Wątek: 10 kilo w półtora roku -> Stars My Destination

NO PEWNIE ŻE BĘDZIE LEPIEJ! JUŻ DZIŚ BĘDZIE SUPER, PRAWDA? I JUTRO TEŻ, I POJUTRZE... Trzymam kciuki
Życzę miłego dnia

hehe
podejrzewam ze wsrod tu zgromadzonych niewiele jest osob, ktore moga sie pochwalic wpadka przetrenowania

no coz, zdarza sie... byle dalej do celu!

pozdro

Widzialam, z jest jakas ankietka, tk. przeczytalam i zaraz zajze a pozniej do nauki slowek, bo ezaminki sie zblizaja a pozniej wakacje do polowy pazdziernika Napisz jakie podejscie dla diety uzywasz i dlaczego - na co liczysz.

Tu mam to napisac Tak zrobie.
Ja znam tylko jedna diete-1000kcal. Kiedys, jak mialam 16 lat w Poradniku f´domowym (mamcia kupuje i skladuje ) byla mala ksiazezka o diecie 1000 i o tym, jka sie zdrowo odchudzac. Bylam tak ciekawa, ze wyprobowalam. Po tygodniu zrzucilam 2 kilo. Dalej sie nie odchudzalam, bo nie musialam, ale wiedzialam ze funkcjonuje. Dlategoja tez teraz stosuje. jako wegetaianka od dziecka nie mam problemow by jesc warzywa i owoce, bo ja tak cale zycie jadlam. Ale sa tez ograniczenia-zadnych orzecow , rodzyneczek i mojego ukochanego chleba dyniowego
No i chudne, juz mam 2 kg mniej i nie gloduje, bo mnie warzywa syca, tylko ten chlebek.
Na co licze. Na to, ze w koncu schudne i nie bede juz o tym myslala. Licze na to, ze bede mogla zmiescic sie w moje stare ciuchu, ktore wisza w szafie i czekaja na mnie. Licze na to, ze bede sie lepiej czula, ze pozbede sie kompleksow i ze przestane wciaz myslec, ze jeste za tlusta. Ze znowu bede ogla sie kobieco ubierac-sukienki, spodnice, bluzki i nie bede mysle, ze zle wygladam, co automatycznie poprawi mi samopoczucie i doda mi pewnosci siebie. Kurde, jak inni moga to i ja

Zamieszczone przez WhatUGetIsWhatUC

NO PEWNIE ŻE BĘDZIE LEPIEJ! JUŻ DZIŚ BĘDZIE SUPER, PRAWDA? I JUTRO TEŻ, I POJUTRZE... Trzymam kciuki

Trzymanie kciukow pomoglo i jest lepiej choc waga odbila sie w gore - ech ... cos podejrzewam ze organizm nie lubi mego odchudzania i chce wracac do poprzednije wagi, oj niedobry niedobry

Zamieszczone przez verseau

hehe
podejrzewam ze wsrod tu zgromadzonych niewiele jest osob, ktore moga sie pochwalic wpadka przetrenowania

Bardziej o tym mozna myslec jako wpadka w racjonalnym zwiekszaniu sprawnosci fizycznej - jak sie startuje z nikiego pulapu to latwo przeszarzowac, i niestety niewele do tego trzeba ... prawdziwa sztuka to umiec utrymac to racjonalne tempo.

Zamieszczone przez Mielikki

Widzialam, z jest jakas ankietka, tk. przeczytalam i zaraz zajze a pozniej do nauki slowek, bo ezaminki sie zblizaja a pozniej wakacje do polowy pazdziernika Napisz jakie podejscie dla diety uzywasz i dlaczego - na co liczysz.

Tu mam to napisac Tak zrobie.
Ja znam tylko jedna diete-1000kcal. Kiedys, jak mialam 16 lat w Poradniku f´domowym (mamcia kupuje i skladuje ) byla mala ksiazezka o diecie 1000 i o tym, jka sie zdrowo odchudzac. Bylam tak ciekawa, ze wyprobowalam. Po tygodniu zrzucilam 2 kilo.

Przez diete 1000kcal masz na mysli deficyt 1000 czy trymanie sie w granicach 1000 kcal zjadanych bez wzgledu na to co sie robi danego dnia?

Dalej sie nie odchudzalam, bo nie musialam, ale wiedzialam ze funkcjonuje. Dlategoja tez teraz stosuje. jako wegetaianka od dziecka nie mam problemow by jesc warzywa i owoce, bo ja tak cale zycie jadlam.

Sa pewne skladniki o ktore trzeba dbac (powinno by c to latwe do znalezienia zaleznie od tego co nie jesz jak mozna je wegetariansko zastapic) bo inaczej mozesz sobie zaszkodzic

Kurde, jak inni moga to i ja

Yes!

Pomyslalem ze sie podziele efektami odpoczynku i uzupelniania energii i wplyw tego na wage:



Jak widac trend ktory mi sie ladnie rozwijal w kieunku 100kg ulegla gwaltownemu zahamowaniu we wtorek (June 5) - moge miec tylko nadzieje, ze trend wroci ...

Bylem dzis na masazu, czuje sie lepiej, tak wiec od jutra wyruszam do boju - nie za wolno ale tez nie za szybko. Tak jak to lubie powoli i do celu

Masaż .... o jakbym chciała, ale jak na razie nie jestem w stanie rozebrać się przed jakimkolwiek człowiekiem. Może kiedyś ...

Zamieszczone przez AleXL

Bylem dzis na masazu, czuje sie lepiej, tak wiec od jutra wyruszam do boju - nie za wolno ale tez nie za szybko. Tak jak to lubie powoli i do celu

Trzymam kciuki za skuteczne wojowanie z własnymi słabościami i wagą
I masz rację: nie za wolno i nie za szybko, nie jesteśmy na wyścigach ani na konkursie, kto pierwszy ten lepszy
Najważniejsze, że masz zapał do odchudzania i do ruszania się, a to już połowa sukcesu

Udanej soboty życzę

Zamieszczone przez nargila

Masaż .... o jakbym chciała, ale jak na razie nie jestem w stanie rozebrać się przed jakimkolwiek człowiekiem. Może kiedyś ...

Masazysta to pewnie widzial juz wszystkie mozliwe typy ciala i wielkosci ...tak wiec bym sie nie przejmowal

Ten do ktorego chodze spokojnie da czas sie rozebrac samemu w pokoju, wskoczyc pod przescieradelko, i dopiero wtedy wchodzi. Jak masujeto tylko odkrywa to co mu potrzebne.

No i masaz dobra rzecz by "odetchnac" po cwiczeniach i od stresu.