Wątek: Kilka słów o mnie

Dzień dobry Dziewczyny
Ja właśnie rozpoczynam dzień moją poranna kawą. Za godzinkę idę do pracy, więc zajrzałam tylko na chwilkę.

Chanelgirl
Witam serdecznie wśród nas. Miło nam, że nas odwiedziłaś. Zapraszamy częściej.

Pozdrawiam Was i życzę miłego dnia. MAGDA

Porannym zwyczajem ja witam również kawa będzie w pracy, za kwadrans wsiadam na rower i w trasę

Piękny dzień, cieplutko, słoneczko, czego chcieć więcej

życzę wszystkim udanego dnia

Witaj wsrod Nas Chanegirl

Dzien doberek Wszystkim,
tak jak pisalam wczoraj ,od dzisiaj razem z Wami zaczynam dietke1000kcl,mam nadzieje,ze zauwaze szybki i trwaly ubytek wagi!
:!

Jak wrocicie Laseczki z pracy to bardzo Was prosze napiszcie co i jak jadacie na 1000
BARDZO BARDZO PROSZE

Pozdrawiam i do pozniej,
Kamila

Chanegirl
,zeby Cie pocieszyc to moje problemy z wago rowniez zaczely sie jak przyjechalam tu do Niemiec
Ale pocieszenie coooo

Napisz w jakim kraju mieszkasz,ile wazysz i co oczywiscie robisz zeby schudnac ........jak mozesz oczywiscie

Pozdrawiam Cie, Kamila

Cześć Dziewczyny
Właśnie wróciłam z pracy, ale później pędzę na angielski, a potem na aerobik, więc tylko kilka słów ode mnie.
Dzionek mija bardzo ok, dwie kawy + kanapka (jak na razie), ale za chwilkę idę zjeść jakiś obiadek. Pełny raport będzie dostępny wieczorem.

Kamila
Co do dietki to ja jem praktycznie wszystko. Wprawdzie ograniczam chleb, cukier i wszelkie tłuszcze, ale to nie znaczy, że jak mam ochotę na kromę z masłem to sobie jej odmawiam. Po prostu liczę kalorie i staram się z mieścić w dziennym limicie. Unikam słodyczy i wszelkiego rodzaju fastfoodów. A jak jestem głodna to wcinam owoce lub surówki ze świeżych warzyw. Są mało kaloryczne, a fajnie zapychają żołądek.

Pozdrawiam Was serdecznie i do wieczora MAGDA

Czesc maxxima,
milo,ze piszesz.

Ja dzisiaj zaliczylam juz sniadanko ok 270kcl i dwie kawki,na obiadek planuje piers gotowana z warzywami.
Takze posilki na dzien dzisiejszy mam juz mniej wiecej zaplanowane,jezeli chodzi o wysilek fizyczny to zaraz wskakuje na rowerek na 50minutek.

maxxima,przepraszam,ze sie rzadze w Twoim"domku",ale proponuje aby kazda z Nas pisala o swoim calodziennym bilansie,ale tak na serio i szczegolowo
I druga propozycja,zebysmy raz w tygodniu wazyly sie i miezyly,i oczywiscie dzielily sie swoimi osiognieciami

Co Ty na to

Tak tez myslalam,ze jadasz praktycznie wszystko oprocz slodyczy i ograniczasz chlebek,ja robie dokladnie tak samo(od dzisiaj zaczelam)

Dziekuje Ci za odpowiedz i czekam na kolejne odpowiedzi,
Pozdrawiam Kamila

Kamila

Jestem całkowicie za
Twoja propozycja jest jak najbardziej w porządku i wcale się "nie rządzisz", przecież to nasze wspólne miejsce i wspólny domek. Bez Was nie miałoby to racji bytu. My wszystkie go tworzymy, a ja w sumie dość przypadkowo stałam się gospodarzem. W końcu ten post, od którego się zaczęło, miał trafić do Ciebie i Patrycji na topic. Ja się ogromnie cieszę, że tu zaglądacie. Szkoda tylko, że ta nazwa taka niefortunna, ale niech już zostanie...

Dziewczyny
Proponuję, żebyśmy zaczęły wszystko od jutra, a więc chciałabym, żeby każda zainteresowana napisała w jutrzejszych wypowiedziach:
1. Moje założenia, co do diety (tzn. ile chce się schudnąć, w jakim czasie i jaką metodą).
2. Waga + wzrost.
3. Wymiary - obwód biustu, talii, bioder, może też uda?
Jeśli macie jakieś inne pomysły lub propozycje to czekam. Może trzeba coś jeszcze uwzględnić , o czym ja nie pomyślałam

Kamila Co miałaś na myśli pisząc o szczegółowym bilansie Nie bardzo zrozumiałam. Czy chodzi Ci o konkretny wykaz tego, co jemy każdego dnia? Jeśli tak, to możemy spróbować czegoś takiego, ale boję się, że może być to nużące na dłuższą metę i po jakimś czasie to zarzucimy. Myślę jadnak, że można taką możliwość rozważyć.

Pozdrawiam, MAGDA

maxxima

Po pierwsze proponuje abysmy pozostaly u Ciebie i pod ta nazwa ,mi sie osobiscie podoba i nawet pasuje do tego o czym bedziemy pisac

Jezeli chodzi o ten konkretny bilansik,to moze masz racje,ze z biegiem czasu nam sie to znudzi

Piszmy zatem,ogolnie ile kto "pochlonol" kalorii i ile ich spalil (codziennie)

Twoja propozycja mi sie podoba i ja jutro tu sie zamelduje ze swoimi wymiarami

Moim zdaniem wszystko uwzglednilas ,nic dodac, nic ujac

Mam nadzieje ,ze ,oprocz nas znajdzie sie pare chetnych dziewczyn............
ZAPRASZYMY

Przejdzmy do dzisiejszego dnia:
rowerek zaliczony
czas:50,11
kcl: 580
km: 25,79
jedzonko narazie nie liczylam,ale wieczorem zsumuje,ale w kazdym badz razie jest chudo i zdrowo


Pozdrawiam,Kamila

co raz ciekawiej się tu robi
popieram, popieram zmiany

wpadnę wieczorkiem i zobaczę rowój sytuacji

Dziewczyny

Wróciłam właśnie z aerobiku i mam chwilkę czasu, więc piszę. Jak Wam dzionek minął Mam nadzieję, że pomyślnie.

Moje dzisiejsze wyniki: 894 kalorie wchłonięte i 425 spalonych przez godzinę aerobiku. Ogólnie jest nieźle. Rozmyślam właśnie, czy skusić się na jogurcik light czy też może zakończyć dzień poniżej 1000. Jak na mnie to nie lada osiągnięcie. Może jednak daruję sobie ten jogurt.

A teraz pytanie w kwestii formalnej: jak mierzymy obwodzik udka Jak rozumiem w najszerszym miejscu, ale stojąc czy siedząc Szczerze mówiąc nigdy akurat tych rejonów mojego "boskiego" ciała nie mierzyłam. Czekam na jakieś instrukcje.

Op
Zaglądaj jak najczęściej. Zapraszamy

Pozdrawiam tymczasem, jak dam radę to zajrzę troszkę później. W końcu idę jutro dopiero na 13 do pracy. MAGDA