Strona 7 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 61 do 70 z 159

Wątek: Powracam! NOWY START STR.16

Mieszany widok

bolita Powracam! NOWY START STR.16 20-06-2007, 20:17
Nika1990 Ja na poczatek proponuję... 20-06-2007, 20:25
CiaraEP ja jak zaczynałam to... 20-06-2007, 20:25
Gość Ojj ale przeca napisała, że... 20-06-2007, 20:32
nikson A ja bym nie polecała... 20-06-2007, 20:34
bolita dziękuję za taki szybki odzew... 20-06-2007, 20:44
Dyynia No o ułóż sobie plan 5... 20-06-2007, 21:07
nikson Co do zmiany trybu jedzenia,... 21-06-2007, 09:15
Dyynia Ja ostatnio się staram robić... 21-06-2007, 09:32
Gość Dyynia bardzo dobra rada z... 21-06-2007, 09:36
poprostuaga Bolita, wiesz co? Bardzo... 21-06-2007, 09:38
Dyynia Ja sobie ją wzięłam właściwie... 21-06-2007, 09:42
Gość ja tez myslalam zeby na tym... 21-06-2007, 09:44
Dyynia Wiesz, nie musisz znowu tak... 21-06-2007, 09:45
Gość w sumie masz racje :lol: 21-06-2007, 09:46
Niki92 i jak tam dzisiejszy dzień... 21-06-2007, 10:01
bolita witam w dniu dzisiejszym :D ... 21-06-2007, 19:28
julix bez sensu jest codzienne... 21-06-2007, 19:54
Nienna Wiesz, wchodzenie na wagę... 21-06-2007, 20:39
Tlenka Po 1 wydaje mi się że ze... 22-06-2007, 08:20
nikson Co do notowania to możesz... 22-06-2007, 16:10
puszysta15 Wiesz co Bolita? zapaliłaś... 22-06-2007, 16:48
bolita :!: ostrzegam, że post jest... 22-06-2007, 23:26
julix fajne postanowienia. oj... 22-06-2007, 23:33
nikson Jak ja sobie uświadomię ile... 23-06-2007, 06:52
julix ja tez jem ich full, no ale... 23-06-2007, 09:07
bolita pierwszy dzień mam za sobą :D... 23-06-2007, 22:39
nikson Bolita, dla mnie owsianka to... 24-06-2007, 09:27
bolita nikson to może troche potrwać... 24-06-2007, 19:47
Dyynia Heh moje koleżanki jak coś... 24-06-2007, 20:38
Gość ja tez cwiczylam a6w :D ... 24-06-2007, 21:49
Motyl00 Muszę powiedzieć że ambitny... 25-06-2007, 08:37
nikson a6w nie robiłam, ale 8 min... 25-06-2007, 12:59
bolita dzień trzeci mam za sobą,... 25-06-2007, 18:26
Gość a6w jest na pewno męcząca dla... 25-06-2007, 18:40
Dyynia Mi się wydaje, że dała... 25-06-2007, 19:39
Nika1990 No calkiem ładnie Ci dzisiaj... 25-06-2007, 20:11
Dyynia Ja tak nie miałam, ale... 25-06-2007, 20:19
bolita nogi drgają?? rany! ja... 26-06-2007, 13:25
Dyynia Mmm...ja uwielbiam maślanki... 26-06-2007, 13:37
bolita smakowe to też lubie tylko... 26-06-2007, 13:42
Dyynia No jesz kanapki i popijasz... 26-06-2007, 13:45
Gość mmmm maślanka pycha. Lubię i... 26-06-2007, 13:45
bolita nieee, ja już nawet nie chce... 26-06-2007, 13:50
Gość Ja za maślanką nie przepadam,... 26-06-2007, 17:53
bolita o tak, kefir smaczny jest :) ... 26-06-2007, 18:50
Gość mniam, smaczny... 26-06-2007, 19:21
Gość mmm uwielbiam porzeczki. A do... 27-06-2007, 07:46
aneurysm Witaj Bolito ^^ na naszym... 27-06-2007, 08:14
puszysta15 Ja szczerze mówiąc bym... 27-06-2007, 11:21
MalutkaJa Hmm.. ja bym się raczej... 27-06-2007, 11:37
aneurysm MalutkaJA: proponują jeść w... 28-06-2007, 06:42
