Wątek: Zamknięty

Wiecie co...chyba mnie brzuch boli od tej wstrętnej @!!, za oknem pogoda w sam raz do spacerkowania a mi się po prostu nie chce, no i ten brzuch , może wieczorkiem mi przejdzie to się przejde z ukochanym??

Zjadłam super nie zdrowy jogurt bakomy premium, wiecie ile to cudo ma kalorii??

Buu...zjadłam troszkę za dużo (1090kcal) a zresztą to i tak mało nie?
Jeny czy wy mnie widzicie?? Wcześniej żarłam 1700-1500kcal i też to była dieta a teraz 1100kcal a ja płacze .
Powiem wam szczerze, że chyba powracam do dietkowania tego na którym schudłam 30kg, i wiecie co? Dieta 1000kcal jest jednak odpowiednia dla mnie, tylko nie popełnie więcej tego błędu i nie będe ciągnąć dłużej tej dietki jak miesiąc- półtora (czyli do września) a potem 2-3 miesięczna przerwa z dietką 1200-1300kcal , i spowrotem miesiąc tysiaczka, jak myślicie czy to rozsądne??
No i niestety dziś znów nie zjadłam tego oleju lnianego, ah niegrzeczna Nan , no ale objadłam się spaghetti (czy ja już wcześniej nie pisałam, że kocham ponad życie spaghetti?? Czuje się w tych momentach jak rodowita Włoszka, która codziennie by jadła spaghetti ;p, no więc ja na obiad zjadłam super niskokaloryczne leczo, za to siostra owo spaghetti, które troszeczkę podjadałam , teraz mnie brzusiu boli, ale nie wiem czy to od @ czy od zjedzenia tego makaronu...

Aha- i przeszłam się na godzinny spacerek z psem, ale taki wolniutki, że hej, no i oczka mi się nacieszyły piękną, soczystą zielenią w parku (wiecie, że Wrocław jest jednym z najbardziej drzewiastych miast w Polsce?? )

No to jeszcze się napije jakieś aromatycznej herbatki i duuużo wody.

A i jeszcze jedno: jak się napije wodę z lodówki to mi jeszcze bardziej boli brzuch, czyżby mi szkodziła??

Co zjadłam:
X Kefir 2 % 69,00
X Musli 180,00
X Wiśnie 48,00
X Chleb biały 77,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty 46,00
X jogurt bakoma 136,50
X Ryż brązowy 178,50
X leczo 66,00
X Brzoskwinia 50,00
X Spagetti 239,00


W sumie kalorii: 1 090,00

we Wrocławiu jestem zakochana - rok temu, po skończeniu studiów, szukałam tam pracy i planowałam osiedlenie ale wszystko ułożyło się inaczej (ach, co ta miłość robi z człowiekiem ) i jestem tu, gdzie jestem. Wrocław jest piękny, ale w ZG drzew jest zdecydowanie więcej

ślicznie dietkujesz! cieszę się, że w końcu udało Ci się wrócić na dobrą drogę
ja już nie mogę się doczekać aż skończę ostatni cykl dc i przejdę na prawdziwą dietę.

ściskam i miłego dnia!

Nan - uważam że plan masz bardzo rozsadny!!
I trzymam kciuki za realizacje

A brzuch to na pewno przez @, bo makaronu to sama piszesz, że mało zjadłaś
Ja lubię spaghetti, ale nie aż tak

Buziolców moc przesyłam i dziękuję, że o mnie pamiętasz nawet jak ja sie mało pojawiam :*

Hje dziewczyny .

Na razie waga stoi, ale to pewnie dlatego że znów mam problem kibelkowy , chyba spróbuje z ciepłą wodą...;/

myślę, że ćwiczenia mi nie zaszkodzą, a wręcz przeciwnie. tym bardziej, że w pracy będę miała wakacyjną przerwę, więc nie będzie niczego, co może mnie zmęczyć

Nan, czego spróbujesz z ciepłą wodą, bo nie rozumiem?

Zalecają podczas problemów kibelkowych pić szklankę wody ciepłej na czczo, ale ja zjadłam musli więc myśle, że to pomoże .

Ok, lece do sklepu, dziś zrobie coś pysznego na obiadek .

Ja tylko jak ide na dietke i sie jej trzymam to mam zaraz problem z kibelkiem

Jesli chodzi o ten chleb to wloz go do zamrazarki ale musi byc najpierw pokrojony w kawalki i tylko pozniej wyjmuj sobie co masz zamiar zjesc i zrob sobie jak tosta na cieplo.Ja tak robie bo tak to moj chlebek sie marnuje

No właśnie ja też (jeżeli chodzi o tą niskokaloryczną)

Dziś zrobiłam na obiad tą zapiekankę z makaronu, szpinaku i mięska mielonego, co Katsonku niedawno jadłaś, jeny jakie to było pyszne!! Zrobiłam podwójną porcję i będzie na dwa dni, ja zjadłam 300g i myślałam, że pękne!! No i wg. moich obliczeń wyszło to ok. 400kcal i wszystko by było dobrze, gdyby nie to, że zostało mi się 100kcal do końca dnia, ale nadal jestem obżarta więc wszystko ok.

A i kupiłam jogurty 42kcal/100g- 0.1% tłuszczu i bez cukru, heh wiem, sama chemia, ale za to jakie dobre i żeby było śmieszniej to ma to w sobie troszkę zbóż, więc i nieco zdrowiej jest.

Musze wam to napisać: poszłam z siostrą na zakupy no i jak wracałyśmy tak obładowane to zaczepiła nas babka z radia i przeprowadziła z nami wywiad o tym, co sądzimy o nowym pomyśle Giertycha, żeby wprowadzić mundurki do szkoły ( ), cóż...bym powiedziała co na prawde o tym sądze, ale wiecie...cenzura

Ble, głos mam w radiu przeobrzydły .
Kolejny dzień na 5-, czemu minus?? Bo znów zamiast porządnej (tzn. planowanej ) kolacji podjadłam troszkę makaronu z obiadu niegrzecznam!!

Znów nie wiem ile tak konkretnie zjadłam, cholercia ma ktoś radę??

X Kefir 2 % 115,00
X Musli 179,00
X Sok pomidorowy 26,00
X Jogurt 63,75
X Rodzynki 57,00
X Makaron bezjajeczny gotowany 240,00
X Kotlet mielony 100,50 //a właściwie mięso mielone
X Ser żółty Gouda pełnotłusty 46,00
X Olej lniany 45,00
X Makaron bezjajeczny gotowany 120,00


W sumie kalorii: 992,25

Ha! W końcu mniej niż tysiak!