Wątek: Kilka słów o mnie

Witam poznym wieczorkiem

minimoyku ,jak fajnie ze juz jestes,mam nadzieje ze bedziesz czesciej do nas zagladac

Dzisiejszy dzien minal pomyslnie o to moj bilansik:
-30 min rowerku
-30 min steperku
1100 kcl wchlonietych ( mogloby byc troche mniej,ale moze byc )
3 h lazenia po miescie,szukalam dla mojego mezusia prezentu na urodziny

A jak u wys Dziewczeta minal dzionek

Pozdrawiam i zycze milej i spokojnej nocy
Kamila

Ziabolku ,ladne to Twoje mieszkanko,widac ze duzo pracy
i serca w nie wlozyliscie,nie bedzie Ci zal jego opuszczac

dziewczyny

moj dzisiejszy raporcik
zjadłam 800
spalilam 1362
ziabolek piekny dom .jak palac ,naprawde musiałas sie tam napracowac


MIŁYCH SNÓW DZIEWCZYNY

WZAJEMNIE PYRMAG

Witam

A co dzisiaj tak tu pusto,gdzie sie podziewacie Moje Drogie

Wpadlam zeby zyczyc Wam milego dzionka i dozobaczenia poznym wieczorkiem
Kamila

WITAM

MELDUNEK ZA WCZORAJSZY DZIEŃ:
zjadłam 1960 kcal
spaliłam 2041 kcal
bilans -81 kcal

KATASTROFA tak duże spożycie zawdzięczam słodyczom (McFlurry, Cornetto i 5 delicji) około 800 kcal.
Dzień minąl dość burzliwie, najpierw załatwianie spraw na uczelni związanych z obroną, rany kupa papierków, które nic nie wnoszą Po tej gonitwie, gdy moja praca spoczęła w dziekanacie, rozpoczełyśmy z koleżankami typowo babskie zajęcie - ZAKUPY potem McDonald i super lod - McFlurry z MALINAMI - "niebo w gębie" - polecam, od czasu do czasu można zaszaleć. I wszysko by było dobrze gdyby na tym się moje wczorajsze słodycze skończyły, ale niestety nie było tak. Wieczorkiem wybrałąm się z Moim Szczęsciem na spacer... i sama namówiłam Go na Cornetto (miałam straszną ochotę ) ale to nic bo jeszcze kupił delicje, a ja je uwielbiam Postanowiłam że zjam max 3 sztuki, ale co ja poradzę że nie mogę się im oprzeć (ON to doskonale wiedział - przebiegły ) i zjadłam aż 5 - bo niby miało być po równo. Postanowiłam, że już się nie dam - nie przełamę postanowienia

POZDRAWIAM

Czesc dziewczynki
Ja bede zdawala raport zawsze z dnia poprzedniego bo tak bedzie kompletny jakbym sie na cos rzuciala np. o polnocy a poza tym calymi dniami siedze sama wiec wieczorki chce miec zarezerwowane dla mojego mezczyzny
No wiec wczoraj nie policzylam kcal ( musze przyznac ze to jest dla mie najgorsze) ale za to zaliczylam step 30min ... co do jedzonka to bylo OK nie szalalam nic slodkiego i same zdrowe rzeczy typu rybka i salatka....

Mam propozycje do Prymag i wszystkich dziewczynek ktore chca biegac zebysmy sobie pisaly jakie postepy czas i dystans tzn. nie bardzo dokladnie tylko zebysmy w miare mozliwosci mogly sie orientowac co z nasza kondycja

Ziobolek super mieszkanie i powiem szczeze ze sama bym chciala miec wlasny domek....ostatnio nawet na niego choruje ale mysle ze bede musiala jeszcze troche poczekac. Na pocieszenie mam super wynajety w gorach ale to zawsze WYNAJETY

Prymag mialam chore oczy do tego stopnia ze nie moglam ich otworzyc bo najmniejsze swiatlo mnie po prostu oslepialo....gwiazdy na niebie wydawaly sie byc razacymi latarkami ktore Ci ktos przystawia przed oczy
Do tego bardzo bolala mnie glowa i takie tam .....po prostu slonce poludniowej fr to nie to samo co u nas a ja jak to ja bez kapelusza i okularow przez wakacje + komputer raczej calymi dniami i takie wlasnie skutki....
Ale teraz OK pilnuje sie chociaz dalej mnie drazni to "sloneczysko"

Ok zmykam i zycze milego dnia......

Witajcie Koleżanki Miłe

Ja tylko na trzy słowa, bo ostatnio nie jestem zbyt czasowa. Nie liczę kalorii, bo coś mi nasza stronka nawala i nawet nie jestem pewna czy uda mi się wysłać tego posta. Może jednak...