bolita witam wszystki!! Wczoraj sie... 28-06-2007, 11:13
Gość Ee tam, jak tylko z ilością... 28-06-2007, 11:18
aneurysm W tkim razie nie masz... 28-06-2007, 19:12
Gość O no właśnie ;) Owocami się... 28-06-2007, 19:28
bolita oj, nie miałabym nic... 28-06-2007, 21:58
Gość No w czoraj bardzo super.... 29-06-2007, 06:46
aneurysm nasmarowałas rower... 29-06-2007, 09:25
Nika1990 No bardzo ładnie wczoraj było... 29-06-2007, 09:28
Nienna No nie, to trzeba być... 29-06-2007, 11:23
Gość no nie wpadłabym na coś... 29-06-2007, 11:31
bolita ała :cry: chyba przesadziłam... 29-06-2007, 12:38
Gość Znam to uczucie. Najlepszy... 29-06-2007, 13:17
bolita spróbuje się rozciągnąć,... 29-06-2007, 15:34
Nika1990 Nie znam niesety żadnego... 29-06-2007, 15:38
Gość o0 Ja to nigdy takich... 29-06-2007, 19:07
Gość Ja takie zakwasy miała... 29-06-2007, 19:59
bolita dziewczyny, od razu was... 29-06-2007, 21:42
Gość j kochanie <tuli>, no jużnie... 29-06-2007, 21:53
medusska hej :) nie masz za co... 29-06-2007, 22:04
bolita :* 29-06-2007, 22:05
aneurysm Bolito spokojnie, wszystko... 30-06-2007, 08:51
puszysta15 Bolitko...nie martw się... 30-06-2007, 09:26
Dyynia Nie martw się, moja mama... 30-06-2007, 09:26
unhappy91 oj, nie martw sie wszytsko... 30-06-2007, 11:46
medusska hej bolitko jak tam idzie... 01-07-2007, 15:58
bolita dziękuję, jesteście kochane... 01-07-2007, 21:13
poprostuaga Popieram. Bardzo dobry pomysł. 01-07-2007, 21:22
Dyynia Na diecie to dobry pomysł, bo... 01-07-2007, 21:28
bolita Dyynia- lol ! ja licze że... 01-07-2007, 21:36
Dyynia No bo się chudnie...ale nie... 01-07-2007, 22:10
bolita ehhh, zazdroszcze ci :) ... 01-07-2007, 22:16
Gość ja tez bym chciala juz... 01-07-2007, 22:18
aneurysm Ja też ci dyniu zazdroszcze,... 02-07-2007, 08:03
Alessaaa wiecie co ja tez kiedys... 02-07-2007, 10:43
bolita Właśnie od wielu osób to... 02-07-2007, 13:55
Dyynia Ale moim zdaniem w tym nie ma... 02-07-2007, 13:59
Gość a ja mimo wszystko wole się... 02-07-2007, 14:53
Nika1990 Chętnie bym się przyłączyła... 02-07-2007, 15:05
Gość ja nie chce narazie A6W bo za... 02-07-2007, 15:57
julix hmm weider jest taki se :P... 02-07-2007, 18:48
aneurysm ja wrócę do tematu trzymania... 02-07-2007, 19:32
bolita jeee, julix, co ty tutaj... 02-07-2007, 20:08
julix no aj tylko na tydzien bylam,... 02-07-2007, 20:12
bolita eh, tobie to dobrze...... 02-07-2007, 20:36
Gość ja nie mowie ze jadlam caly... 02-07-2007, 21:09
julix mam tam domek, tzn w sumie to... 02-07-2007, 21:42
cherryAngel Ja też ostrzegam: Mi też... 02-07-2007, 22:01
aneurysm ufff, jednak dobrze że jade... 03-07-2007, 08:32
Dyynia A ja nawet nie wiem czy... 03-07-2007, 09:05
Nika1990 ooo po A6W przybywa?? Jak... 03-07-2007, 12:20
Gość Ja tez zrezygnowałam ;P A... 03-07-2007, 16:12
Gość dokaldnie meczy okropnie a... 03-07-2007, 16:29
Gość Ja też zrezygnowałam, bo... 03-07-2007, 18:46
cherryAngel Hmmm...step. Nigdy nie... 03-07-2007, 20:13
bolita julix- domek... super i... 03-07-2007, 21:39
