Wątek: Kilka słów o mnie

Witam pięnym wieczorkim cieplutko

och, chyba znów jest dobrze całkiem udany dzień, szczególnie jesłi chodzi o spalanie i bilansik:

zjadłam 1271 kcal
spaliłam 2077 kcal
bilans -806 kcal

jestem zadowolona, choć mogłoby być lepiej przy spożyciu, dużo dodatkowych kalorii było z ciasta z jabłkami, ale warto było, przynajmniej nie żadne takie z kremem. Oprócz tego samo zdrowe jedzono, żadnych szaleństw czy napadów jedzenia

Skylite eleganckie spożycie bo przyznam, że czytając po poiłudniu o tym, że spożyłaś 150 kcal troszkę się przestraszyłam - ale już jestem o Ciebie spokojna

maxxima ja też miałam problem z ciastem, ale został już rozwiązany (220 Kcal w spożyciu właśnie pochodzi z ciasta )

pozdrawiam i życzę miłej i spokojnie przespanej nocki

aaaaaa i zapomniałam napisać że zaliczyłam 2 h basenu i 1,5 h jazdy na rowerze, mimo, że na dworze kropił deszczyk i jestem z siebie strasznie zadowolona

wietam Panie w piękny " czerwcowy poranek

między makijażem a wyprowadzaniem roweru z garażu postanowiłam się przywitać i życzyć wszystkim udanego dnia

Dzien Dobry Wszystkim.
Przepraszam,ze wczoraj sie nie zameldowalam i nie opisalam bilansiku,ale juz to robie:
960 kcl+200ml budyniu
45min gimnastyki z Cindy
1h spacerku.

Dzisiejszy dzien zaczelam aktywnie,zaliczona juz 55min jazda na rowerku,spalonych 600kcl,mam jeszcze w planie gimnastyke z Cindy,i chyba 2h prasowania,bo juz tyle sie uzbieralo

maxxima,
niestety wyjezdzam juz w piatek,poznym popoludniem, a dlaczego pytasz,jezeli moge wiedziec

Trzymajcie dziewczyny,za mnie kciuki jak bede w Polsce,cos czuje ,ze bedzie krucho z 1000kcl,wiecie jaka jest polska goscinnosc i matczyna troskliwosc,grilki,piwko,kawki,ciasteczka,oooooccc cccchhhhhhhh

Pozdrawiam i do pozniej,
Kamila

christianek

960kcal PLUS BUDYN??
Trzeba bylo od razu napisac 1300kcal! To sie nazywa owijanie kalorii w bawelne.
Ja tez mialam ochote na budyn

A w ogole to z jakiego miasta/regionu jestes w Niemczech? Bo ja z Mainz.

Skylite,
co do owijania w bawelne, nic nigdy nie owijalam, nie owijam i nie bede owijac,a jezeli chodzi o budyn, to naprawde nie wiedzialam ile ma kalorii,bo na forum nie bylo takiego jaki jadlam i na opakowniu niestety taz nie byla podana wartosc odzywcza,i gdybym miala "owijac kalorije w bawelne" to tego budyniu bym tu nie wpisala

Obecnie mieszkam w Passau na Bawarii,krajobrazy piekne,tylko troche mieszkancy dziwni
Kamila

Witam
Ja dopiero teraz się melduję, bo rano nie mogłam się zwlec z łóżka i kawę piłam w biegu. Widzę, żę Wy od samego rana dzielnie się tu udzielacie. Ja już po obiadku, lae kalorii jeszcze nie policzyłam - zrobię to za chwilkę.
Ciasto imieninowe oczywiście zeżarłam w oka mgnieniu, ale nie mam ani trochę wyrzutów sumienia. Po prostu zwiększę ilość ruch dziś lub jutro i będzie ok.

Dziewczyny
Gratuluję Wam wczorajszych bilansów. Pięknie Wam to idzie. Możecie być z siebie dumne.
Przypominam o jutrzejszym ważeniu. A zatem po przebudzeniu wskakujecie na wagę i wpisujecie te cudownie malejące liczby do naszej tęczowo-kolorowej tabelki. I nie zapomnijcie rzecz jasna się pochwalić sukcesami, choćby było to i 5dkg.
Nawet najmniejszy sukcesik może być motorem napędowym do dalszych starań i wyrzeczeń.

Kamila
Pytam, bo muszę się przyzwyczaić do myśli, że Cię tak długo nie będzie. Smutno będzie nam bez Ciebie. Mam nadzieję, że te dwa tygodnie szybko miną, a reszta Koleżanek będzie mi dzielnie towarzyszyć do Twego powrotu.

op
Twój zapał do ćwiczeń wprawia mnie w osłupienie. Jesteś niesamowita. Mam nadzieję, że i mi się go trochę udzieli.

Skylite
A ciastek sobie nie wyrzucaj, jak mieszczą się w bilansiku. Czasem można sobie sprawić małą przyjemność, ale z umiarem. Nas - grubasków - gubi niestety brak umiaru.

Pozdrawiam i do później. MAGDA :

maxxima,
nie martw sie bede szybciej niz Ci sie wydaje i to o jeden tydzien ,moj pobyt w Polsce troche sie skroci a to dlatego,ze wyprowadzamy sie z naszego gniazdke pod koniec lipca i musze byc troche wczesniej,zeby wszystko przygotowac

Skylite,
szczerze to troche wkurzyl mnie Twoj post,a to dlatego,ze nigdy nic nie zatailam,wszystko wpisuje co zjem,doslownie wszystko,kazdo gume do zucia kazdego paluszka,ktorego chrupne w ciagu dnia i gdybym miala klamac co do bilansu ktory wpisuje,oszukiwalabym sama siebie ,to nie mialoby sensu,zeby tu cokolwiek wpisywac ,nikt nie jest wrzechwiedzocy i nie wie wszystkiego, ja np. nie wiem ile kalorii ma budyn

Dziewczyny
Czyz nie po to tu jestesmy ,zeby sobie wzajemnie pomagac

DZIEWCZYNY JESTEŚMY TU PO TO, ABY SIĘ WZAJEMNIE WSPIERAĆ I SOBIE POMAGAĆ W TRUDNYCH CHWILACH, A W OGÓLE, ŻEBY MIŁO SPĘDZAĆ WSPÓLNIE CZAS I OSŁADZAĆ SOBIE TRUDY ODCHUDZANIA
Proszę o tym pamiętać

maxxima,wielkie dzieki,ze mi przypomnialas

Pozdrawiam,zycze milego popoludnia.
dzisiaj chyba zaglodne poznym wieczorem,jedziemy robic pomiary scianek do nowego mieszkanka i nie wiem ile nam to zajmie
Do pozniej,i trzymajcie sie dzielnie
Kamila