Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

wpadłam przywitać się na Waszym wątku
mgocha trafiła na mój wątek i napisała, że u Was fajny klimacik no i jak sobie czytam to rzeczywiście tak jest
faktycznie moje problemy z chudnięciem trwają od 8lat. tyłam w ciąży, a potem nic nie schodziło z wagi. trafiłam na str. diety, potem na forum i poprostu trafiłam przez przypadek na SB. zdecydowałam się na tę dietkę, gdyż bardzo mi odpowiadał sposób odzywiania i dlatego teraz nie mam problemów z jej stosowaniem.
ja polecam każdemu, by stosował dietkę odpowiednią dla samego siebie, bo póżniej kojarzy się to tylko z mękami i psychocznie wysiadasz.
nie wiem dokładnie co się tu u Was dzieje, bo dużo tego czytania tu macie he he.
ale widzę, że wspólna walka i wzajemne wsparcie dają Wam duże efekty i gratuluję z całego serca.
pozdrawiam gorąco kobitki.
miejcie się

monika - Bardzo miło, ze mnei tu odwiedziłaś Atmosfera jest u nas fenomenalna - mysle, ze doskonale sie motywujemy do ćwiczeń. Serdecznie zapraszam do częstszych wizyt - jestem pewna ze Modul i inne dzieczyny sie przyłączą do zaproszenia
U Ciebie na watku naisłąm Ci dokładniej co postanowiłam.
Teraz w skrócie napisze aby ine dziewczyny wiedziały.
Zmodyfikuje dietę - zdecydowanie ogranicze węglowodany, zastąpie neizdowe tłuszcze(choc i tak niewiele ich stosuję), oliwką itp. Po prostu wproadzae ogólne zasady SB. Już wtedy czyli do Sywlka) powinnams ie zoraientoac czy jst to diata dla mnie (a podejzewam ze bardzo mozliwe bo chyba weglowodany są moim problemem... ). Jesli tak to sciaslej zacznę jej przestrzegac po Nowym Roku.
Nadal bede starała sie dużo cwiczyć - daje mi to duzo satysfakcji i radości
do Tka - rany -2kg super
serdecznie gartuluję.
Powodzenia w konczeniu pracy.

A reszta dziewczyn gdzie jest ?? Siedzi przed TV i ogląda mecze siatki ??
Ja włąsnie peedze bo zaraz nasi grają z Brazylią
Wpadnę później

Czesc kochane

Jestem obecnie po lekkim sniadanku. Czuje sie dobrze, tylko jakas taka zamulona jestem. W nocy nie moglam spac i budzilam sie kilka razy.

Dzis mam isc na basen. Zapal mi nie minal, ale nie wiem czy bede miala czas. Musze podokanczac prace a jeszcze dzis wieczorem, albo jutro jade do Wrocka. Wiec nie wiem jak bedzie z czasem. Jak nie pojde na basen to pocwicze Diane Berry. Pewnie bede plywac we wlasnym pocie Pumpy i dance mam sciagniete. Sciaga sie teraz heat - jest 54 %. Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie.

Musze zmykac kochane, bo porzadek trzeba zrobic w domu i pisac, pisac, pisac a tu juz 12-ta. Buzka

Gocha - napisalam Ci PW

Witam Monike U nas jest zawsze fajna atmosfera. Zycze powodzenia na SB.

DoTka - gratuluje 2 kg w dol! Super kochana!

Dziewczynki czy Wy wiecie co to sa za punkty? Skad je dostajemy i poc co one sa? Dalam Gosi 100 punktow. Zabralo mi z "konta". Chcialam sprawdzic o co w tych punktach chodzi. Czy ktos wie???

Kurcze smutno mi troche po tym finale... Do tego koleżanka ma opis na gg ze dobrze ze Brazylia wygrała. Powiedziałam jej, ze z nie rozmaiwiam z kims kto ma taki opis i że moze potem jak mi emocje opadną

Moduł - tez sie zastanwiałam nad tymi punkatami wiec jak ktos wie to też sie chetnei dowiem
A tak w ogóle to dziekuję za te punkty :*
Udał sie wypad na basen?? Ja moze jutro sie wybiore

Kurcze - gdzie jest eszta dziewczyn ??

hej babeczki:*

witam nowe dietowiczki)) fajnie, im nas wiecej - tym wiecej motywacji mamy))

Jejuu..Gosiaku...zabiłas mnie znowu....normalnie szalejesz...i dobrze...ja wstyd przyznać, wczoraj nie poćwiczyłam... kurde, wkurza mnie to o tyle, że to dzień, kiedy nie mam zajęć, a ja zamiast ćwiczyć to nie wiem..książkę czytam...ale mnie głowa bolała i jakaś taka sflaczała byłam....i kurde...muszę się wziąźc ostrzej za dietę i przestac podjadać...mimo, że to zdrowe rzeczy są, i nie jem słodyczy...to waga jednak nie spada mimo ćwiczeń cholera...wkurza mnie to, tak samo jak was - ćwiczymy sporo, staramy się robić to regularnie...a waga nic kurde...po prostu muszę ograniczyć jedzenie. I tyle. Ale nie lubie być głodna, a poza tym no ...wiecie..jojo... kurde...jak ja byma chaiła nie musiec NIC robić i miec figure modelki...ech...aleobiecałam sobie: w Sylwestra muszę ważyć 4 kilo mniej niż 31.12.2005..więc musi być 55 i pół kilo. Njlepiej byłoby 55...dam radę, choćbym się miała skapiszonować, no.

Odpisze wam Perełki jak poćwiczę. Idę na obiedaek:**

Helllooooooo!!!!!
Ah ta waga czemu ona nie spada i nas denerwuje wszystkie co ?
Wam dziewczyny się nie dziwie bo juz dłuższy czas się odchudzacie i efekty powinny być takie jak zaplanowałyście - ale zobaczycie uda wam sie osiągnąc wymażoną wagę
Najgorsze macie za sobą

Ja dziś poćwiczyłam ;
D.Berry Heat
D. Berry Bums und tums
Aerobic B. Blanks 30 min
może jeszcze sie na cos poćwicze bo dziś sie skusiłam na chipsy lays małe
Od święta można sobie pozwolić na przyjemności prawda ?

Mgosia i co decydujesz sie na SB moze i ja bym spróbowała ...
Pózniej jeszcze napisze

Witam moje piekne
mam dobry humor bo podliczyłam ile w tym tygodniu pocwiczyłam Wyszło rózwno 8h A mam nadzieje, ze w nadchodzacym tygodniu pobije ten wynik Alez duzo frajdy mi sprawiają te ćwiczenia i SATYSFAKCJI A ja niestety mam nieco problemów z samozadowoleniem i samodowartosciowaniem ... Ale pracuje nad tym
Przed chwilą skonczyłąm ćwiczyć:
50minut Orbitrek
8mniArms
Bums and Tums
8minABS
brzuszki na włąsna rekę bo jakos mi malo juz tych brzuszków z panem w geterkach. Tak w ogóle to chyba bede tez czasem robic podwójna ósemkęna rece bo niektóre ćwiczenia nie stanowia już dla mnie rzadnej trudności

doTka - masz rację, ze brak rezultatów demobilizuje -ale kurcze sie zawziełam. Wiem, że mój organizm moze sie broni bo w sumie nie pierwszy raz jestem na diecie... Kiedys to sie odchuzdałam, to sie objadałam - byc moze teraz moje ciako niew ie co sie dzieje i dlatego tak zaciekle broni tych kilogramów... po takiej hustawce nawet mu sie nie dziwiee... Ale poczekam Sporo ćwiczę, mam chęc i siłe na wiecej nawet, wezmę sie w koncu i ogranicze sie do tych 1000-1200kcal i musi coś drgnąc
Co do SB to narazie dam sobie spokój - może wrócimy do tego tematu po Nowym Roku , ok?? Narazie ogranicze pieczywko, ziemnieki i innne weglowodany...
P.S. Pieknie cwiczysz

anja - no kochana, przecież potrafisz dac czadu - o ładną relację z cwiczonek prosimy Choc i tak jestem pod wrażeniem, że ćwiczyłas tyle ile mogłaś podczas ciezkiego tygodnia
Pod wpływem Twojego posta chciałam sprawdzic ile wazyłam na ubigłorocznego Sylwka. Niestety jakas notatke w starym klendarzu znalzłam tylko z 1 grudnia-było 57. I ttak mi sie coś kojarzy ze na Sylwka tez tak było... Tak wiec też chcę miec mniej na tego Sylwka - choćby 1kg Kurczę - do boju Anja!!

Moduł -buł basen czy aerobik z laskami No juz już - chwalic sie proszę

No i czekam ocyzwiscie na reszte dziewczn...

I jeszcze jedno - na koncie mam 1080kcal Zaraz idę sie podopieszczac i zadbac o siebie w łazience - kapiel, maseczka na buziaka i włoski i golenie kudłów A tak w ogóle to chyba we wtorek albo srode skocze do fryyzjera i zrobei sobie kolorek i obetnę cosik - bo juz w ogóle fryz mi sie nie uklada...
Zajrze do was jeszcze piekna i pachnąca po kąpieli