Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

dobranoc =*

Witajcie !!!
Wy mówicie "dobranoc" a ja się dopiero pojawiam Jak ja lubię wieczory.... A jutro znowu będę miała problemy ze wstaniem
Widzę, że u was rewelacyjnie - cieszę się niezmiernie i gratuluję z całego serca Nie było mnie cały weekend bo czas mi galopował przeokrutnie i jakoś nie było okazji tutaj zajrzeć Ogólnie jest ok - mogłabym troszkę zmniejszyć kaloryczność ale nie jest źle. Coprawda moja waga stoi w miejscu ponad miesiąc ale niestety mam świadomość, że to tylko i wyłącznie moja "zasługa"... Ale nie marudzę Dzisiaj pobiegałam godzinkę...za córką na rowerze A jutro siłownia
W sobotę byłam na zakupach i kupiłam sobie super kurteczkę wiosenną i torebkę zamszową fioletową - to dla mnie nieodzowny znak, że przyszła wiosna bo głęboko wciskam swoje ulubione czarne ciuchy i mam potrzebę ubierać się jasno i kolorowo Tak, tak ptaszki nie pozwalają zapomnieć o wiośnie. Dodatkowo na dworze widziałam dzisiaj:
- 2 pszczoły,
-3 muchy,
- 1 biedronkę / /
- 2 komary /na ścianie w moim pokoju /
To już wiosna
ozdrawiam was bardzo serdecznie

Ja to juz 3 muchy wykonczyłam.....
A jak wam idzie odchudzanko??Ja dzis na sniadanie zjadłam sałatke (w miseczce chinskiej)-zebyscie wiedzieli ile--z sałaty lodowej,ricoli,pomidora i kiełek rzezuchy z pestkami dyni.Mniammmmm
na obiad tez taka zjem.Dorzuce sobie tylko jajko
A waga stoi w miejscu(((((((((((

Witaj Saro!!
Wczoraj mnie nie było, ale spowiedź jest na wątku
Imponująca jest twoja lista ćwiczeń
Ja się ograniczam do rowerku w domu, bo na tyle mnie na ten moment stać
Myślę, ze jak się zrobię lżejsza to zachce mi się więcej ruszać

Pozdrawiam serdecznie i wiosennie
U nas słońce i cudowny wtorek

Buziak
marisal

Witajcie wiosennie



Piękny dziś mamy dzionek i widzę że na forum wszystkim humory dopisują Bardzo mnie to cieszy, bo taka atmosfera sprzyja gubieniu kilosków

W szoku jestem, ze uważacie moja listę ćwiczeń za ok Bo mnie się wydaje, że ja tak mało ćiwczę, że nigdy nie schudnę Ale skoro Wy oceniacie że jest w porządku, to już nie będę się zamartwiać
Wczoraj znowu nie udało sie z rowerami, ale to wszystko przez sprzedaż samochodu. Musieliśmy z mężem się tym zająć. Teraz mamy znowu jedno autko Jeszcze trochę w nim musimy porobić, ale i tak bardzo jestem zadowolona, tym bardziej że chce się na nim uczyć jeździć

A co do dietki to wszystko pod kontrolą, choć muszę przyznać, że wczoraj walczyłam z małym głodkiem Ale wygrałam i wstałam bardzo z siebie dumna. Poćwiczyłam aerobik i wszytsko to co wczoraj. W końcu mam tak robić przez najbliższe 2,5 miesiąca

A w menu na dziś:
jajecznica z fasola (ależ to sycące )
2 wasa z dodatkami (wędlina, sałata, ser)
jabłko z marchewką starte
filet z indyka
morele (20 sztuk)

Poza tym mam sporo pracy, wiec mam nadzieje że dzień szybko zleci

marisial zajrzę oczywiście do Ciebie na wąteczek i sprawdzę jak Ci idzie
A rowerek w domu jest ok. Przecież najważniejsze zeby sie ruszać.
Jak ja pomyślę że kiedyś miesiącami nie zażyłam ani trochę ruchu to mi strasznie wstyd Tylko siedziałam i jadłam Nic wiec dziwnego, że uzbierało się kilogramów i teraz muszę cierpliwie walczyć i czekać na efekty

rolini kochana, waga dopiero co spadła, daj jej chwilkę i się nie zniechęcaj bo kolejny kilosek pójdzie sobie nim się obejrzysz
Fajnie że lubisz takie zdrowe jedzonko, to bardzo ułatwia odchudzanie. Wiem po sobie. Ja też lubię ciemny chlebek, a w spagetti Fit to sie po prostu zakochała i zwykły makaron mi nie smakuje
Trzymaj tak dalej a będzie dobrze

