Wątek: Kilka słów o mnie

aaaaa zapomniałm powiedziec DOBRANOC



magda

DOBRANOC

Witam

ta godzinka, a panie jeszcze spią

ja już po śniadaku, siadłam przed kompem policzyć co już zjadłam i co spaliłam, i oto doznałam przyjmnego uczucia mogąc sobie wpisać poranną gimnastykę a nie tylko spanie jakbyło do tej pory. Jakoś nie mogłam się rano zmusić do ćiwczeń, a tu proszę całkiem przyjemnie

pozdrawiam i życzę udanej niedzieli

Wiatm Was serdecznie
ja własnie wstałam ,moja córeczka w nocy budziła mnie kilka razy -nie pamietam ile

dzisiaj chyba sobie poleniu****e

Miłego dnia

Witajcie Koleżanki Miłe

Ja właśnie wstałam i zasiadłam z kawą przed kompem. Goście poszli po drugiej, więc nie mogę powiedzieć, że się wyspałam. Zapowiada się cudny dzień i tak sobie rozmyślam, czy by nie jechać do kina. W sumie dawno nie byłam...

Miłego dzionka!!! Tak pogada, że tylko wyciągnąć leżak i wystawiać się do słonka.

Pozdrawiam Was i do później, MAGDA

no własnie z ta pogoda nie wiadomo co zrobic tez sie zastanawiam .dostałam propozycje na mała wycieczke do Gdyni-i chyba skorzystam
maxxima tak z ciekawosci czy moze liczyłas kalorie koreczkow?

a jeszcze pytnko ? dziewczyny ile wy schudłyscie i w jakim czasie ?

pyrmag

Niestety wczoraj nie miałam czasu się tym zająć w ferworze przygotowań, ale za tydzień mam powtórkę z imprezy, bo wszyscy goście nie mogli wczoraj się zjawić, więc wtedy wyliczę i podam do ogólnej wiadomości.

A co do efektów odchudzania to ja schudłam od 1 czerwca do dziś 4,5 kiloska. Zostało jeszcze 5,5. Może zdążę do 14 września. Myślę, że to jest dobre tempo chudnięcia i dzięki temu będzie mniejsze ryzyko efektu jojo. Taką mam przynajmniej nadzieję...

do 4 września

Przepraszam, pomyliła mi się data przylotu mojego brata z USA.

to ładnie maxxima
bardzo ładnie
kurcze a ja drugi tydzien i nic jestem załamana
a mozesz mi maxxima powiedziec co jesz ?i ile razy w tygodniu cwiczysz i co ?
jeny jak jabym chciała tyle chociaz schudnac-zaczynam miec watpliwosci

pyrmag

Cierpliwości, cierpliwości. Z pewnością za chwilkę zacznie się coś ruszać Twoja waga. Nie trać wiary

Ja jem właściwie wszystko. Łącznie ze słodyczami. Tylko staram się zmieścić w 1200 kalorii.

Co do ćwiczeń to ostatni tydzień leniłam się okrutnie, ale zazwyczaj chodzę na aerobik, a w te dni kiedy go nie mam jeżdżę na rowerku stacjonarnym godzinkę dziennie. Próbuję jeszcze dołączyć ćwiczenia, które dostałyśmy od op.