Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

hejka
znowu mnie tu dlugo nie bylo opuscilam sie troche tzn nie cwicze;/ a waga tak jak stala tak stoi musze sie wziasc z powrotem za siebie bo bedzie ciezko... nowy semestr nowe decyzje i jeszcze wieksza zacheta bo wakacje coraz blizej ale do 65 kg nie uda mi sie dobic raczej
zmykam na spacerek z pieskiem
buziole

dzudzu ciesz się że przynajmniej stoi a nie wzrasta Ja odkąd dałam sobie luz treningowy, czyli od choroby, przytyłam 3kg :/ Ciężko jest wrócić na właściwe tory- ale trzeba

Oj dziewczyny trzeba nam się zabrać za siebie.

Ja też tyję i to czuję. Dziś opróżniłam lodówkę , ale dostałam @ więc jest to dobre wytłumaczenie (żałosne ale jest )

Ogólnie w sosie nie jestem więc nie będę już spęcić

Pozdrówka
Notta

Hejka!

Wiosna idzie, więc może dostaniemy nowego powera do ruszania się?
Ja bym bardzo chciała, ale nie najlepiej się czuję, mam nadzieję, że niebawem się poprawi i ruszę na rower etc

Powodzenia i Wam!

Hej

Dziewczyny dziękuję za słowa otuchy Franiu nawet nie pomyslalam o takich możliwościach ale przynajmniej mnie pocieszyłaś alexmis Tobie również dziękuję

dzudzu Halamka ma rację lepiej żeby waga stała w miejscu a nie rosła Wszsytko bedzie dobrze i zgubisz powoli zbędne kilogramy Głowa do góry

Halamko zrzucisz te 3 kg, tyle już Ci sę udało osiągnąć więc te kilosy szybko pewnie zrzucisz

Notta znam doskonale to uczucie ale @ się w końcu skończy i wszystko bedzie znów tak samo

anczoks dokaldnie wiosna już jest tuż tuż Poczekaj napewo nie długo znów dostaniesz potężnego powera i wszystko będzie jak anjlepiej jak zaświeci za okenm słonko to człowiek lepiej sie czuje i ma ochotę zrobić wele różnych rzeczy

A ja drogie moje dziewczny zaczynam dziś dietę pseudoopenhadzką mam nadzieje że wytrzymam bo u mnie to różnie bywa po skzole jade na siłownię więc pewnie nie za szybko wróce do domu, ale co tam ja lubię żyć na pełnych obrotach

Pozdrawiam i życze miłego i udanego tygodnia

Witam dziewuszki
U mnie chwilowa lipa.Tzn.nawaliłam tylko wczoraj,ale mam takie wyrzuty sumienia ze szok.
Jaki człowiek jest marny
Nawet nie potrafi odmówic sobie kawałek sernika przed okresem
No nic.Dzis nowy dzien i jedziemy dalej z koksem!!!!!!
Ja rowniez zycze milego dnia i serdecznie pozdrawiam!!!!!!!!!!!!

Hej Drogie Panie

Uhhh wpadłąm tylko na chwilkę na razie aby się podzielić z Wami pozytywnymi emocjami dzisiejszego dnia
Po pierwsze udało mi się wytrwać dziś w postanowieniach dietetycznych- czyli dzień owsiany z małą modyfikacją warzywną [odmówiłam przyjacielowi wypicia z nim pifka co jak na mnie jest niewyobrażalnym wyczynem! :P ździwił się chłopczyk normalnie... :P]
Po drugie w końcu udało mi się powrócić na siłownię- 45min aerobów, myślałam że będę bardziej zmęczona po przerwie ale byłam mile zaskoczona że kondycji za bardzo nie straciłam Mało brakowało a nie poszłabym, ale się uparłam i zawlokłam swoje tłuste cztery litery na trening i czuję się rewelacyjnie

Resztę opiszę później u siebie w wątku. Lecę na razie gotować obiadki na cały tydzień [kolejny powrót do starych, dobrych, nawyków ]

Mam nadzieję że i Wam nie zabrakło dziś sił do działania

To ja się też pochwalę.
Udało mi się dojść na aerobic I jestem z siebie dumna.

Inna sprawa to że zastanawiam się nad bieganiem (a raczej truchtaniem) bo ja nie mam aerobów w ćwiczeniach wiec czym ja niby chcę spalić ten tłuszcz. Muszę się za to wziąć
Halamko, biję brawa Tak 3mać

Rolinii nie ma to jak solidarność jajników z tym że ja już mam @ ale co się działo przed- zostawie to bez komentarza

Sunshine, wiesz ja średnio zapatruje się na kopenhaską dietę. Ale mówisz że to pseudo. Mam nadzieję, ze wprowadziłaś modyfikację w postaci jedzenia- że będziesz coś jeść Liczę że przemyślałaś sprawę. 3mam więc kciuki

Anczoks zdrowie na pierwszym miejscu. Do wakacji jeszcze możemy zrzucić dużo.

Choć ja w głowie mam ciągle TIK TAK , ale to nie chodzi o dietę tylko tą moją mgr. No właśnie czas zebym coś popisała

Pozdrówka
Notta

Ps. Biedronko, hop hop, daj znać co u Ciebie

NO I JEST PIEKNIE!!!!

Ja tez dzisiaj nie nawalilam
Ale co tu duzo nie mowic Ci Francuzi to maja kondyche
Moj instruktor skakal jak szalony, no ja chcac nie chcac z nim......myslalam, ze w polowie zajec zejde na zawal
No ale jak widac przezylam i jeszcze wrocilam do akademika na rowerze

Pozdawiam wszystkich i trzymam kciuki oby tak dalej

U mnie weekend minal na lasuchowaniu - chyba nie musze dodawac, ze slodyczy ... Ale dzis juz w porzadeczku . Oj, nielatwo jest trzymac wage ..., zwlaszcza, gdy jest sie niepoprawnym slodyczozerca ... Ale juz jestem grzeczna .
FRania - to dzis poszalalas - super
NOTTA - ...wiec i ja jestem z Ciebie dumna I bierz sie za prace, sama niestety sie nie napisze ...
HALAMKO - normalnie dzis dalas rade na calej linii - prosze tak jak najczesciej .
ROLINI - kawalek sernika, nie powod do rozpaczy . Bylo, minelo - prosze wrocic do dietkowego trybu .
SUNSHINE - nie bardzo jestem w temacie - "pseudokopenhadzka", czyli jaka? Domyslam, sie, ze nieco inna niz "kopenhadzka" ... W kazdym badz razie POWODZENIA
ANCZOKS - z tym rowerem to swietna sprawa - ja korzystam z tej mozliwosci przez caly rok i sobie to bardzo chwale .
DZUDZU - bierz sie do roboty - wiosna za pasem .
ALEXMIS - przestoje to normalka, niestety bardzo denerwujaca ... Ale na szczescie nie trwaja w nieskonczonosc .