WIdzę też że dzielisz się z nami fajnymi przepisami na niskokaloryczne pyszności. Ja też proszę o więcej

kameleonku tak myślałam że zażywasz ruchu na świeżym powietrzu, w końcu aura sprzyja
Bardzo dobrze że masz tak racjonalne podejście do dietki, że tak dużo sie ruszasz. Twoja waga jak już osiągnie wymarzoną ilość kilosków to będzie się trzymać bez żadnego jojo. A Twoje ciałko już pewnie jest ładnie ukształtowane
Co do zakupów, to zgadzam się. Też kupiłam torebkę Brązową i chodzę lżej ubrana. Cudownie

POdoba mi sie to wyliczanie oznak wiosny

sunnydaaaay bardzo sie cieszę, że będziemy się wspierać. W końcu raźniej dietkować z sąsiadka

Biedroneczko mam nadzieje że ja też tak będę się ładnie trzymać po osiągnieciu wymarzonej wagi (zakładając ze sie uda ).

lalika polecam ruch, bo daje fajne efekty i świetnie sie człowiek czuje wiedzac że zażył ruchu. Nie mówiąc o bardziej wygimnastykowanym ciele i lepszej kondycji
Masz racje, na wiosnę chyba będzie łatwiej.

Najbardziej cieszy mnie to, że moje lata najprawdopodobniej nie zacznie się od depresji, w którą zawsze wpadałam widząc te super laski na ulicach Kurcze, strasznie mnie to zawsze bolało. Nie mówiąc juz o wypadzie nad wode czy coś ....
A teraz jak tak dalej pójdzie to bedę sie świetnie czuła i nie będę sie wiecznie zastanawiać czy mój mąż zerka na te cudne lalki

Pozdrawiam Was cieplutko i życzę słonecznego dnia

ślciznie sobie radzisz

miłego dzionka życze Ci Kochana :*

Hmmm,
siedzę od rana w biurze, do którego nie wpada nawet promyk słońca i mi nei do śmiechu było
Poszłam wiec do sali dzieciaków, otworzyłam balkon, usiadłam na dziecięcym krzesełku (nie połamało się ) i "wchłonęłam" trochę energii ze słońca
Zjadłam sobie jabłuszko z marchewką (pychota i bardzo sycące ) i pożąglowałam trochę. Własnie ciekawa jestem ile kcal sie pali podczas żonglowania Co prawda dopiero się uczę, no ale zawsze to jakiś ruch. Zwłaszcza jak biegam za piłeczkami, które mi ciągle wypadają

Teraz mam trochę więcej energii do pracy i mam nadzieje że czas szybciej zleci

Buziaki

w jakiej firmie/instytucji pracujesz
u mnie leje

Hej
Pracuje w firmie, która prowadzi kursy dla dzieciaków, młodzieży i dorosłych
Niestety kursy są popołudniu, wiec cale przedpoludnie (do ok.14ej) siedze sama w biurze Potem zaczyna sie ruch i juz czas jakos leci. No i przychodzą takie słodkie przedszkolaki. Uwielbiam dzieciaczki Wiec popołudniu jest fajnie

A Ty czym zajmujesz sie na codzień

Co do deszczu to ja faktycznie wolę juz to słońce, bo przynajmniej taka świadomość, że cieplej sie robi i niedlugo wiosna

Wysłałam adres na priva i czekam na wiadomość

Pozdrawiam i życzę rozpogodzenia

studiuje teraz ejstem na wymianie chociaż nie zaliczą mi jej i od października rozpoczynam I rok w Polsce a od II roku jak zalicze I w Polsce mogę konczyć miedzyanrodowo studia

już wysyłam