Wątek: LUIZEK na diecie

POMYLILAM SIE -TO MIALAM NAPISAC KRYSI JUTRO WYSLE ZDJECIA Z OPISEM

Luizek -jak tak intensywnie ćwiczysz to szybko zwalisz kilogramy
no i ciałko jest piękne --bo ja cos flaczeje

WITAJ- ZDJECIA WYSLANE -ODPISZ CZY DOSZLY

luizek zazdrosze Ci zapalu do cwiczen, ja nie moge sie zmusic,strasznie mi sie nie chce nienawidze cwiczyc
Tak trzymac !!!!!!!!!!

Miłego dnia

WKLEILAM -OBLOCZENIA DO DIETKI U KRYSI

CO SIE TU Z WAMI DZIEJE SWIETA ,SWIETAMI -PRACA -PRACA A TU TRZEBA ZAGLADAC NIE WPISUJE SIE DO WSZYSTKICH TU WAM ZYCZE MILEGO DNIA MAM NADZIEJE ,ZE DO WIECZORKA COS SIE TU ZACZNIE DZIAC

LUIZEK ! To ja nakitka jak się czujesz po aqwa aerobiku bo ja zamierzam zapisać się od stycznia,na siłownię nie lubię chodzić tam tylko takie "laseczki " chodzą,że tylko lukają na ciebie jak na dziwadło .Swietnie ci idzie w tym odchudzaniu tak trzymaj.Mnie też spada ,nawet regularnie, ale jak długo zobaczymy Kiedyś schudłam 20kg/ 4 lata temu,ale niestety przybyło znowu przez moje zaniedbanie i wypadek samochodowy-nie mogłam ani ćwiczyć ani robić w ogrodzie /. Mam nadzieję,że teraz tez będą długo efekty bo wtedy faktycznie nogi mi nie puchną i nie męczę się tak, ale na razie idzie wszystko do przodu.Do wakacji myślę zrzucić jeszcze jakies 12 kilo .
Ułtwiam sobie jak mogę ,bo jak pisałam u Krysiulka przestawiam całą rodzinkę na dietę tylko moją 13letnią córcię oszczędzam choć też jej ograniczam ciasta i inne pogryzki.Napisz mi ci to są te ćwiczeniaWEIDERA bo nie wiem
Psotulko jak wklejasz te piękne obrazki bo ja też mam dużo/a właściwie moja Agusia/to bym je Wam przesyłała.Pozdrawiam wszystkie forumowiczki.

NO I ZNOWU ICH NIE MA CORKI MOZESZ WYSYLAC PRZEZ e-foto ale musisz zmienic z gifa na jpg albo bezposrednio z jakies stronki / obrazek -wlasciwosci -kopiuj adres url - tu klikasz na img- wstawiasz adres obrazka i znowu img

Miłego dietkowego dnia