Wątek: Wielkie spodnie to już przeszłość :))) [foto 211 str]

Hej
Zjadłam sobie te 3 kabanosy zz dzika PYCHA I takie chude
Bo ostatnio jak sobie kabanosy kupiłam to były okropnie tłuste, tak że nie mogłam dojeść A te polecam
a Wy polecacie jakies dania z mięska Bo musze ułożyć jadłospisik na kolejny tydzień , no i każdego dnia musi się coś znaleźć z mięska lub rybki
Więc jak macie jakies patenty to bardzo chętnie posłucham
W ogóle jak macie jakieś pomysły co do menu wrzucić zwłaszcza takiego jak moje. Czyli nie łącze produktów, odpowiednio kaloryczne, coś z warzyw, z owoców/baklii, mięsko / ryba l, mlecznego ub podwieczorki.
Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki

Pozdrawiam popołudniowo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie !!!
U mnie dzisiaj ok dietkowo - chociaż gorzej z ćwiczeniami. W tym tygodniu nie mam możliwości w ogóle pójść na siłownię ale ćwiczę w domku Co do menu to ja osobiście nie wyobrażam sobie dnia bez ciepłej zupki Oczywiście nie musi być zabielana ani ciężka ważne żeby była ciepła i pożywna Ale to jest oczywiście kwestia gustu i w dużej mierze przyzwyczajenia
Pogoda mnie szczerze dobija Jest mokro z nieba pada i jestem jakaś osowiała i ciągle niewyspana...
Ostatnio urozmaicam sobie wieczory planując już wakacyjny wyjazd i szukając domku na mazurach - im dłużej oglądam tym bardziej chce lata i ciepełka
Pozdrawiam

KAMELEON - milo slyszec, ze Twoje dietkowanie idzie bezproblemowo . Ciepla zupka to jest tez to co lubie - jem ja conajmniej co 2 dzien. A co do wakacji, to jeszcze sporo czasu zanim znow bedzie cieplutko ... Ale oczywiscie na szukanie lokum na wyjazd urlopowy to juz pora . Ja ta sprawe zalatwilam juz prawie miesiac temu i przez tydzien bede wylegiwala sie w Miedzywodziu - juz sie na ten wyjazd ciesze , bo w przeciwienstwie do poprzednich wakacji opalanie sie w skapym stroju bedzie sama przyjemnoscia .
SARO - skoro mimo wszystko uwarzasz, ze dietka 1000 kcal i Twoj wysilek fizyczny sa Ok, to juz nie dyskutuje . A co do przepisow, na nielaczenie produktow, to moze poszperaj w internecie, na pewno jest tego sporo.
Wczoraj niestety znow polasuchowalam - plan jedzeniowy byl, ale poza tym wpadlo sporo slodkosci ... Az wstyd mi teraz ! Ale jak taki lasuch jestem, to trudno, trzeba teraz sie wstydzic . Dzis juz bede grzeczna ... OBIECUJE !

witam!

dziekuje za slowa otuchy, dzis rzeczywiscie humor juz mi sie poprawil i zapal do utraty kiloskow powrocil

znikam do ksiazek, a Wy dziewczyny trzymajcie sie cieplutko
papa

Witajcie prawie wieczornie,
dziś nie mogłam wcześniej zajrzeć na forum Ale już jestem
Jutro wielki dzień (mam nadzieje że nie "wielki" pod wzglądem wagi ).
Czuje że stoi w miejscu i staram sie na to przygotować, ale mam wrazenie że na to nie da się przygotować. Tyle starań i waga nie spada i to może łamać. Ale kurcze sie nie poddam
Przecież idę w dobrą stronę
Dzień dziesiejszy jak najbardziej ok. Tzn. dietkowo-wzorowo. Moje menu:
kanapka z pasztetem sojowym i druga z wędlinką i serem i pomidorem
ACTIVIA
zupka grzybowa
sałatka z tuńczyka
mieszanka warzywna (tzn. groszek zielony, kukurydza i marchewka)
No ale jeszcze przede mna ćwiczenia no i to jutrzejsze ważenie.
Jeśli mozecie trzymajcie kciuki, żeby chociaż waga nie poszła w górę

Pozdrawiam

Witajcie !!!
A więc Saro jednak zupka U mnie dzisiaj ok ditkowo chodziaż nie obyło się oczywiście bez słodkiego Już się do tego przyzwyczaiłam i staram się tylko zmieścić w kaloriach...Weekend czeka mnie bardzo ciężki dietetycznie:
- jutro parapetówka u znajomych
- niedziela włoski obiad u szwagierki /albo pasta albo lazania mniam/
O ile na parapetówce skupię się na płynach o tyle włoskiego żarcia sobie nie daruje
A dzisiaj:
- jogurt aksamitny danone
- zupka ogórkowa 250 ml
- serek wiejski
- pomarańcza, banan
- crunchy /147 kcal/
- warzywa na patelnie z 100 g szynki drobiowej w paseczki

Warzywa na patelnie to mój nałóg - jakże zdrowy

Udalo sie ! Dzis i ja nie mam powodow do marudzenia
Widze, ze i u Was dzien jak najbardziej udany .
SARO - mocno trzymam kciuki za Twoje wazenie !
KAMELEON - baw sie dobrze w weekend - male szalenstwa pozwola Ci nabrac nowej mocy do dietkowania od przyszlego tygodnia !
GEISHAGIRL - powodzenia w dalszych zmaganiach z nadwaga !

Czesc dziewczynki
saro!!Rozpisałam sie w moim temaciku o tym co chciałam ci powiedziecDzieki ze zajzałas i ze mnie ratujesz
Czuje sie jak topielec świeżo wyciągnięta z wody(ale uratowana).
hmmmm
chyba wiecie o co mi chodzi,bo ja znowu mam problemy zwysłowieniem sie
buziaki

witam saro

jak tam dietka i samopoczucie???i jak tam waga dzis bo moj dzien pod tym wzgledem dzis byl ''wielki''a twoj tez napewno bedzie a jesli nie to trzeba dietkowac dalejpozdrawiam

U mnie dzis zajety dzien, wiec dopiero teraz zagladam, ale tez dietkowo dobrze, wiec nie narzekam . Od dzis zaczelam chodzic na kurs jezyka angielskiego ( moje noworoczne postanowienie), wiec weekendy bede miala jeszcze bardziej zajete - lekcje mam w soboty od 16-tej do 18-tej i w niedziele od 12-tej do 14-tej. Ale w sumie sie ciesze, bo bardzo bym chciala dobrze poznac ten jezyk .
A ja zaraz pedze na imprezke - pochlone nieco kalorii z alkoholu i pewnie skubne male co nieco ...