Wątek: Kilka słów o mnie

Witam

zjadłam 1885 kcal
spaliłam 1899 kcal
bilans - 14 kcal

uciekam spać, bo ledwo widzę na oczy

DZIĘKUJĘ ZA RADY

DOBRANOC

czesc dziewczynki!!!!

Dziekuje wam bardzo za odpowiedz.....u mnie juz znacznie lepiej. Wczoraj moj wspanialy facet wzial sobie urlop i spedzilismy fantastyczny relaksujacy dzien I UWAGA ZALICZYLAM BASEN I KUPILAM KARNET NA 10 WeJSC
Jestem bardzo z siebie dumna
Na poprawienie humoru zrobilam polska salatke jarzynowa i byla bosko pyszna

Maxxima ja tez utrzymuje kontakt z przyjaciolmi ze studiow tyle ze przy olbrzymim dystansie nie moge isc z nimi na impreze czy po prostu kawe bref zostaje mi "tylko" internet. Aha ja tez mysle ze nie roznisz sie od reszty spoleczenstwa po prostu nic nie mozna zaplanowac w zyciu.....na wszystko jest pora Mysle sobie ze jesli ktos wazny ma sie pojawic w twoim zyciu to sie pojawi niezaleznie od wieku.....tez uwazam ze szukac nie ma sensu. SAM SIE ZNAJDZIE

Prymag GRATULACJE naprawde jestem z Ciebie dumna!!!! Tak trzymaj i nie przejmuj sie jablecznikiem Jak tam Twoja corcia?

KU KU Chrystianek jak tam w kraju?
OP wiesz tak sobie myslalam ze wiem jak wygladaja wszystkie dziewczynki tylko Ciebie "nie widzialam" mozesz wyslac mi swoje zdjecie? i powodzenia na nowych studiach!!!!!!
pozdrowienia

Witam


własnie wróciłam ze spacerku
wczesniej zaliczyłam stepeer
dzisiaj planuje pobiegac
teraz jak widze ze zaczeło cos ruszac to naprawde z innym podejsciem to robie z wielka przyjemnoscia,tak do tego sie przyzwyczaiłam ze bez cwiczen nie wyobrazam sobie dnia mam tylko nadzieje ze dalej bede sie kurczyc
i ze mi sie uda


minimoykusuper ze zdecydowałas sie na basen i rozumiem ze bedziesz chodzic regularnie ciesze sie ze juz dobrze u Ciebie
moja Paulinka super sie chowa jest gadułą,buzia jej sie nie zamyka przez cały dzien teraz jest coraz fajniejsza mimo ze rozrabia ze musi wszedzie wejsc ale to juz taki etap
i raczej pogodna jest oby tak dalej ,wiem ze sie jeszcze duzo zmienic


lece poprasowac

miłego dnia

Hejka
tym razem króciutko zdaje raporcik


zjadłam 925,50
spaliłam 600+45 min steppeka(nie wiem ile mozna spalic przy stepperze)



DOBRANOC
MIŁYCH SNÓW I SPOKOJNEJ NOCY

Witam

własnie wrociłam ze spacerku,dzisiaj jest bardzo ładnie nie chce sie wracac do domu
dietka bez słodyczy ale z pieczywem oczywiscie razowym


Miłego dnia

witam

dzisiaj zamiast biegania fundnęlam sobie fryzjera i solarium
zjadłam 756,60 kcal
i spaliłam 412 +30 min stepperka


jutro z rana planuje pobiegac sobie -mam nadzieje ze mi sie uda wstac o 6 bo potem jade na cmentarz z bratem potem ide na imprezke no i sama chyba bede miała imprezke bo mąz ma jutro urodzinki
takze jutro raczej nie bede miała czasu sie odezwac dziewczyny


hmmm dzisiaj sama ze soba rozmawiam




DOBRANOC



to zycze Wam spokojnej nocy



MIŁEGO WEEKENDU
WIECIE ZE PRZESTAWIAMY ZEGARKI Z SOBOTY NA NIEDZIELE

MIŁEGO WEEKENDU

Ja znów mam mało czasu, by coś poklikać do Was dłużej, dlatego wybaczcie. Ciągle jednak jestem z Wami i pamiętam o Was, nawet wtedy, kiedy mnie tu nie ma.

Pozdrowionka, MAGDA

Witam serdecznie

minimoy zdjęcia napewno wyślę, mam nawet nowe - musze tylko poszukać odpowiednie

Weekend upłynął mi pod znakiem uczelni, na szczeście w sobotę po południu byłam już wolna, bo z racji poniedziałkowego święta skumulowali nam zajęcia i niedziela była wolna Było lepiej niż się spodziewałam, w miarę OK, zobaczę w trakcie, ale przypuszczam że bedzie bezwiększych problemów.

jedzeniowo weekend przebiegł poprawnie bez zbytnich szaleństw i zmieściłam sie w okolicach limitu

pozdrawiam

Witajcie Koleżanki Drogie

Długi weekend dobiega końca i jutro trzeba podążać znów do pracy. Jakoś mi się nie chce i pociesza mnie tylko fakt, że za niedługo mamy kolejny długi weekend - tym razem czterodniowy.

Jutro ważenie i mam nadzieje, że waga nie pokaże nic na "+". jeśli będzie bez zmina to będę zadowolona, bo na razie nie mam kiedy jeździć na rowerze, a sama dieta w moim przypadku nie daje żadnych efektów.

Trzymajcie się cieplutko, MAGDA

Witam

melduję wczorajszy dzionek:
zjadłam 1509 kcal
spaliłam 1898 kcal
bilans -389 kcal

Poniedziałek przebiegł bardzo poprawnie, lecz dziś jużjest o wiele gorzej - już jest 1400 kcal a wszystko przez ciasto z jabłkami

zamelduję się później z moimi "osiągnięciami".
A zważyć się zapomiałam jakoś dni mi sie pomyliły.

Życzę miłego dnia