Gość Bartek to jest trener i... 04-07-2007, 07:49
poprostuaga Kurde, chciałabym na coś... 04-07-2007, 08:36
Nika1990 Na pewno za 3 tygodnie... 04-07-2007, 10:17
puszysta15 ile kosztują lekcje stepu? 04-07-2007, 10:41
aneurysm bolito dziekuje za ciepłe... 04-07-2007, 13:21
bolita zawaliłam. spotkałam się z... 04-07-2007, 20:20
julix ja tez tak mam ze jak... 04-07-2007, 21:50
Gość puszysta Step kosztuje różnie... 04-07-2007, 21:58
chudniemy Bolita nie przejmuj sie tym... 04-07-2007, 22:29
bolita puchną?? to jak nadal będę... 04-07-2007, 22:36
chudniemy z tym puchnięciem to chodzi o... 04-07-2007, 22:43
Gość Tak chodzę na step w... 05-07-2007, 07:18
aneurysm Bolita: nie przejmuj się... 05-07-2007, 09:00
bellatrix69 Każdy ma inaczej, ja siedzę w... 05-07-2007, 09:28
Nienna Widzisz, a ja mam odwrotnie... 05-07-2007, 10:44
Gość Co do tańców to ja kiedyś... 05-07-2007, 15:27
bolita witam was wszystkie!!!... 07-07-2007, 18:12
Gość I bardzo dobre zasady masz ;)... 07-07-2007, 18:54
Gość Bardzo fajne zasady. Może się... 07-07-2007, 20:20
Nika1990 Teraz wystarczy tylko sie do... 07-07-2007, 20:22
aneurysm to dobrze, że kuzynka cie... 07-07-2007, 21:24
xpxpxpxp Uważam ze jeden dzień wolny... 07-07-2007, 22:02
Nienna Ten wolny dzień od diety to... 08-07-2007, 12:00
bolita nareszcie ponadrabiałam mniej... 08-07-2007, 12:49
xpxpxpxp milego dzionka zycze 08-07-2007, 12:49
bolita i zjadłam ten nieszczęsny... 08-07-2007, 14:15
Gość Ja też zawsze zawyżam :). No... 08-07-2007, 15:24
Nika1990 Ojj chyba wyszło jednak mniej... 08-07-2007, 15:24
aneurysm ja myślę, że ten obiadek góra... 08-07-2007, 18:34
Nienna Lepiej zawyżyć niż zaniżyć,... 08-07-2007, 19:36
xpxpxpxp Oooo stowka to nie tak zle :P 08-07-2007, 21:39
aneurysm Bolitko, wpadłam się... 09-07-2007, 07:59
bolita witam drogie panie :D Mam... 09-07-2007, 16:23
Nika1990 Hmm... no więc wypij szklankę... 09-07-2007, 16:27
bolita spróbuje, dziekuję :D 09-07-2007, 16:31
Gość Ja mam podobny jak ?Nika... 10-07-2007, 07:43
Nika1990 hehe Gaba ten ostatni sposób... 10-07-2007, 12:09
Gość Ja mam tak samo jak... 10-07-2007, 12:48
Gość Ja ma tak, że jak się... 10-07-2007, 18:05
Nienna Ja piję herbatę do oporu jak... 10-07-2007, 18:24
bolita wpadłam tylko na chwilke by... 10-07-2007, 20:21
Gość no Monk jest super :D. A coś... 10-07-2007, 21:20
Gość Im więcej ruchu tym lepiej ;)... 11-07-2007, 11:40
weronika Hej :P oczyszczajaca jest... 12-07-2007, 18:32
weronika matko ;/ jaka jestem tepa.... 12-07-2007, 18:34
bolita Powracam! NOWY START STR. 16 20-10-2007, 19:41
parapet16 witamy, fajnie że znowu ktoś... 20-10-2007, 20:39
julix hej, powodzenia :) 21-10-2007, 09:50
nikson Razem raźniej :D I w sumie... 21-10-2007, 09:58
bolita jestem uzależniona :? ... 21-10-2007, 15:16
nikson Wieczory są najgorsze ;/ Ja... 21-10-2007, 19:17
bolita Wytrwałam, choć łatwo nie... 21-10-2007, 20:37
  1. #1
    Awatar Nienna
    Nienna jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    68

