Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Witam
wpadłam tu przypadkiem i zobaczyłam pytanko o zawartość tłuszczu i wody.

Ośmiorniczko:
Zawartość tłuszczu dla kobiet pomiędzy 20 r.ż a 39 r.ż. tp przedziła pomoędzy 21% a 34% - wszystko co powyżej to zędny balast, którego chcesz się pozbyć , a dobra wiadomość to taka, że nie o gruby kościec chodzi i że na 100% będziesz mieć fajną figurkę
Zawartość wody natomiast to przedział między 60% a 75%

A tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68384

A tak z innej beczki:

Jak patrzę na wasze osiągnięcia to aż mi miło, i aż dietkować się chce

Gratuluję Wszystkim i trzymam kciuki

Wiedziała, wiedziałam kameleonku,
tak mi się własnie wydawało że kilosek Ci ubył Brawo
Teraz ślicznie dietkujemy dalej

dd29 wpadłam do Ciebie na ateczek sie przywitać. Miło że wpadłaś

U mnie popołudnie bardzo spokojne Zjadłam sobie jeszcze dzisiaj tuńczyka i sałatkę z pomidora i fety (zakochałam sie w fecie ) Ale staram się ją ograniczać żeby za dużo nie zjeść

No i mam jeszcze grapefruta Pychota

A jak dziś Wasze humorki

Z tym kilogramkiem to było tak, że waga wskazywała 75 w Sylwestra - po sylwestrze 76 znowu ale jak pisałam tak się zawziełam, że znowu jest 75 kg Mi się marzy do końca misiąca 73 kg - nie jest to dużo ale wolę odchudzać się wolniej a skutecznie

SaraP dzieki ze wpadłaś na mój wąteczek super ze ktos mnie wspiera bo dzisiaj było juz nieciekawie miałam ochote z rozpaczy rzucic sie na lodówke ale juz jest dobrze nowe cele i duuuuuuuuuzzzzzzzzzoooooo motywacji nie dam sie tłuszczykowi

Saro bardzo ładnie ci idzie... zazdroszcze ci i innym dziewczynom tego ze macie chec na cwiczeia.. bo mi trudno sie zmobilizowac

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witam popołudniowo,
właśnie wchłąnęlam wielkiego grapefruita Pyszota
Poza tym dzień parwie zleciał, więc jest ok.
Dziś umówiłam sie z koleżanką na joge, idziemy za tydzień na próbne zajęcia Wtedy też pożyczy mi tego stepera Aż mi się chce dalej odchudzać

kameleonku tak dużo ćwiczysz i jesteś tak wytrwała że na pewno Ci się uda. Życzę Ci tego z całego serca Będę trzymać za Ciebie kciuki. Ja bym chciała zrzucić 3 kg do końca stycznia, to chyba też nie jest dużo na miesiąc Jak myślisz

kiciamicia bardzo się cieszę że już zapał wrócił Mam nadzieje że będziemy się teraz częściej odwiedzać i wspierać No i super że udało Ci się pohamować przed rzuceniem sie na lodówkę - to już sukces na Twoim koncie. Życzę wielu następnych

agapinko co do tej mobilizacji to ja jestem pod wrażeniem mobilizacji kameleonka. 1,5 godziny ćwiczeń Kobietka jest niesamowita.
Co do mnie, to zauważyłam że na początku w ogóle mi się nie chciało ćwiczyć, ale jak już raz i drugi się zmusiłam to teraz nie wyobrażam sobie dnia bez ruchu. Rano obowiązkowo a6w i kilka ćwiczeń Jeszcze trochę przede mną, ale wiem że jak skończę to będę musiała coś wymyślić bo głupio będzie tak rano nie ćwiczyć

Pozdrawiam

[url=http://www.3fatchicks.com/weight-tracker/] [/u

No, no bez takich pochwał bo się zapowietze Ja też kiedyś się zastrzegałam, że nie będę i nie lubię ale teraz jak ćwiczę to widzę efekty i to daje siłe Nawet jak kilogramki nie spadają to wchodzę w mniejsze spodnie bo ciałko staje się smuklejsze Jak zrobi się już przyjemnie ciepło zastanowię się nad bieganiem...

[b]dd29...dzieki za odpowiedz...nie iwem czy dobrze zrozumialam czy jezeli moje pomiary wody i tłuszczu razem to ok.80% to reszta to skora i kosci czyli niecałe 20%?
bo ja sie zastanawialam nad tym faktem ze niektore kobiety maja smukłe z natury nogi..ja niestet nie... mam dosc masywne ..tłuszczyk na udach ale łydy..tam to mam wielkei i nie to ze tłuszcz pewnie tez ale sa twrde...czyli kosci i miesnie...blee...
i tak myslalam o tym moim kształcie sylwetki...no coz jak schudne to zobacze jaki mam kształt sylwetki..na razie to grucha jak nic

Pozdrawiam

Ja też jestem grucha