Wątek: Kitolki przygód ciąg dalszy :D

Witam

Dzisiaj dzień rownież udany, nawet bardzo
wyciągnęłam Adama do lasu, Kuba się wyszalał i teraz śpi wymęczony.
Fajnie było

Dietkowo też całkiem całkiem.
Śniadanie: kromka chleba
II śniadanie: 6 tictaków wiśńiowych (bo tylko to miałam w torebce)
Obiad: rosół z makaronem.

Wiesz, Agassku, ja jednak muszę trochę zmodyfikować swoją diete, ale postaram się w miarę możliwości jak najbardziej jej trzymać.

Wieczorkiem chcę trochę poćwiczyć. Obiecaj mi że dołączysz

hej Kitola przyszlam sie przywitac i sprawdzic jak dietkujesz ale widze ze jest ok i oby tak dalej,
ja tez sie przylaczam do wieczornych cwiczen
pozdrawiam

Gratuluję sukcesów, życze powodzenia i trzymam kciuki Może ja też dziś poćwiczę

Witam wieczorkiem

Strasznie nie chce mi się ćwiczyć, ale w domu jest tak zimno, że chyba jednak wskocze na troche na stepperek i rowerek. ojoj ale mi się nie chce.

Podsumowanie dnia
Śniadanie: kromka chleba
II sniadanie: tic taki
Obiad: rosół z makaronem
Deser: frytki
Kolacja: ciepły pączek , pomarańcza.

Wiem że ta ostatnia część dnia to pod względem diety udana nie była, zwłaszcza ten pączek, ale on tak pachniał i machał do mnie i oczko puszczał, że kupiłam i pyszniasty byl

Tłuściutkamisiu fajnie że jeszcze wpadasz i jeszcze bardziej się cieszę że poćwiczysz

Dorota 85 witaj u mnie i trzymam kciuki za twoją gimnastykę

Dobra, idę przywdzieję spodnie z dresu i wskakuję na moje zakurzone przyrządy.

Potem zajrzę na pewno.

No i zaglądam
troszkę poćwiczyłam, trochę na stepperku, na rowerku i brzuszki. Nie wiem jak dlugo, bo nie spojrzałam na zegarek, ale nie dlugo.

Jutro znowu poćwiczę, codziennie po trochu az dojdę do formy i cwiczenia zaczną mi sprawiac przyjemność .

Dobra , ja zmykam pa

Witaj kilolciu
widzę ,że znowu ładnie ćwiczysz...a przynajmniej zaczynasz
Ja również dziś zrobiłam coś dla ciała i byłam na basenie.Całą godzinę pływałam bez postojów...aby jak najwięcej spalić
Jak fajnie się człowiekowi robi jak uda mu się poćwiczyć...no nie
miłj nocki

Witam witam witam

Ależ mam mnóstwo energii
Nie uwierzycie

Wstałam i byłam taka do niczego ale pomyslałam sobie że może by tak poćwiczyć
i ubrałam dres (a było strasznie zimno) i zaczęłam od hula hop, chwile pokręciłam, ciut się rozgrzałam, i weszłam na rowerek bite pół godziny intensywnej jazdy, Nie obijałam się nic a nic
Po rowerku weszłam na stepper 25 min, ale nie takiego znudzonego łazenia, ja znowu bardzo intensywnie ćwiczyłam
jak zeszłam to zrobiłam 100 półbrzuszków
na koniec 100 półprzysiadów
i na sam koniec rozciąganie

Wiem wiem, chwalę się jak kura jajkiem , ale już dawno nie ćwiczyłąm z taką chęcią, zapałem i przyjemnością
i dawno się tak nie spociłam
idę się wykąpać.

Pimpuś, masz rację, nie ma to jak satysfakcja po dobrze wykonanych ćwiczeniach
i cieszę sie że ty tez tak cwiczysz , bo wiem że nie tylko na basen chodzisz

Ech, weżcie sobie trochę mojej energii, bo mam jej tak dużo że wszystkich obdziele i jeszcze dla mnie zostanie

Kitola udzilił mi się twój nastrój i chyba częśc twojej energii
Nie ma co sie oglądać ..trzeba trochę z rana poćwiczyć...
Włącze mojemu synkowi teletubisie...a sama zrobię coś dla ciała...
pa

kitola: o jejku, normalnie zabiłaś mnie tym
tyle tego aż? jejku, podziwiam i biję pokłony
oby Ci tak zostało

oddaj mi ciut tej energii, tak, żeby na dwa dni ćwiczeń w tygodniu chociaż mi starczyło :P

buziaki

Pimpek proszę
I Agassku dla ciebie też