    Domyślnie

    No nie, to trzeba być pomysłowym, żeby błyszczykiem rower naoliwić. Szkoda by mi było błyszczyku marnować .
    Ładnie Ci idzie widzę. Tak trzymaj .

  2. #2
    courtizzle Guest

    Domyślnie

    no nie wpadłabym na coś takiego xD
    Ja muszę drzwi naoliwić bo taki skrzypią że jak wychodzę w nocy do łazienki to wszystkich budzę

  3. #3
    bolita jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    ała chyba przesadziłam wczoraj z cwiczeniami.... moje łydki i uda są trawde jak kamień i bolą... bardzo bolą boję się że mi się mięśnie zbytnio rozrosną i jutro zamiast mniej to na wadze zobacze więcej zaczynam się bać i zarazem niecierpliwić
    eh, nawet nie wiem kiedy minęło te 7 dni

    błyszczyku szkoda mi nie było bo dostałam go w prezencie i miał tragiczny kolor... to co się miał zmarnować :P

    znacie może jakieś sposoby na te moje obolałe nogi? sie dorobiłam mam wrażenie jakbym uda z ołowiu miała

  4. #4
    Guest

    Domyślnie

    Znam to uczucie. Najlepszy sposób na zakwasy i twardemięśnie po ćwiceniach to z pół godziny rozciągania i gorąca kąpiel najlepiej z pianą, olejkami i innymi takimi bajerami :>, ale może też być bez tych bajerów. Do takich kompieli poleca się również mężczyznę ale myślę,że zbolałym mięśnią za duzo nie pomoże :P.

  5. #5
    bolita jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    spróbuje się rozciągnąć, kąpiel też wezme tylko z tym mężczyzną ciężko będzie... :P

  6. #6
    Nika1990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-03-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    Nie znam niesety żadnego sposobu który może pomóc...
    Ja tak miałam gdy przejechałam 25 km rowerem...
    Nogi jak wróciłam tak mnie bolały, że w nocy nie mogłam spać

  7. #7
    Guest

    Domyślnie

    o0 Ja to nigdy takich zakwasów nie miałam.. Hm no może miałam.. Po ćwiczeniach z płytki

  8. #8
    Guest

    Domyślnie

    Ja takie zakwasy miała ostatni. Ale normalnie nie mogłam chodzić. Wyglądałam jak kaczka. Nawet nie mogłam skłonu zrobić nic. Zakwasy to tragedia.

  9. #9
    bolita jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2007
    Posty
    0

    Domyślnie

    dziewczyny, od razu was przepraszam bo najbardziej mnie boli że właśnie wam musze to tu napisać... zawaliłam, na całej lini i to w dzień przed ważeniem
    wszystko było dobrze dopóki mama mi nie powiedział że musi na ponad 2 tygodnie wyjechać... nie było by to takie znaczące gdyby nie fakt że w domu jest dopiero tydzień (bo wcześniej też jej dwa tygodnie nie było....)i w sierpniu też będzie musiała wyjjechać Jeszcze w ciągu roku szkolnego tego tak nie odczuwałam, przychodziłam ze szkoły, uczyłam się, szłam spać i tak czas upływał a teraz w wakacje liczyłam że troche spędzimy razem czasu a teraz się okazuje że całymi dniami będę sama... przepraszam was za to wyżalanie się, zachowuje się jak jakaś smarkula ale jestem zawiedziona, smutna i zła zarazem
    a teraz zły mi się same cisną do oczu...tyle że bardziej z powodu zawalenia diety
    jutro chyba nie będę się ważyć bo się załamie....

  10. #10
    Guest

    Domyślnie

    j kochanie <tuli>, no jużnie płacz. Ja wiem jak to boli kiedy prawie w ogóle nie ma jednego zrodziców w domu. Mój tata od 9 lat pracuje w Niemczech a czasami wewłoszech, dodomuprzyjeżdzą raz na dwa tygodnie na weekend. Często mi go brakuje, chociaż kiedyś w ogólenie potrafiliśmy się dogadać. Do wszystkiego da sięprzyzwyczaićale czasami się zastanawiam, dlaczego musze się przyzwyczajac akurat do tego. Rozumię cię słoneczko bardzo dobrze. A dietą się nieprzejmuj, jutro zrobisz po prostu więcej brzuchów i zjesz trochę mniej. a może nawet nie będzie tak źle na tej wadze. Ba na pewno nie będzie źle. W końcu maszcałą noc na palenie kalori, aprzezgodzine snu spalasz ich az 60 . I w cale nie zachowujessz się jak smarkula. Poprostu jest ci źle i musisz o tym komuś powiedzieć albo napisac. I od tego właśnie my tu jesteśmy . Główka do góry :*

Strona 7 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •