Wątek: Kilka słów o mnie

Dzień Dobry

Ja baldym świtem do Was zaglądam, bo czeka mnie ciężki dzień i nie wiem czy w ciągu dnia będę mieć jakąś wolną chwilkę.

Melduję za wczoraj:
1270 wchłoniętych kalorii
60 minut na stacjonarze zaliczone + 40 minutowy spacerek
Jest dobrze, a nawet bardzo dobrze. Dawno mi tak fajnie dzień się nie udał pod względem dietowym i ruchowym.

I jeszcze jedna dobra wiadomość dziś:
Weszłam na wagę i pokazała ona 61 kilosków (-1 kg) . Cieszę się ogromnie, bo trzeba było całego miesiąca, by zgubić ten kilogram Teraz już powinno wszystko pójść gładko i do przodu

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego dnia, MAGDA

DZIEN DOBRY

Wpadlam tak na krotko,wczoraj nie moglam sie do Was dokopac
wczorajszy raporcik:
1170kcl
45 min na rowerku

Moja dzisiejsza waga--- 62,8 kg-2,20kg w dwa tygodnie,bardzo mnie to cieszy

Ciesze sie ,ze znowu Was tak duzo, odrazu lepiej sie tutaj zrobilo....tak przytulnie ........

Pozdrawiam i moze do pozniej,Kamila

maxxima -GRATULACJE utraty 1 kiloska

Witam WAS serdecznie


chciałam zyczyc milego dnia mimo brzydkiej pogody

u mnie pada i jest wiaterek
ja jestem po 40 min cwiczeniach
wagi nie mam wiec nie moge sie zwazyc aczkolwiek mam wrazenie ze waga stoi w miejscu oby zebym sie mylila
maxxima gratuluje ci zgubienia kilosika


MIŁEGO DNIA

Witam

Skylite współczuję wczesnego wstawania, koszmarem jest się przestawić. Gratuluję super kiecki - babie tak nie wiele potrzeba do szcześcia
Zajlądaj jak najczęściej do naszego wątku


pyrmag podziwiam Cię za chęć do biegania, 25 mniut, ja już po kilku bym padła. Ćwiczenia, basen - super że Ci się tak chce Co do wagi to może tylko Ci się wydaję że stoi - a jeśłi nawet to i tak się kiedyś ruszy, bo przestoje na drodze do celu są nieuniknione i motywują do szybszej walki


maxxima no, no ładnie, pięknie, super bilans i wcale nie dziwię się że jesteś zadowolona GRATULUJĘ pożegnania kiloska

christianek piękniy ubytek wagi - tak trzymaj - gratuluję

kilka słów o mnie :
z jedzonkiem bardzo dobrze, wszystko jak najlepiej, zdrowo i w zadowalających ilościach.
Niestety ale z racji mojego wieku mam już sklerozę, zapomniałąm się rano zważyć przypomniało mi się dopiero gdy myłam podłogę i zobaczyłam wagę - ale to już było za późno - po śniadaniu i nadrobię to jutro.

pozdrawiam serdecznie

Witam witam
Gdzie sie podziewacie

Wpadlam,zeby podzielic sie bilansikiem,niestety stwierdzilam ze nie mieszcze sie juz w 1000kcl,ale moze to i lepiej
45 min rowerku
2 godzinki chodzenia po sklepach
1106kcl

op,dzieki za gratulacje

Podaje fajne stronki z tabelami kalorii ...dla zainteresowanych

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To na tyle w moim pamietniczku....
Pozdrawiam i zycze milej i spokojnej nocy,
Kamila

ALE TU SMUTNO


DOBRANOC

Cześć Dziewczyny

Przepraszam za moją nieobecność wczoraj i późne pojawienie się dzisiaj, ale miałam przejściwe kłopoty z komputerkiem. Teraz już powinno być ok.

Dzięki Wszystkim za gratulacje z powodu mojego małego sukcesiku Mam nadzieję, że teraz już będzie tylko lepiej.

Wczoraj zalliczyłam swoją dawkę ruch - czyli 60 minut na stacjonarze Z dietką było trochę gorzej, bo nie zmieściłam się w limicie 1200, ale trudno...

Pozdrawiam Was serdecznie i do później, MAGDA

Czesc dziewczynki!!!

Niestety jestem chora i leze w lozku juz drugi dzien....temp 39 katar, bol w kosciach i gardlo....trzymajcie sie cieplutko

Witajcie Dziewczyny

Rzeczywiście coś pustki od wczoraj, ale widać macie pilniejsze zajęcia niż komputer i forum. No trudno...

U mnie dziś nieszczególny raporcik:
1500 kalorii wchłoniętych
60 minut na stacjonarze zaliczone
Nie jestem zbyt zadowolna. Chyba należy mi się jakiś ochrzan za to...

minimoyku biedny
Zdrowiej nam prędko i nie daj się chorobie. Mam nadzieję, że szybko do siebie dojdziesz

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę miłego wieczoru, MAGDA