Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Oj, waszko, wiem, że nie służą, już się to więcej nie powtórzy
Pojeździłam trochę na rowerku: spaliłam 80 kcal a puls, jaki miałam - 140, Boże ja w ogóle nie mam kondycji
Od dzisiaj codziennie wsiadam na rowerek i pedałuję, a jak stopnieją te ohydne, brudne hałdy śniegu, wyruszam na rolki, już się nie mogę doczekać
Uwielbiam jeździć na rolkach, poczuć wiatr we włosach ....
Już niedługo mam nadzieję :P

Kasiu, pojeździłaś, spaliłaś, nie ma się co przejmować. Jedyne co warto przemyśleć to to, po co sięgnęłaś po coś takiego, a nie po jabłko czy marchewkę. I tyle

A prawko będziesz gdzie odbierać? Na Mariańskiej po odbiór nigdy nie widziałam kolejki

Zosiu, odbierać będę na Wiktorskiej 91a - Wydział Komunikacji dla Mokotowa.
Tam podobno kiedyś były tłumy, brało się numerek rano a dopiero po południu dochodziło się do okienka i właśnie tego boję się najbardziej

A po te surówki sięgnęłam, bo .... wyglądały tak apetycznie, wcale nie byłam głodna. Głupio zrobiłam, ale to się już nie powtórzy, obiecuję

Postanowiłam jednak codziennie pojeżdzić na rowerze, żeby przestał robić za wieszak i spalać choć trochę tych wchłoniętych kalorii.

oj Kasiu zapeszyłam, znowu mam gorączkę ale może juz jutro bedzie lepiej.A tej surówki nie było przecież tak dużo więc nie ma się co przejmować. Pozdrawiam i jak zwykle wklejam obrazek -śmieszno-milusi bo muszę sobie humorek poprawić a i może wam trochę radości przyniesie

Hej!

Minrewa jak zwykle ładny obrazek Ci Kasiu wkleiła.

Ja już w domku: pranie wstawione, obiad na jutro zrobiony, podłoga w kuchni umyta, naczynia też,bank zaliczony , zakupy kupione, iglaczki też przed domem posadzę jak się ciut lepsza pogoda zrobi. Jutro dokupię 2 i będzie spoko. Miałam 3 ładne iglaczki miniaturki przed domem były drogie i takie inne ale wytrzymałay 3 lata i ktoś je ukradł, a dziś widziałam w hipermarkecie i kupiłam praktycznie za grosze bo 9 zł za sztukę.

Czuję się przejedzona. Faktycznie wrąbałam 5 cukierków miętusków, ale 1 batona DC, 1 zupki. Może dlatego że mało ruchu dziś było? Nie wiem.

A wiecie co jest najlepsze - że u nas śnieg sypie ;(.
Ja chcę wiosnę!!!!

Buziaczki dziewczynki

Coś mi komp nawala i się powtórzyło więc skasowałam .
BUZIAKI JESZCZE RAZ

Oj Kasiu tylko pilnuj, zeby to sie juz nie powtorzylo. Wiem po sobie, ze jak raz cos podgryzlam, to za drugim razem tez myslalam: a co tam, raz w te czy wewte? No i potem to mialam co mialam.... Ale to nic. Ty jestes silna babka. Zapomnij o tym i dalej rob swoje, kochana...

Kasiu, dzięki za wsparcie u mnie, wielka jesteś z twoim podejściem do niektórych spraw

co do jedzonka i ćwiczeń, to aż mi się głupio robi, jak widzę jak tu dajecie czadu, np twoje jedzonko i ćwiczenia...uuu...idę porobić brzuszki bo zaraz będzie ósma, m jak miłość, mycie madzi (kolejność może być inna...teraz patrzy na teletubisie ) i nici z gimnastyki...

dobrej nocki!!!

Haniu ze mną to jest tak.
Ja faktycznie mogę żyć bez cukierków.
Ale szefa teraz nie ma i to ja przeprowadzam rozmowy z kontrahentami a uwerz mi z ust jest brzydki zapach. Więc cukierki ssałam.
W pracy było ich 4 po drodze z pracy 1 i w banku 1.
Jutro powinnam tylko do 3 dojść bo 1 w usk, 2 w firmie.
Wiem to nie wytłumaczenie ale jak tu se z tym poradzić?

Może macie jakiś sposób. Chętnie zastapię cukierki czymś innym.

Hej, Babeczki

Pojeździłam jeszcze na rowerku: spalone 100 kcal :P (ale się zmęczyłam, ufff)

Korni, brzuszki świetna rzecz a i w czasie filmu można kilkanaście zrobić, lepiej kilkanaście niż żadnego

Ja już postanowiłam: od dzisiaj rowerek - bez dwóch zdań

Zjadłam na obiadek cały talerz utartej marchwi z chrzanem - ok. 200 g i do tego 110 g piersi kurczaka pokroiłam w kosteczkę i delikatnie na odrobinie oleju podsmażyłam.
Wyszło mi za to jakieś 200 kcal.
Do tego wypiłam 250 ml soku warzywnego z 8 warzyw Fit: ok. 60 kcal.

Jogurcik naturalny 1 % tłuszczu zostawiam sobie na koniec, tzn. jeśli nie zgłodnieję, to go nie zjem, ale jeśli bardzo będę wygłodniała, to go spałaszuję

Oskubana, a może byś tik-taki podjadała, zawsze jeden to tylko 2 kcal