakwasy ".Wiczorkiem przed telewizorkiem kręcę sobie na hula-hop jakieś 20- 40 min.Przed snem brzuszki . W poniedziałek sprawdze czy pojawiły się pierwsze " widoczne " efekty.Czuje się świetnie !!!! Samopoczucie w skali 1:10 oceniam na 10.

A CO U WAS SŁONKA SŁYCHAĆ !!!!????

Pozdrawiam.
Trzymajcie się cieplutko i .................................................. ...dietki.
Pa................................................ ......................................