Mieszany widok

Nika1990 Ja na poczatek proponuję... 20-06-2007,
20:25

CiaraEP ja jak zaczynałam to... 20-06-2007,
20:25

nikson A ja bym nie polecała... 20-06-2007,
20:34

Dyynia No o ułóż sobie plan 5... 20-06-2007,
21:07

poprostuaga Bolita, wiesz co? Bardzo... 21-06-2007,
09:38

puszysta15 Wiesz co Bolita? zapaliłaś... 22-06-2007,
16:48

Dyynia Mi się wydaje, że dała... 25-06-2007,
19:39

Dyynia Ja tak nie miałam, ale... 25-06-2007,
20:19

bolita nogi drgają?? rany! ja... 26-06-2007,
13:25

Gość mniam, smaczny... 26-06-2007,
19:21

puszysta15 Ja szczerze mówiąc bym... 27-06-2007,
11:21

MalutkaJa Hmm.. ja bym się raczej... 27-06-2007,
11:37

aneurysm W tkim razie nie masz... 28-06-2007,
19:12

bolita oj, nie miałabym nic... 28-06-2007,
21:58

aneurysm nasmarowałas rower... 29-06-2007,
09:25

Nienna No nie, to trzeba być... 29-06-2007,
11:23

Nika1990 Nie znam niesety żadnego... 29-06-2007,
15:38

medusska hej :) nie masz za co... 29-06-2007,
22:04

bolita :* 29-06-2007,
22:05

puszysta15 Bolitko...nie martw się... 30-06-2007,
09:26

poprostuaga Popieram. Bardzo dobry pomysł. 01-07-2007,
21:22

Alessaaa wiecie co ja tez kiedys... 02-07-2007,
10:43

bolita eh, tobie to dobrze...... 02-07-2007,
20:36

cherryAngel Ja też ostrzegam: Mi też... 02-07-2007,
22:01

cherryAngel Hmmm...step. Nigdy nie... 03-07-2007,
20:13

poprostuaga Kurde, chciałabym na coś... 04-07-2007,
08:36

Nika1990 Na pewno za 3 tygodnie... 04-07-2007,
10:17

puszysta15 ile kosztują lekcje stepu? 04-07-2007,
10:41

julix ja tez tak mam ze jak... 04-07-2007,
21:50

Gość Tak chodzę na step w... 05-07-2007,
07:18

aneurysm Bolita: nie przejmuj się... 05-07-2007,
09:00

bolita witam was wszystkie!!!... 07-07-2007,
18:12

xpxpxpxp milego dzionka zycze 08-07-2007,
12:49

aneurysm Bolitko, wpadłam się... 09-07-2007,
07:59

bolita spróbuje, dziekuję :D 09-07-2007,
16:31

Gość Ja mam tak samo jak... 10-07-2007,
12:48

julix hej, powodzenia :) 21-10-2007,
09:50

bolita jestem uzależniona :? ... 21-10-2007,
15:16
-
No nie, to trzeba być pomysłowym, żeby błyszczykiem rower naoliwić. Szkoda by mi było błyszczyku marnować
.
Ładnie Ci idzie widzę. Tak trzymaj
.
-
no nie wpadłabym na coś takiego xD
Ja muszę drzwi naoliwić bo taki skrzypią że jak wychodzę w nocy do łazienki to wszystkich budzę
-
ała
chyba przesadziłam wczoraj z cwiczeniami.... moje łydki i uda są trawde jak kamień i bolą... bardzo bolą
boję się że mi się mięśnie zbytnio rozrosną i jutro zamiast mniej to na wadze zobacze więcej
zaczynam się bać i zarazem niecierpliwić
eh, nawet nie wiem kiedy minęło te 7 dni
błyszczyku szkoda mi nie było bo dostałam go w prezencie i miał tragiczny kolor... to co się miał zmarnować :P
znacie może jakieś sposoby na te moje obolałe nogi? sie dorobiłam
mam wrażenie jakbym uda z ołowiu miała
-
Znam to uczucie. Najlepszy sposób na zakwasy i twardemięśnie po ćwiceniach to z pół godziny rozciągania i gorąca kąpiel
najlepiej z pianą, olejkami i innymi takimi bajerami :>, ale może też być bez tych bajerów. Do takich kompieli poleca się również mężczyznę ale myślę,że zbolałym mięśnią za duzo nie pomoże :P.
-
spróbuje się rozciągnąć, kąpiel też wezme tylko z tym mężczyzną ciężko będzie... :P
-
Nie znam niesety żadnego sposobu który może pomóc...
Ja tak miałam gdy przejechałam 25 km rowerem...
Nogi jak wróciłam tak mnie bolały, że w nocy nie mogłam spać
-
o0 Ja to nigdy takich zakwasów nie miałam.. Hm no może miałam.. Po ćwiczeniach z płytki
-
Ja takie zakwasy miała ostatni. Ale normalnie nie mogłam chodzić. Wyglądałam jak kaczka. Nawet nie mogłam skłonu zrobić nic. Zakwasy to tragedia.
-
dziewczyny, od razu was przepraszam bo najbardziej mnie boli że właśnie wam musze to tu napisać... zawaliłam, na całej lini i to w dzień przed ważeniem
wszystko było dobrze dopóki mama mi nie powiedział że musi na ponad 2 tygodnie wyjechać... nie było by to takie znaczące gdyby nie fakt że w domu jest dopiero tydzień (bo wcześniej też jej dwa tygodnie nie było....)i w sierpniu też będzie musiała wyjjechać
Jeszcze w ciągu roku szkolnego tego tak nie odczuwałam, przychodziłam ze szkoły, uczyłam się, szłam spać i tak czas upływał a teraz w wakacje liczyłam że troche spędzimy razem czasu a teraz się okazuje że całymi dniami będę sama...
przepraszam was za to wyżalanie się, zachowuje się jak jakaś smarkula
ale jestem zawiedziona, smutna i zła zarazem
a teraz zły mi się same cisną do oczu...tyle że bardziej z powodu zawalenia diety
jutro chyba nie będę się ważyć bo się załamie....
-
j kochanie <tuli>, no jużnie płacz. Ja wiem jak to boli kiedy prawie w ogóle nie ma jednego zrodziców w domu. Mój tata od 9 lat pracuje w Niemczech a czasami wewłoszech, dodomuprzyjeżdzą raz na dwa tygodnie na weekend. Często mi go brakuje, chociaż kiedyś w ogólenie potrafiliśmy się dogadać. Do wszystkiego da sięprzyzwyczaićale czasami się zastanawiam, dlaczego musze się przyzwyczajac akurat do tego. Rozumię cię słoneczko bardzo dobrze. A dietą się nieprzejmuj, jutro zrobisz po prostu więcej brzuchów i zjesz trochę mniej. a może nawet nie będzie tak źle na tej wadze. Ba na pewno nie będzie źle. W końcu maszcałą noc na palenie kalori, aprzezgodzine snu spalasz ich az 60
. I w cale nie zachowujessz się jak smarkula. Poprostu jest ci źle i musisz o tym komuś powiedzieć albo napisac. I od tego właśnie my tu jesteśmy
. Główka do góry :*
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki