Wątek: 1WRZESNIA ODCHUDZANIE! DOLACZCIE SIE I NAM UDA!

Ja mam troche inny problem. Jestem na diecie 1000 kcl od 2 tygodni. Do tego cwicze azaczelam chodzic na basen , cwicze codzinnie pilatesa albo cwiczenia ujedrniajace.I co w pierwszym tygodniu schudlam 1 kg a w drugim co przytlam spowrotem ten kg. Jk to mozliwe przeciez nie lamie diety odzywiam sie zdrowo, do tego wymuszam na sobie cwiczenia i tyje. jestem zalamana niewiem czy nie przejde na glodowke przynajmniej bede chudnc a nie tyc od niewiadomo czego. Moze mi ktos doradzi zanim sie zalalmie co ja takiego zle robie. I dlaczego spowrotem przytylam ten 1 kg chociaz przestrzegalam diety

Hm... a mam niedyskretne pytanie - moze Ci się okres zbliża? Wiesz jak jest, parę dni "przed" tyje sie ok. 2kg, bo zatrzymuje się woda w organizmie... Podobnie jest z jedzeniem soli.

policzylam sobie i za 8 dni mam miec chyba za wczesnie zebym zaczela tyc. mam dziisaj lekkie zalamanie pod tym wzgledem. chyba przestane byc na diecie mam dosc dzisaj tylko 500 kcl zjadlam. a wycwiczylam 700. jakiegos dola mam.

Hej gdzie się podziałyście ??? Ukrywacie się...
Misiuniu - skoro masz 8 dni do okresu, to bardzo prawdopodobne, ze właśnie przez to to wszystko, wydaje sie wcześnie,ale to róznie u każdej bywa Aha - a jeśli podczas "tych dni" też masz taka ochotę na słodycze (jak np ja ) to trzymam kciuki żebys się nie dała! ))

A może masa mięśniowa Ci urosła? W końcu jak wszyscy piszą, mięśnie są cieższe od tłuszczu

Hej dziewczyny!!!
Ciesze sie ze wam idzie lepije niz mnie ale jutro juz naprawde ide sobie karnet zalatwic w jakims fitness klubie. Dzisiaj akurat dobrze jem bo nic nie zostalo juz bo zjadlam!!! Tylko owoce i zdrowe rzeczy zostaly. Hmmmmm nie mam pojecia jak to sie stalo ze przytylas kilo. To prawda ze to moze przez okres. Albo czasami niektorzy tak maja ze sie odchudzaja dlugo i nic nie widac a potem nagle zaczynyaja strasznie szybko gubic na wadze. Ja tak raz mialam. Pamietajcie dziewczyny ze nie wolno jesc mniej niz 1000 kal bo wam bedzie duuuuuzo trudniej schudnac!

Caluje i pozdrawiam!!!

No, wczoraj nawet dobrze sobie poradziłam na imieninach - spróbowałam tego i owego, ogólnie jestem z siebie zadowolona Dzisiaj wstałam pełna zapału do dalszego odchudzania.
Ja jem mniej niż 1000 kcal, bo przy 1000 czuję się za barzdo najedzona i nie przynoisło efektu. Chudnę dopiero przy diecie 800 kcal i ogromnych ilościach spijanej mineralnej ... już kiedyś stosowałam i dużo osób mówiło mi "co zrobiłaś że tak schudłaś"... to było fajne

hej dziewczyny!!!

Dzisiaj jest moj pierwszy dzien ZNOWU i sie nawet udaje. Za chwile wlasnie pocwicze sobie na skakance bo nie mialam czasu z tym fitness klubem dzisiaj. Wlasnie trudno mi jest pic duzo wody. Jakos zapominam o tym a wiem ze to wazne. Dzisiaj napewno nie zjedlam wiecej niz 1000 (duzo mniej). Ale tylko dlatego ze nie mialam czasu.

Ok ide skakac!!! Potem moze sobie porobie pilates.

Ja również skacze na skakance...rano na czczo. Dzięki temu jestem weselsza (do czasu...)

A ja mam dolka po tym kg wczoraj mialam zalamanie i nawet nie chce liczyc kcl o bylo chyba 1500. Niby slodyczy nie jadlam ale zjadlam razem 6 kromek pieczywa bialego. I jak nigdy (bo nie lubie) po cukrowalam herbate. Niewiem nawet czemu. dzisaj nie mam wogole apetytu i zjadlam tylko 410 kcl. mozecie mowic ze to zle ale poklocilam sie z chlopakiem i mnie troche obrzydzenie bierze do jedzenia . no i nic od jutra dalej zdrowa zywnosc itp. mam nadzieje ze mi do jutra przejdzie bo dzisaj nawet palcem nie kiwnelam do ciwczen. No i dalej glowkuje sie czemu przytylam ten kg. nawet nie chce mi sie na wage wchodzic, wogole beznadzieja. sory ze nudze ale mam dola, ide ogladne sobie jakis filmik