Wątek: AEROBICZNA 6 WEIDERA

a jezeli ktos nie zaliczyl jednogo dnia to co teraz ? od nowa ? czy dalej ? bo w sumie bylby wczoraj 8 dzien ,ale nie mialam sily poprostu .... a nie chce mi sie robic od poczatku

Z tego co przeczytałam to przerwa 1 dzień jeszcze jest dopuszczalna, ale nie dłuższa

czy przy tych ćwiczeniach można normalnie jeśc czy trzeba też podjąć sie jakiejś diety????Odp!!!!!

O diecie, która byłaby konieczna do tych ćwiczeń to nie słyszałam... ale jeśli chce się schudnąć, to na pewno dieta pomoże


Pasibrzuszek16 jak Ci idzie?? ja zrobiłam 36 dzień i już nie mogę doczekać się końca... dziś patrzyłam na czas i przy 22 powtórzeniach bardzo się starając zmieściłam się w 23 min ( tylko chcąc zmieścić się w czasie nie zawsze chyba trzymałam u góry 3 sekundy)
Wydaje mi się, że na końcu chcąc zrobić ćwiczenia tak jak trzeba nie da rady zmieśćić się w czasie 25 min.

Pozdrawiam

Ja też poprosze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] z góry bardzo Ci dziękuje

wow... udało mi się skończyć A6W
efekty... nie są może rewelacyjne ale co nieco widać

.l.

ja tez poprosze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
z góry dzieki
pozdro

bardzo prosze o ćwiczonka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
naprawde dobrze mi zrobi troche ruchu bo brzusio to katastrofa