a tutaj chyba sie wybierasz
12 Apostolow
sniadanie: mestemacher, wiejski, papryka
lunch: groszek, dorsz
kolacja: cebula, pieczarki, pomidory, parowki
Kalorii 1010, B=69, T=40, W=56
0 cwiczen, mnostwo roboty
Buziaczki Ziutuś... kiedyś w końcu będzie lżej
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Ziutka, super, że się objawiłaś.
Trzymam kciuki, żebyś tylko dociągnęła do wakacji.
Pozdrawiam.
Objawilam sie Rowniez w domu sie wlasnie objawilam (jest 21:00), ale nie na dlugo, o jakies siodmej rano sie odobjawie
Byle do soboty, w przyszlym tygodniu to juz mnie mysl o wakacjach bedzie nosic.
A dzisiaj wyszlo mi za duzo kcal.
sniadanie: mestemacher, wiejski, pomidory
lunch: awokado, kurczak
kolacja: pomidory, kielbacha
Kalorii 1166, B=81.5, T=59, W=44
Ziutka, jakie za dużo? Bez przesady.
Pozdrawiam mocno i trzymam kciuki, żebyś dotrwała do tej soboty.
Trzymaj się Ziutuś
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Pozdrawiam Ziuteczko :P :P
Spokojnej środy życzę
Hej Ziutko
chciałabym kiedyś zobaczyć Australię...
tak więc już dziś proszę - rób duuuuuuuuuuużo zdjęć
pozdrawiam Cię gorąco
Sniadanie: mestemacher, wiejski, rzodkiewki
lunch: szparagi, losos
kolacja: cebula, cukinia, pomidory, parowki, ser
Klacja 1010, B=78, T=49, W=52
Zakładki