Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

Oj Nowicjuszka wierz mi że nie zawsze jest tak kolorowo i zapału też brakuje Mi też zajęło trochę czasu "dorastanie" do poważnego podjęcia walki z kilogramami, jednak sama dieta nie zawsze wystarcza, szczególnie gdy oczekuje się efektów "już, teraz, natychmiast! " a w ogóle to najlepiej wczoraj Jednakże postępy niesamowicie motywują tworząc taki pozytywny efekt "domino" jeden starcony kg ciągnie za sobą następny i następny...

Notta ja jakoś nie jestem przekonana co do skuteczności aerobicu w spalaniu tłuszczu i pozbywaniu się kg.... z resztą to samo powiedział trener fitness przy doborze treningu- po prostu nie jesteśmy w stanie utrzymać stałego, najefektywniejszego w spalaniu tkanki tłuszczowej, tętna :] dlatego ja, pomimo iż mam w karnecie oprócz nieograniczonego basenu, siłowni i sauny jeszcze 3 zajęcia aerobicu w tygodniu- olewam je :] Aerobic jest dobry dla utrzymania sprawności i figury a nie dla samego jej ukształtowania.

Wtorek minal mi dobrze - ciesze sie, ze nie uleglam pokusie zjedzenia ciastka,
co prawda jedno nie byloby duzym grzechem, ale na jednym zadko koncze ...
Wiec tym bardziej sie ciesze, ze nie dalam .

Biedronko, u mnie nie było tak kolorowo. Wczoraj zjadłam późno wieczorem czekoladki. Nie było ich tak dużo, ale fakt, że nie dałam rady się powstrzymać mocno mnie przygnębił
Dziś nie będzie ćwiczeń w moim wykonaniu nie mam czasu. Wpadne jutro, juz po egzaminie.

Halamka- może to i racja nie mam pojęcia jak jest z tym aerobikiem. Jedno wiem na pewno, ja zauważam pozytywne zmiany. Czuje się lżejsza. Łatwiej doganiam zaraz uciekający mi tramwaj . I w mojej opini, choć aerobic to nie najdoskonalsze aeroby, to pozwala spalić choć trochę kcal i wyrzeźbić ciałko.
Tak więc proszę mnie tutaj nie zniechęcać

Pozdrawiam
Notta

Notta jesli nawet Halamka ma racje odnosnie aerobiku, absolutnie sie nie zniechecaj ! Zawsze to spora dawka ruchu i na pewno duzo spalonych kalorii . A co do tych poznowieczornych czekoladek - to nalezy Ci sie bura Nieladnie ... Mi wczoraj sie udalo, ale po prostu jak zobaczylam te ciastka ... zastanawialam sie nad nimi moze z 3 sekundy, przeczytalam na opakowaniu ile ma 1 kcal i stwierdzilam, ze NIC Z TEGO W sumie niejednokrotnie przegrywalam takie potyczki, ale wtedy nie bylam wystarczajaco stanowcza ... Tym razem nie dopuscilam mozliwosci, ze moze jednak ... i mysle, ze dzieki temu dalam rade !
Halamko - to ja juz nie wiem jak jest z ta zawartoscia wody w organizmie ! Pomijajac fakt iz moja waga podaje ja w %, czytalam ulotke z interpretacja wynikow i wychodzi na to, ze im wiecej wody tym lepiej... A nie raz slyszalam, zeby np. nie uzywac duzo soli, bo zatrzymuje wode w organizmie itp... Co o tym sadzicie Aha - gratuluje wczorajszych solidnych cwiczen .
Nowicjuszko - nie mozesz myslec, ze Ci sie nie chce Aby byc szczuplym musi sie chciec, bo inaczej tluszczyk zacznie znow sie pojawiac ... A chodzenie zamiast windy i tym podobne male zmiany, to dobry pomysl na poczatek, ale konkretniejszy ruch i tak musi byc

Notta ja nie zniechęcam tylko zachęcam- do ćwiczeń aerobowych rzecz jasna :P bo aerobic, pomimo nazwy- do takich nie należy no ale co kto woli :P ważne że Tobie z tym dobrze i że w ogóle działasz zmierzając w dobrym kierunku

Pozdro all

ach te ćwiczenia ćwiczenia... dorastam do nich dorastam...może dzis wieczorem zrobuie troche bruyszków?..ktoż to wie

U mnie w porzadeczku, wieczorem mam w planie poplywac .
Nowicjuszko - mam nadzieje, ze wieczorem uda Ci sie zabrac za cwiczenia i bedziesz miala czym sie tu pochwalic . A jak z jedzeniem - mam nadzieje, ze pracujesz nad apetytem ...

ta..pracuje nad apetytem tak..że dziś wszamalam pizze.. wiem wiem-grzech prawie niewybaczalny-ale cóż...wybaczam :P...teraz juz sie przez tydzien nie bede mogla skusic na nic "dodatkowego"..nic to-dam rade- ta 1 wpadka nie strąci mnie z toru prowadzacego do celu

Nowicjuszko - mialy byc cwiczenia, a nie dogadzanie sobie pizza Ale nie martw sie nie grzeszylas dzis sama ja dzis znow poszlam na basen i ... niestety ponownie zamkniete - problem z ogrzewaniem ... No i po powrocie troszke sobie podogadzalam - 2 batoniki musli, spora garsc orzeszkow pistacjowych, jogurt i pomarancza... Co prawda lepsze to niz inne bomby kaloryczne, ale mimo wszystko troche kalorii sie nazbieralo ... Ale nie ma co teraz biadolic - od jutra obiecujemy nie lasuchowac ...

Czy stosujecie jakies preparaty do ciala, ktore maja wspomagac jego modelowanie Oczywiscie nie wierze, ze jedynie smarujac sie "cudownymi" specyfikami mozna schudnac, ale jako srodek wspomagajacy mysle, ze warto sprobowac .
Od kilku dni stosuje zamiennie 2 produkty Eveline:
krem wyszczuplajacy + ujedrniajacy (zielone opakowanie) - ma zwalczac cellulit i rozstepy oraz redukowac tkanke tluszczowa,
aktywne serum modelujace brzuch i posladki (fioletowe opakowanie) - ma podniesc i ujedrnic posladki oraz splaszczyc brzuch.
Opakowania tych produktow sa dosc duze - po 200 ml i w przystepnej cenie okolo 11-13 zl za sztuke, wiec warto sprobowac. Tym bardziej, ze slyszalam wiele dobrego na temat tych produktow, wiec czemu nie przetestowac ich na sobie ...