Wątek: Kitolki przygód ciąg dalszy :D

to olej te kilka osób, nie zawracaj sobie nimi głowy, i trzymaj z tymi co są ok.
Ale mądrą rade dałam jakbyś sama nie mogła na to wpaść
właśnie odezwała się jedna z moich osobowosci - Alfa i Omega

nom rada warta zapisania na scianie

Idę już spać, bo okropnie zmęczona jestem, jednak to przesiadywanie przed monitorem to męczy trochę.
Dobranoc, wylączam kompa i nikomu już dzisiaj nie odpisuję, ale wy piszcie, jutro odpiszę, oczywiście po gimnastyce

Jen i obiecuję sobie i tobie że jutro rano (w okolicach śniadania, bo wtedy zazynam jarzyć ze zyję) poćwiczę jogę, chociaz pięć minutek, a jak się wkręce w rytm odpowiedni to bedzie dłużej.

Pajączku obiecaj mi : na wycieczce żadnych fastfoodów.

kitolko nie mogę obiecać bo jak będą jakieś kebaby pyszne to ja na 100% nie odmówię,ale to tylko w przypadku wystąpienia tak owych innego fat fooda nie tknę,a co do kebabów to ja jestem wybredna więc sa duże szanse że nie zjem fast fooda,oczywiście odezwę się jak wrócę czyli najprędzej w czwartek.Trzymć kciuki żeby moja silna wola powstrzymała się od jedzonkaPozdrowionka papaty do czwarteczku buziole

pajączek: to też będę tyrzymała a w razie czego, smacznego kebaba

kitola: ja też dzisiaj poćwiczę
rozpisałam sobie ćwiczonka na pół godziny. nie wiem czy w tym tygodniu dam radę, ale obiecuję, że chociaż 8 min. legs będę robiła

miłego dnia, ja pędzę na śniadanko

witam wszsytkich

Agassi brawo nie czekaj z gimnastyką do końca sesji, przeciez tak z ręką na sercu nie możesz powiedzieć że nie masz czasu chociaż pół godzinki poćwiczyć, najwyżej nie siedz na forum tylko pocwicz trochę. Ja nie cwiczyłam z lenistwa a nie z braku czasu.
Ale od dzisiaj koniec z tym
zaraz trochę jogi (obiecałam Jenny )

Pajączku ja uwielbiam wszelkeigo rodzaju fast foody, a najbardziej kebaby, i jak na złość mam pod nosem budke z pysznymi (chyba) kebabami. Ale przyrzeklam sobie że kupię i zjem dopiero jak będę wazyć 55 kg, nie wcześniej, ale trochę się boję że nigdy go nie zjem, bo może wcześniej zwiną budkę zanim ja schudnę. Albo nigdy nie schudnę tyle...

cieszę się, że humorek się polepszył.
to ja myślałam, że ty nic nie robisz - a z ciebie mądra dziewczyna, z dzieckiem siedzisz, tłumaczenia robisz i jeszcze korki. No nie musisz mieć więcej wiary w siebie
buziaczki

kitola: nie do końca sesji, ale do początku czyli od piątku już tak jakby będę miała więcej czasu dla siebie
wiem, że teraz mam jakis wolny czas, który spędzam tu, na forum
ale pomyśl, po kilku godzinach na uczelni a potem jeszcze po ślęczeniu nad książkami, dużo przyjemniej jest zrelaksować się przed kompem, a nie pocić się na dywanie :P
i tu nie chcę się nawet wykręcać, tylko nie można katować się cały dzień!
ale narazie 8 minut mogę poświęcić
mam nadzieję, że Twoja joga wyjdzie!

dzisiaj już zjadłam 5oo kcal. dużo, ale cały dzień mam ochotę się najeść porządnie, tak jak przez kilka ostatnich dni, ale jak narazie ( :P ) skutecznie z tym walczę

Hihihihi ja polecam mój sposób 3 km codziennie czy co drugi dzień. Juz dzis swoje zaliczyłam i bieganie to chyba najlepszy spalacz tłuszczu Nic spadam dres uprac, bo zawsze wróce mokra jak mysz a dzis mi przyszło biegnąć pod wiatr masakra Potem było z wiatrem


Pozdrówki i miłego dnia

Nusia no niby robię coś, ale jakoś mi nie wystarcza, ale nie będę narzekac, bo zas humory wam popsuję.

Agassi udało się pocwiczyłam i to nawet fajnie było

Agalicht ja chyba już się nie zmobilizuję do biegania, kiedyś lubiłam, ale już chyba do tego nie wrócę. Ale cieszę sie że tobie to taką przyjemność sprawia

A ja już po gimnastyce
jak na mnie i to rano jest super
10 min hula hop (na rozgrzewkę)
parę wymachów rękami i nogami
20 min na stepperku
20 na rowerku stacjonarnym
brzuszki proste i skośne
pompki, niedużo bo się skończyła bajka i Kuba i na plecy , bolą teraz
na koniec trochę rozciągania z jogi (jakieś pięć minut)

Czyli jak na mnie to cacy było
i zadowolona jestem, chociaż jak szczurek spocona