Wątek: Kitolki przygód ciąg dalszy :D

dzisiaj waga na szczęście wróciła do normy, jest 67kg, i na pewno poleci w dół.
Udało mi się dzisiaj przejśc dwa razy obok KFC i nie weszłam, nie podjadłam nic ani razu, udało mi się wytrzymać, ale i tak kupiłam sobie chrom organiczny, bo boję się że długo tak nie wytrwam i chyba po tym jest mi niedobrze, ale to lepiej bo przynajmniej nie mam ochoty na jedzenie. I nawet pojeździłam dzisiaj na rowerku stacjonarnym 40 minutek i byłam na dłuuugim spacerze z Kubą.

Śniadanie: dwie kromeczki chleba razowego z pastą sojową i jedna parówka sojowa.
II śniadanie: soczek kubuś jedno jabłko i plasterek szynki.
Obiad: bigos.
Kolacja: kromka chleba razowego z masłem i mielonką, jogurt danone activia, suszone śliwki.
Koniec.

waga deko po deku idzie na dół, ale za to centymetry poleciały, ostatnio mierzyłam się miesiąc temu i byłam dzisiaj mocno zaskoczona i zadowolona

Niestety dalej walczę z pokusą obżarstwa, ciągle mnie ciągnie do kuchni, ale po zjedzeniu bitej śmietany light powstrzymałam się. I wierzę, że nie zjem już nic co nie było zaplanowane.

Śniadanie: styropian (vasa) z fetą, rzodkiewką i rzeżuchą. Miseczka muesli z mlekiem chudym. Skórki z chleba.
II śniadanie: activia do picia, śliwki suszone,
Atak głodu: serek danio light z bitą śmietaną.

Obiad: dopiero się gotuje - ryba po grecku, wersja lekkostrawna.
Kolacja: jeszcze nie wiem, ale chyba jajka na miękko (uwielbiam).

No mam nadzieję, ze uda się utrzymać wg planu i nie napchać się. Chociaz umówiłam się z koleżanką na spacerek po lesie z dziećmi to może nie bedzie czasu na niekontrolowane obżarstwo.

i dupa blada, z mojego super planu nic nie wyszło, bo czekając az się upiecze ta ryba to zjadłam Kubusiowi cztery morlinki (parówki) i dziecko teraz nie ma parówek, muszę jutro mu kupić. Na kolację zjadlam piętkę razowca z maslem i skórki z chleba kubusia, jogurcik mały też. Myślałam że uda mi się na tym poprzestać, ale rzuciłam się do barku jak tylko kuba zasnął i zjadłam trzy tłuste duze nadziewane czekoladki. Teraz jest mi niedobrze i zła jestem na siebie, bo przeciez nie miałam jeść słodyczy. Przecież ja w ten sposób w życiu nie schudne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzisiaj rano się zmierzyłam i straciłam dość dużo centymetrow:
talia: 75 (w styczniu było 86)
brzuch 86 (było 100)
biodra 96 (było 106)
biust 93 (było 101)
udo 55
łydka 38

Nie jest źle w porównaniu z tym co było w styczniu

Kochana zamiast walczyć ze sobą, gdy mijasz KFC porostu kolo niego nie przechodź Można nadrobić trochę drogi to nie zaszkodzi

W centymetrach kolosalna różnica Nie ma to jak poczuć na ubrankach jaką się odwaliło robotę porządna

Szkoda, że w fitnessklubie nie znalazł się miejsce, ale przed wakacjami sporo osób rezygnuje, lub przerywa fitnessowanie, więc spróbuj za jakiś czas

A narazie wykorzystaj fakt, że mamy wiosenke i wyskocz na rower

Nie załamuj sie nad każdą czekoladką. Jeśli czujesz się bardzo źle z tym , że osłodziłaś sobie życie troszkę za bardzo, to napisz na kartce date i grzeszek. Noś ze sobą, chociażby w kieszeni Niech przypomina, że na ten tydzień grzeszki masz z głowy

witaj MiriMiri, dzięki za odwiedzinki, wreszcie jakaś łaskawa dusza znowu tu zajrzała

Wiesz, że nigdy nie pomyślałam o tym żeby nie przechodzić obok KFC, tylko inną drogą??
Następnym razem spróbuję, ale i tak to sobie wynagrodziłam, za ten majątek co bym tam wydała kupiłam sobie porządny lakier do paznokci i miałam dobry humor, bo nie dość że nie weszłam tam i nie zjadłam kalorycznego mięska i nie wydałm niepotrzebnie kasy, to jeszcze coś sobie kupiłam. A ja zawsze cieszę się z każdego drobiazgu

Dzisiaj jakoś się trzymam, chociaż odbiegłam lekko od planu
Śniadanie: jajecznica i kromka razowca, skórki z razowca. Cappucino i pół PĄCZKA Z BUDYNIEM. (ale nie mogłam się opanować).
II śniadanie: Milkyway minute na pół z kubusiem.
Obiad: miska grochówki (wzdęło mnie że hej)
Przekąska: jajeczko malunie z czekolady, dwa ząbki gorzkiej czekolady.
Kolacja: w planie są warzywa na patelnię. A ja już jestem głodna, ale zaraz wypije ochydną trójkę i apetyt na cokolwiek skutecznie mi przejdzie.

Hej Kitola! Wlasnie wpadlam sobie na Twoj wateczek. Widze, ze walczysz jak mozesz. Uwierz, ze ja tez przez to wszystko przechodzilam. Miala byc dieta, a caly czas cos mnie kusilo i tak mijaly kolejne dni. NIe wiem co Ci poradzic, w koncu na pewno przyjdzie ten moment przelomowy i wytrzymasz Moze sprobuj postawic na ruch, ja juz dzis mam zaliczona godzinke na rowerze. Pogoda super, wiec naprawde warto. Pozdrawiam serdecznie.

witam Xatia
powoli zaczynam sobie radzić, trochę pomaga mi chrom, biorę go raz dziennie w czasie drzemki Kuby, wtedy mam najgorszy kryzys zawsze. A co do ruchu, to ja zwyczajnie nie lubię się męczyć w zadnej formie i do ćwiczeń to po prostu się zmuszam, lubię jeździć na rowerze, ale do tego żebym weszła na niego to trzeba mnie zmusić. Potem już jest fajnie.
Leń patentowany jestem.

Ja tez jestem a raczej bylam leniwcem strasznym. Przyznam sie szczerze, ze dopiero wraz z utrata wagi zaczelo mi sie chciec. Rower super sprawa, niedawno wrocilam z godzinnej przejazdzki A chrom tez bralam jakies dwa miesiace i chyba pomaga jesli chodzi o slodkie. Teraz nie biore i mam czasem ochote.

ja ten chrom biorę trzeci dzien i wcale nie pomaga, bo przed chwilą pochłonęłam paczkę m&msów i zająca z czekolady, teraz jest mi niedobrze i jestem wściekła na siebie