Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Troszkę mnie nie było i widze że Cie ubyło GRATULUJĘ!
Oj musisz się przyzwyczaić do tego co widzisz w lusterku bo tak juz będzie zawsze

Witajcie raz jeszcze wieczornie
Tak sie za Wami widać stęskniłam, że nie mogę sie rozstać z forum
Siedze w domku i oczekuje wieści od Męża, który wciąż jest gdzieś za Warszawą
Poza tym była u mnie koleżanka z pracy (tak po pracy stwierdzilysmy ze napijemy sie herbatki i poplotkujemy ). No i zlecialo fajnie
Dzięki temu pies mial dlugi spacer (i ja ) bo bylam ją odprowadzic

A jak Wasz dzień minal, mam nadzieje że dobrze i że lada dzień będe Wam gratulować kolejnych sukcesów

kameleonku cieszę sie że udany dzionek i dołączam do apelu do Biedroneczki żeby z nami została i wspierała i dodawała otuchy

dd najpierw musze jeszcze schudnąć, a potem utrzymać wage Więc zobaczymy jak to będize

Pozdrawiam wieczornie

ps. jeszcze do Was pozaglądam jak idzie

witaj,
napisałam u siebie jak minął mój dzień dietowanka
Zastanawiam się, jak ja bym mogła zastosować tę dietę oczyszczającą
Sama nie wiem, może za czas jakis, bo na razie nie czuję się na siłach
Pozdrawiam i oczywiscie będę się meldować tak często jak mogę

Duża buźka

Witam wieczorkiem ja jestem po udanym dniu łącznie z ćwiczeniami , więc licze na jakieś efekty :P a Biedronka to jest normalnie moje guru pokazałaś, że możliwe jest osiągnięcie tego, co sie chce

Sara ja z moim mężem tak mieszkamy na odległość ja tu, a on w Warszawie póki co nie mamy warunków by zamieszkać razem, bo on zna za słabo polski, więc by tu nawet pracy nie znalazł ciąglę żyję nadzieją, że w końcu nam się uda wyjechać i zamieszkać razem

Saro to ty masz psa i kota ????

Hej
To znowu ja

kameleonku zgadza sie mam psa i kota. W skrócie:
Ja zawsze chciałam mieć kota. Mąz mnie przekonal że weźniemy psa. Więc wzieliśmy takiego kundla "wilczuropodobnego" ze schroniska (byl maltretowany przez poprzedniego wlaściciela ). Troche ma wiec psychikę słabą Ale już jest z nami ponad dwa lata i naprawde odżył
Po jakims roku naciskałam na posiadanie kotka już tak bardzo że i dla drugiego "łazęgi" znalazlo sie miejsce No i mam teraz dwa zwierzaczki
Kotek jest bardziej mój, a piesek męża. Ale oboje je rozpieszczamy
Jak mi sie uda jakies fotki tu zamieścić to na pewno to zrobie

Raiqa no to sie ciesze że dzień na plus Na pewno dzięki wytrwałości zobaczysz efekty
Przykro mi że tak z mężem musicie póki co na odległość. Trzymam kciuki żeby Wam sie udalo zrealizowac wspolne cele

marisial na pewno jeszcze do Ciebie zajrze sparwdzić jak minął dzionek
A co do diety, to odradzam jeśli nie czujesz sie na silach bo tylko sie zniechęcisz. A jak kiedys poczujesz sie lepiej to sama ocenisz ze to własciwy moment

Pozdrawiam i życze dobrej nocy.

Ja zamierzam sie zmierzyć jeszcze dzis z aerobikiem Zobaczymy czy mi sie uda
Bo poki co dzis tylko brzuszki (300 sztuk), ćwiczenia na uda i pupe I skakanka
Chcę się poprawić

Teraz to już zupełnie nocnie
Poćiwczyłam ten aerobik Jeśli chodzi o dokładne dane to jest to: "Aerobic TBC" z serii ćwiczeń Suzanne Cox, jak dla mnie rewelacja. Myślłam że nie dam rady, ale było naprawde ok Jakoś wychodziło
No i najważniejsze, nie są monotownne Tak szybko zleciało że szok

Dzień dzisiejszy zaliczam wiec z czystym sumieniem na plus. Zrobiony caly plan ćiwczeniowo-żywienowy Moze jutro cosik waga drgnie

A teraz ide wziąć kąpiel, obejrze jakiś babski film na DVD i czekam na Męża.
Kurcze jakby tak moj mąż wyjechal na dlużej to bym chyba zniknęla. Nie mam apetytu, zajmuje caly czas czas, np. aerobikiem Schudla bym w błyskawicznym tempie Tylko jeszcze wczesniej bym padla z wycieńczenia z powodu braku snu

Dobranoc

Tak jak obiecalam - wklejam kilka fotek - przed i po - ocencie same .
2 fotki przed ...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3 fotki po ...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dziewczyny, alez szalejecie z tymi cwiczeniami ! Oby tak dalej
Saro - mam pytanie - w jakiego typu sklepach mozna kupic taka plyte z cwiczeniami
POZDRAWIAM WAS WSZYSTKIE !

biedronko28 bardzo ladne foteczki i bradzo ogromna roznica gratuluje

KTOSIEK - Ty widze tez jestes juz bliziutko mety , wiec mam nadzieje, ze i Twoje fotki bede mogla zobaczyc .
Pozdrawiam .