Jutro wyruszam na rajd. Pogoda ma być nieszczególna, ale mam nadzieję, że jakoś to wszystko fajnie się uda. Będzie duuuuuużo chodzenia.... Ale muszę wstać o 5.20

Postaram się odezwać w sobotę i nadrobić wszystkie zaległości. Mój brat w końcu zaczął studia, więc będę mieć więcej czasu w tygodniu przy komputerku.

Pozdrawiam Was serdecznie i miłego piątku, MAGDA

Hej hej dziewczynki!

Wlasnie zobaczylam, ze jeden moj post przepadl w jakis sposob. Pisalam go przedwczoraj wieczorem i chyba kliknelam "podglad" zamiast wyslij
PIsalam w kazdym razie o tym, ze Kamil wyjechal i nie bedziemy sie widziec 6 tygodni, w zwiazku z czym mam fatalny humor. Juz mi sie niby polepsza, ale z kolei dzisiaj mialam zly dzien, duzo szkoly, duzo stresu, lekarze, rozwalila mi sie torba i segregator, zgubilam jedna owce i w ogole wszystko na raz :/

Christianek,
Widze, ze sobie niezle ze stepperkiem radzisz. U mnie na razie byla tylko inauguracja - mojemu tacie jakos nie spieszy sie zeby moj sprzet naoliwic Nie wiem co robic, pocwicze chyba jutro rano u ojca przed nosem, zeby zobaczyl ze sprawa jest powazna. W kazdym razie pisalam tez ci o tym bolu lydek - tez mi sie wydaje, ze po prostu za bardzo na palcach stajesz. Ja mialam to samo, czasami tak jest po prostu lzej, ale mysle ze to nie za dobry sposob, no chyba ze chce sie wyrzezbic miesnie lydek (a ja nie chce).

minimoy,
No widze, ze u ciebie ze zdrowiem podobnie jak u mnie, przy czym u mnie inne rzeczy (aktualnie na topie jest znowu ucho (jutro laryngolog), nerki (jutro badanie moczu) i serce (jutro ekg), bo tarczyce juz wykluczyli (mialam dzis usg). No nic tylko po lekarzach latam. Zycze ci zeby ci sie problemy z oczkami jak najszybciej skonczyly!

op,
Jedna wpadka to jeszcze nie katastrofa Czasami mozna zaszalec, zwlaszcza jak sie juz diete skonczylo :P

Ziabolek,
Przesliczne mieszkanko, najwieksze wrazenie zrobila na mnie sypialnia i te lozko!! Niesamowite, razem z ta komoda wyglada jak w jakims palacu Ciekawa jestem wobec tego jak bedzie wygladac twoj dom, skoro ma byc jeszcze piekniejszy.

Maxxima,
Tak sie zastanawialam nawet ostatnio czy nie odnowicie umowy z bratem no i prosze Trwaj twardo przy diecie, bo przegrasz :P

W ogole serdeczne buziaki dla wszystkich i przepraszam, ze sie tak pojawiam i znikam, ale jakos mniej mnie ciagnie ogolnie do kompa, a w ostatnich dniach mam tez nowe obowiazki (np. dzisiaj 9 godzin szkoly:/ )

Cmoook duzy i powodzenia!

Witam i melduje:
zzjadłam 1434 kcal
spaliłam 1589 kcal
bilans -155 kcal


dziś dzień minął pokojnie, bez większych ekscesów żywiniowych
sprzątałam, i ogólnie mówiąc nudziłam się

jutro zapowiada się bardzo interesujący i zagoniony dzień; rano do pracy, a wieczorkiem kino

maxxima życzę udanego rajdu Pogoda powinna dopisać.

pozdrawiam

Witam Was z rana


mój wcorajszy raporcik
zjadłam 900
spaliłam 700

wczoraj dzien minał bez słodyczy z czego bardzo jestem dumna z siebie
dzisiaj korzystajac ze moja Paulinka jeszcze spi pocwiczyłam sobie 45 min
teraz pije kawusie i szykuje sie na spacerek
a wieczorkiem planuje pobiegac ,do tej pory jak planuje z cwiczenaimi to mi wychodziło
skylite dosc długo walczysz z uchem .NIE DAJ SIE CHOROBIE I WRACAJ SZYBCIUTKO DO ZDROWIA
maxxima zyczę ci udanej pogody i duzo wrazen
minimoy bardzo podoba mi sie twoja prpozycja ,poniewaz czytając i wspominając w przyszłosci mój poscik bede wiedziała jak nabierałam kondycje
ja dzisaj planuje biegac i jutro z rana i napewno zdam relacje
opmozesz sobie spokojnie pozwolic raz na jakies mała szalestwo to napewno ci nie zaszkodzi tym bardziej ze nie jestes juz na diecie takze nie przejmuj sie az tym tak bardzo-
bedzie dobrze