Widok wątkowy

Nika1990 Ja na poczatek proponuję... 20-06-2007,
20:25

CiaraEP ja jak zaczynałam to... 20-06-2007,
20:25

nikson A ja bym nie polecała... 20-06-2007,
20:34

Dyynia No o ułóż sobie plan 5... 20-06-2007,
21:07

poprostuaga Bolita, wiesz co? Bardzo... 21-06-2007,
09:38

puszysta15 Wiesz co Bolita? zapaliłaś... 22-06-2007,
16:48

Dyynia Mi się wydaje, że dała... 25-06-2007,
19:39

Dyynia Ja tak nie miałam, ale... 25-06-2007,
20:19

bolita nogi drgają?? rany! ja... 26-06-2007,
13:25

Gość mniam, smaczny... 26-06-2007,
19:21

puszysta15 Ja szczerze mówiąc bym... 27-06-2007,
11:21

MalutkaJa Hmm.. ja bym się raczej... 27-06-2007,
11:37

aneurysm W tkim razie nie masz... 28-06-2007,
19:12

bolita oj, nie miałabym nic... 28-06-2007,
21:58

aneurysm nasmarowałas rower... 29-06-2007,
09:25

Nienna No nie, to trzeba być... 29-06-2007,
11:23

Nika1990 Nie znam niesety żadnego... 29-06-2007,
15:38

medusska hej :) nie masz za co... 29-06-2007,
22:04

bolita :* 29-06-2007,
22:05

puszysta15 Bolitko...nie martw się... 30-06-2007,
09:26

poprostuaga Popieram. Bardzo dobry pomysł. 01-07-2007,
21:22

Alessaaa wiecie co ja tez kiedys... 02-07-2007,
10:43

bolita eh, tobie to dobrze...... 02-07-2007,
20:36

cherryAngel Ja też ostrzegam: Mi też... 02-07-2007,
22:01

cherryAngel Hmmm...step. Nigdy nie... 03-07-2007,
20:13

poprostuaga Kurde, chciałabym na coś... 04-07-2007,
08:36

Nika1990 Na pewno za 3 tygodnie... 04-07-2007,
10:17

puszysta15 ile kosztują lekcje stepu? 04-07-2007,
10:41

julix ja tez tak mam ze jak... 04-07-2007,
21:50

Gość Tak chodzę na step w... 05-07-2007,
07:18

aneurysm Bolita: nie przejmuj się... 05-07-2007,
09:00

bolita witam was wszystkie!!!... 07-07-2007,
18:12

xpxpxpxp milego dzionka zycze 08-07-2007,
12:49

aneurysm Bolitko, wpadłam się... 09-07-2007,
07:59

bolita spróbuje, dziekuję :D 09-07-2007,
16:31

Gość Ja mam tak samo jak... 10-07-2007,
12:48

julix hej, powodzenia :) 21-10-2007,
09:50

bolita jestem uzależniona :? ... 21-10-2007,
15:16
-
Powracam! NOWY START STR.16
Witam!
Tak jak w temacie, mój cel to zmienić styl życia. Oczywiście chce też schudnąć (i to sporo) ale chciałabym by dieta nie zawładnęła mną całkowicie, a jedząc cokolwiek nie myśleć że robie to dla dobra diety i że jakos to zcierpie tylko by była to przyjemność, coś normalnego. Podobnie sprawa ma się ze sportem zależy mi bardziej na wysportowanej sylwetce niż na chudej, tak by wszystko ładnie sie prezentowało...
Co do diety to niestety musze postawić na całkowitą rezygnacje ze słodyczy- jestem od nich zdecydowanie uzależniona
a to tak jak z papierosami- nie da sie palić jednego papieroska dziennie o tak sobie dla smaku...
i ograniczenie węgli.
Oprócz tego nie wiem jak często się ważyć, bo z jednej strony zawsze ten dzień w którym się zważe to zawale a z drugiej strony jestem baaaardzo niecierpliwa, co w takim wypadku mi radzicie??
i jak często ćwiczyć by efekty w miare szybko sie pojawiły??i co ćwiczyć??w domu mam rowerek stacjonarny, kombinuje też taki zwykły i jeszcze o zakupie hulahop myślałam
naprawde mi zależy na powodzeniu tego planu - we wrześniu chcę wrócić do szkoły inna, odmieniona, tak by mnie ludzie nie poznawali
i mam nadzieje że z wami mi się to uda :P
zapomniałabym o najważniejszym: mam 18 lat, 168cm i waże 76kilo
główny punkt spalania
brzuch - strasznie oporny
radzicie mi liczyć kcal, czy sobie odpuścić (przy najmniej narazie)?
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki